Modstandskraft

Smerte er en del af livet. Mere så for nogle mennesker end andre selvfølgelig. Det lader til, at nogle mennesker har ressourcer eller styrke eller held eller evner til at arbejde gennem deres smerte og komme ud på den anden side uskadt, næsten som om de næppe følte en ting.

Vi trøste os selv med den tanke, at en sådan folk er tykke flået eller dum eller mindre følsomme end vi, der føler hver lille, hver brod til vores sårede stolthed, hver forbandelse, hver nedværdigelse, hver fiasko mere dybt. For vi hemmeligt kender os selv til at være fiaskoer; ubrugelig, håbløs og hjælpeløs over for nederlag.

I sådanne øjeblikke, vi belønner os til at dulme smerten. Vi handler med vores foretrukne afhængighed, overbærenhed eller fantasi. Vi skærpe vores tunger og gå til angreb på det mindste tegn på en trussel mod vores falsk stolthed. Vi lade andre vide, at de har ingen idé om hvor meget vi har måttet affinde sig med, og det &'; s om tid, de delte i nogle af ondt. Vi griner ad deres uforstående blikke, når vi spinde på vores hæle og marchere ud indpakning os selv i vores egen selvmedlidenhed.

Er du virkelig en taber? Denne form for adfærd er udtryk for skader, det er forbundet med depression. Det er befordrende for yderligere svigt i vores relationer med andre og mindsker chancerne for vores nå vores mål.

Hvem er de succesrige mennesker, der kan vende nederlag til triumf? Hvem kan slå en oplagt fejl i en kilde til stolthed? Hvem synes at have alt arbejdet uden at have arbejdet meget hårdt for det? Vindere.

Ja, så indlysende som det lyder, er det også stadig ganske chokerende for mig, at livet består af vindere og tabere! Hvor groft forsimplede! Hvor darwinistisk! Hvordan rå! Mest af alt, hvor grusom!

Det er ikke til at sige, at skæbnen har bestemt udfaldet for os. Vinderne kan stadig blive tabere. En vinder, der kun nogensinde alvorligt testet en gang i hans eller hendes liv kan miste sin tro, hans vilje til at leve, hans greb om virkeligheden eller hans kærlighed til dem omkring ham, blot fordi han ikke havde stået over for mange svære udfordringer op til dette punkt.

Ligeledes en taber kan blive en vinder af ren og skær kraft vilje, fast besluttet på at lære, hvad det kræver at overvinde livet &'; s. udfordringer og udholdende længe nok, arbejder hårdt nok til at ændre udfaldet

Modstandskraft er, hvad der skiller vindere og tabere. God forældre, en sikker barndomshjem, omsorgsfulde lærere og trofaste venner næring i et barn modstandskraft at arbejde ud over indledende manglende eventuel beherskelse.

modstandskraft er ikke det samme som succes. Succes eller ekspertise afhænger ikke kun af beherskelse, men muligheder og intentionalitet. Man skal have den faste hensigt at benytte sig af alle muligheder præsenteres og man skal have den viden og opfattelse til at identificere, når en lejlighed præsenteres. Med andre ord, succesfulde mennesker har mål, tage risici, er vedholdende og arbejde hårdt på, hvad de ønsker at opnå. Hvorfor? De fleste siger, fordi de elsker det! Livet bliver sin egen belønning, en god cirkel.

uudtalt gave deles af succesfulde mennesker er modstandskraft. Det er på dette træk, at deres succes afhænger; ikke på held eller lykke, ikke på muligheder alene, eller talent eller grådighed. Der er ingen lange varig succes uden risiko, og da risiko betyder truslen om smerte og svigt, en vinder ved, at han kan rebound, selv fra det værst tænkelige scenarie. Han besidder hemmeligheden bag modstandskraft, at hans nøgle mesterskab og eventuel succes. Vi almindeligvis henvise til dette træk som selvtillid, selv om modstandskraft har en dybere og mere specifik betydning

Udtrykket “. Fiasko er ikke en mulighed &"; er usandt. Fiasko er altid en mulighed, og derfor en mulighed. Det er måske mere velkendt for meget succesfulde mennesker, fordi de tager flere risici og med nogle gange højere stakes. Men for vindere, “ Ikke igen stiger efter en fejl er ikke en mulighed &";.

Deprimerede mennesker er beskadiget. Selve karakteren af ​​skaden kan variere fra person til person, men en af ​​de mest markante resultater af skaden er en mangel på elasticitet. Dette underskud er det, der holder os i en nedadgående spiral, en ond cirkel. Uden modstandskraft vores fiaskoer afspille for os på en kontinuerlig løkke. Intet synes at virke. Vi kan &'; t bryde den onde cirkel. Vi får opbrugt. Vi mister optimisme og tillid. Vi mangler “ Drive &"; og er bange for at tage risici

Jeg mener, at denne alvorlige skader normalt finder sted i barndommen eller den tidlige barndom gør personen sårbar over for depression og “. svigt &"; senere i livet. Det er ikke at bebrejde forældrene for hver episode af depression, fordi resten af ​​verden kan være en grusom og destruktiv sted også, men dem tættest på os, når vi er i vores formative stadier har mest magt til at skænke eller berøve os vores modstandskraft .

Opgaven med re-forældre os selv, er opgaven med at udvikle vores egen modstandskraft. For at være klar over dette er at være opmærksom på det enorme ansvar opgaven indebærer og den enorme mængde af arbejde, det kræver.

Jeg sagde tidligere, at vores fremskridt gennem livet er en række udfordringer. Modstandskraft er det, der giver os mulighed for at forsøge disse udfordringer og til at acceptere den næste, når vi har styr hver efter tur.

modstandskraft er vores brændstof, vores skjulte ressource, vores rustning, vores trylleformular. Den findes også i små doser inde hver enkelt af os. Vi har nu at indkalde det og sætte det til god brug. Det er vigtigt at forstå, ærlighed kræves af os for ikke at forveksle ægte modstandskraft med selvbedrag eller illusion. Modstandskraft er ikke bare ønsketænkning. Det kræver en streng selvevaluering og optagelse af vores svagheder samt vores stærke sider. Det er den søgen, jeg talte om tidligere. Vi skal indgå i en periode med forberedelse, som vil hjælpe os med at kortlægge de fremtidige udfordringer og de risici, vi står over for, samt de mål, vi håber at opnå
.