5 grunde du lider af depression

Jeg opdagede de top 5 grunde, du kan lider af depression efter at gå gennem de medicinske tidsskrifter forsøger at finde svar i min egen kamp. Antidepressiver kun gjort mit liv værre og jeg var ikke &'; t ved at give op. Så, ligesom forskeren jeg er, jeg påtog mig at finde sandheden. Her er de top 5 grunde, du kan lider af depression. Disse er de mest almindelige årsager til depression og vide om disse 5 ting vil måske give dig indsigt i, hvilken vej at tage for at slå det

Her de er baseret på medicinsk forskning …!

1. Mad Allergi – Efter at have talt med Dr. Gregg Jantz, der driver en depression opsving center i USA, har han kendt mange af sine patienter at opdage, at de lider af fødevareallergi, som forårsager deres depression. Efter at opdage dette, og fjerne eller skære ned på disse fødevarer, straks deres depression løftet!

2. Life Crisis – Lidelse tab, krise eller misbrug bringer på følelsesmæssig uro. Hvis dette følelsesmæssig uro ikke er korrekt gennemarbejdet, at smerte, sorg, vrede og bitterhed kan godt op og forårsage depression. Dette er grunden til ordentlig behandling er nøglen i forbindelse med følelsesmæssig smerte forårsager depression. For denne slags depression, antidepressiver er blot et springbræt og bør aldrig være langsigtet. Lang tids brug af anti-depressiva for følelsesmæssig depression forhindrer du kun fra nogensinde at få den hjælp du har brug for. I stedet du går glip af livet og økonomisk at bidrage til den farmaceutiske industri.

3. Dårlig mad valg og manglende motion – Du &'; ve hørt det før, og" Du er hvad du spiser &"!; Det er stadig sandt i dag. Din krop er en fantastisk levende ting, der kræver kun det bedste mad og drikke til at køre gnidningsløst. Du ville ikke af &'; t sætte snavset olie eller gas i en Lamborghini men vi ødelægger vores organer, sind og over alle sundhed med den mad vi spiser. Sammen med det, er vi blevet en stationær samfund med alle former for arbejdskraft besparende apparater. Alligevel er det nødvendigt god fysisk arbejde og leg for et sundt liv! Tag god mad og god motion væk og depression kan nemt indstille i.

4. Manglende Formål – Hvis du vågner op hver morgen med noget formål, før eller senere du spørgsmål punktet af livet. Opdage dit formål frigør dig til at svæve, og du snart opdage gaver og færdigheder, som du holder, der kan påvirke din verden! Til gengæld påvirker verden omkring dig får dit sind off din self og du er velsignet til gengæld. Målrettet levende bringer meget glæde!

5. Følelsesmæssige Misbrug – Hvis du konstant er omgivet af negativitet, og folk fortæller dig, at du ikke &'; t beløb til meget, du får i stå og begynde at tro disse løgne. Du kan nemt begynde at lide af depression. Værre bliver din stemme stærkere på at slå dig op, end dem omkring dig. Når du begynder at følelsesmæssigt misbruge dig selv, bliver du din egen værste fjende. Depression bliver din konstante følgesvend.

Der er håb! Du er det værd!

Opdage disse 5 grunde til at lide af depression kan være en enorm vendepunkt i dit liv. Hvis du vide, hvilken en eller dem der er årsag din depression, din opsving er et skridt nærmere! Vælg liv og begynder at opsøge, hvad der forårsager din depression
.