De invaliderende virkninger af Seasonal Affective Disorder

Ifølge det nationale institut for Mental Health, cirka 10 procent af amerikanerne i øjeblikket lider af Seasonal Affective Disorder (også kendt som SAD) og beslægtede lidelser.

SAD er en lidelse karakteriseret ved drastiske humørsvingninger og depression, der opstår i løbet af vintermånederne; især i de koldere, nordlige klima, hvor udendørs aktivitet mindskes, og mængden af ​​naturligt sollys er mindsket af de kortere dage.

Hvad er de almindelige symptomer
SAD syge har følgende symptomer, der opstår i løbet af efteråret /vinteren og mindske i foråret:?
- Depression
- Øget appetit
- Vægtøgning
- Manglende evne til at koncentrere sig
- Deprimeret energi og interesse
-. Overdreven sovende

Hvad skal man gøre, hvis du tror, ​​du har SAD
Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, især i vintermånederne eller under mørke, kedelige dage, se din læge straks. Sandheden er SAD er en meget behandles lidelse.

Hvordan er SAD behandles?
I 1980 Dr. Alfred Lewry opdagede at lyse lys blokerer frigivelsen af ​​melatonin og hjælper lindre sæsonbestemt depression. Lysterapi, også kendt som lysbehandling er den mest almindelige behandling og omfatter normalt sidder foran en lyskasse i ca. 30 minutter hver dag. Kontakt en læge, før du starter nogen lysterapi
.

depression

  1. Hvad er stress og hvordan du kan Stress Less
  2. Kan Vægttabet Stadig forlade dig følelsen Deprimeret?
  3. Mindfulness Meditation Terapi til at løse følelsesmæssig stress
  4. Adult Acne - Faren for depression
  5. Hvad depression symptomer bør du holde øje med?
  6. Har du bliver deprimerede let? At Home, på arbejde, på daglig basis?
  7. Depression Omkostninger Amerika så meget som krigen i Afghanistan
  8. Sådan får Fritagelse Depression -! Tag Fem enkle handlinger i dag
  9. Den falske Self Depression Syndrom
  10. 5 Confidence Øget aktiviteter, som du kan starte med det nu
  11. Modstandskraft
  12. Udryddelse Depression
  13. En kraftfuld Depression kost at få dit humør på vejen til Joy
  14. Overvinde invaliderende depression med Bioenergi Healing
  15. Hvorfor Diabetikere må ikke tage bedre vare på sig selv
  16. Dette er ikke din bedstefars Depression
  17. Vrede og depression:? Hvad er forbindelsen
  18. Hvordan man kan overvinde SAD (Seasonal Affective Disorder)
  19. Hvordan skal man behandle depression uden medicin og føle glæde
  20. Meditation kan hjælpe depression