Hvorfor Modtagelse spiseforstyrrelse terapi er bedre end Facing overspisning ved dig selv

Beslutter at modtage spiseforstyrrelse terapi kan være et stort skridt i dit liv. Du kan føle, at du har ressourcer til at imødegå denne udfordring på egen hånd. Du siger til dig selv, at du har støtte fra dem, der er tæt på dig. Dog kan finde en terapeut kvalificeret i spiseforstyrrelse terapi være yderst nyttige i at opnå succes. Terapeut er uddannet til at hjælpe dig med at behandle tidligere begivenheder. De står på neutral bane, hvilket kan være en fordel. Din terapeut vil hjælpe med at holde dig ansvarlig. Disse ting kan tillade dig at overvinde din overspisning.

Mange gange spiseforstyrrelser begynder før den egentlige symptomer udvikler. De stammer fra tidligere begivenheder, der førte dig til at henvende sig til mad som en trøst. Da dette mønster vokser, det bliver til overspisning at mindske den følelsesmæssige smerte, du føler. Spiseforstyrrelse terapi kan hjælpe dig med at behandle de tidligere begivenheder, der førte til din usundt forhold til mad. Denne type terapeut kan føre dig til en ny måde at tænke tidligere begivenheder. Behandling af disse tidligere begivenheder, og lære at komme videre fra dem, er en af ​​de vigtigste skridt i spiseforstyrrelse terapi.

Du kan spørge, hvorfor du kan ikke bare tale med dine venner og kære om stressende begivenheder i dit liv. Hvis du skulle holde dine problemer flaske op i dit hoved og forsøge at løse dem på egen hånd, ville det være vanskeligt. Dette er fordi du er følelsesmæssigt involveret. Du kan endda retfærdiggøre din overspisning som den bedste måde at håndtere problemer. Det er det samme for din familie og venner. De har også følelser involveret i din overspisning. De vil være villige til at lytte, men konstruktive råd kan ikke være der. Deres råd vil blive baseret ud af deres følelser, og hvad de håber vil ske i hele løbet af din spiseforstyrrelse terapi. Dette er ikke til at sige, at de ikke kan være nyttige, men det vigtigste arbejde vil ske i formelle terapi.

Hvis du skulle forsøge at kontrollere din spise på egen hånd, ville du ikke have støtte til at gå tilbage og proces forbi smerter. Oven i det, kan du ikke have den ansvarlighed, der kommer fra at søge spiseforstyrrelse terapi. Ved at komme og tale med en person hver uge bliver du ansvarlig for dine handlinger. Dette kan hjælpe med at holde dig på sporet og på vej mod et sundt forhold til mad.

Hvis du har haft kampe med overspisning, er du ikke alene. Mange mennesker har de samme kampe. Du kan begynde rejsen til at overvinde overspisning ved at starte spiseforstyrrelse terapi. Denne form for terapi kan hjælpe dig med at overvinde eventuelle tidligere begivenheder, der har ført dig til overspisning i første omgang. Det giver også mulighed for en neutral part til at give råd og viden. Ved at acceptere terapi du også holde dig ansvarlig. Spiseforstyrrelse terapi kan hjælpe dig med at udvikle et sundt forhold til mad og dig selv
 !;