Spiseforstyrrelse Hjælp er muligt

Hvis du har en spiseforstyrrelse, kan du føle som om der er noget håb om at udvikle et sundt forhold til mad. Du kan føle som om der er ingen andre, der forstår de kampe, du har. Du kan endda lyst til at give op. Jeg er her for at fortælle dig, at spiseforstyrrelse hjælp er mulig. Du er ikke alene i jeres kampe; mange mænd og kvinder lider af skam, der kommer med overspisning. Det vigtigste, du kan gøre, er aldrig give op på at finde spiseforstyrrelse hjælp. Få den støtte du har brug for at leve et fuldt og lykkeligt liv.

Det første sted at starte er med din familie eller venner. At lade dem ind på jeres kampe kan være en hård koncept. Især hvis, ligesom mange andre, har du prøvet at skjule dine spise adfærd. Din familie og venner kan faktisk være din bedste støtte system. De kan give dig ubetinget kærlighed. Ved at lade dem i, er du åbner kommunikation og tillader healing til at begynde.

spiseforstyrrelse hjælp begynder derhjemme. Din familie kan hjælpe dig med at beslutte de næste skridt i processen. Tale med dem og forskning, hvilken type spiseforstyrrelse hjælp vil fungere bedst for dig. Lad dem vide, de trin, du har planer om at tage. De kan komme med forslag. Lyt til dem med et åbent hjerte. De er i en mindre følelsesladet sted, end du er. De kan være bedre i stand til at se, hvad der vil arbejde for dig.

Kom spiseforstyrrelse hjælp fra en autoriseret terapeut kan også være en god mulighed. Årsagen til din følelsesmæssige spise er mest sandsynlige følelser af utilfredshed i dit liv. Ved at finde den egentlige årsag til din utilfredshed, kan du reducere din opførsel følelsesmæssige spise. Arbejde med en neural tredjepart giver dig mulighed for at gå fra fortiden gør ondt og begynde at leve i nuet.

Når finde en terapeut for spiseforstyrrelse hjælp, er det vigtigt at finde nogen, der gør du føler dig godt tilpas. Det er i orden at tale med dem kort i telefonen. Dette kan hjælpe dig med at afgøre, om de er et godt match for dig.

At finde den rigtige kost er en anden del af at få spiseforstyrrelse hjælp. I begyndelsen, kan du føle, at du er nødt til at fokusere mindre på din vægt. Men ønsket at komme til en sund vægt kan stadig være der. Det er muligt at tabe sig uden at blive fanget i dit udseende. En ikke-diæt tilgang til vægttab kan hjælpe dig med at gøre dette. Denne type af vægttab er perfekt for dem, der modtager spiseforstyrrelse hjælp. Den fokuserer ikke kun på det fysiske aspekt af vægttab, men på de følelsesmæssige og mentale aspekter samt
.