Bag Barer i Food Addiction!

Der er ikke for mange af os, der ikke ønsker eller tror, ​​vi har brug for at tabe et pund her og der. For mange er det mere et spørgsmål om opstrammende det op, og det sker som regel med motion. Men for de mennesker, der bærer vægten rundt med dem, som truer deres evne til at gå, løbe, komme ind og ud af en bil, en stol ved en kontorbygning eller endda trække vejret ... det er et alvorligt problem. Min artikel er mere om behovet for at forstå dig selv lidt mere og til at identificere sig med, hvorfor du er faldet i denne afhængighed til mad. Indse, hvordan det ødelægger dit selvværd og selvtillid.

** Jeg har haft en vægt problem hele mit liv. Men jeg synes, det er mere en fornøjelse problem. Jeg synes, det er også et selvværd spørgsmål. Fødevarer var altid en belønning i en way..like, hvis du spiser alle din middag du kan have ørken. Maden var og stadig er en måde at socialisere ... ferie .. gå ud at spise .. fødselsdage ect. Selv som en baby jeg er sikker på, at jeg fik mad i stedet i stedet for personlig hengivenhed. Hvis min partner ikke støtte min kost, så er det alt hans skyld, at jeg har fejlet. Hvis mine venner ikke respekterer, at jeg er på en diæt, hvordan kan jeg følge det igennem? **

Er det dig ... kan du passer i denne tanke på noget tidspunkt eller endda delvist?

Hvis det er ... så har du brugt en god del af dit liv slankekure og er stadig 5 trin bag ... ret? Lyder som det er her udtrykket »Yo-yo slankekure" kom fra. SÅ ... hvorfor er du hele tiden finde dig selv på startpositionen med disse kostvaner?

Jeg vil fortælle dig hvorfor ... du faktisk ikke at følge en sund kost plan ... du er til fods rundt bruge ordet kost som
din cop ud. Som om nogle magiske trick, bare at sige, at ordet "kost" vil automatisk gøre dig tyndere. Du er muligvis
bruge mad som en erstatning for kærlighed, opmærksomhed, hævn, afstressende selv en ven af ​​komfort, som er klare tegn på en fødevare narkoman.

Det er ingen hemmelighed, at de rige og berømte sæt tendenser for verden i forhold til stil og endda sundhed til en vis grad. Filmstjerner, der går på visse mærkede kost bare fordi ... også følges som om de har den magiske svar på fjerne uønsket fedt. Når medierne samler op på det ... så er det den nyeste hurtigt fix for alle tilhængere af modeluner. Deraf udtrykket, "fad kost".

Folk har brugt en masse penge på disse såkaldte "diæter", når hele tiden den virkelige magi er inde i dem. Det handler
om, hvad du tillade eller forbyde at indtaste din krop. Jeg kender til en kendsgerning, at når du har bestået en alder af ca. 6 måneder gammel, at du er i fuld kontrol over, hvad der foregår i din krop. Du må ikke være i kontrol over hvor høj du er, eller hvad øjenfarve du har, men du er absolut i kontrol over, hvad du spiser.

Kost til mig, er bare et ord af svindel. Det resulterer i noget mere end et forsøg i retning af en tabe. En, som kun
gør en person føler sig godt for den tid, de fortæller selv, de er tændt eller går på en diæt. Når en person, at de er på en "kost", er det en form for forpligtelse til alle omkring dem, at de forsøger at tabe sig. Det er faktum
alene er en kæmpe faldgrube, da det tilføjer øjeblikkelig stress, som kun ender med at bidrage til endnu et mislykkedes kost. De har også tendens til at blive lidt ekstrem eller irriterende med deres konstante behov for at fortælle de mennesker omkring dem, at de kun kan spise dette eller
hvor meget fedt og kulhydrater er i det. Det kan også være en form for begrænsning af deres partner, som de forventer, at deres partner til at støtte dem, og også dele deres nye "kost".

Der er ganske bred spredning af udtalelser om, hvem der egentlig er 'overvægtig '. Der er nogle, der let kan korrigere deres vægt problem, hvis de ikke var doven, er der nogle, der bare kan lide at spise hårdføre måltider som det er, hvordan de blev rejst. Så er der de mødre, der spiste i 10 i stedet for 1, da hun var gravid, og indså efter at barnet var født, at hun måske har spist for meget og bebrejder hendes overvægt problem på at være gravid. Der er også folk, der er på visse medikamenter, der ændrer deres væskeophobning gør dem bære ekstra vægt.

Jeg meste henvise til mennesker, der er, hvad der er og har været mærket som "fede". Det er de mennesker, der virkelig ikke kan få styr på deres spisevaner. Disse spisevaner, mere så har en meget stram greb om dem. De er i en vis forstand låst bag tremmer mad afhængighed. Disse mennesker er virkelig lider, og opdager, at de kun kan overleve gennem benægtelse og undskyldninger.

Siger alle this..Food afhængighed er ikke en let bæst at tæmme. Det er en afhængighed ligesom alle andre. Afhængighed fylde hulrum .. de selvmedicinering på deres egen måde. De fylder dig med en meget farlig tilfredshed. De tager over din kontrol mere hver gang, at du giver i. En addiciton vil fælde dig og fængsle dig i en wolrd af helvede.

Jeg vil bryde det ned lidt længere for dig.

For folk med en følelsesmæssig afhængighed til mad, mister deres ekstra vægt, spise mindre mad eller få på løbebåndet er ikke nødvendigvis den hårde del af kampen. Mange mennesker er over vægt, fordi de lider med en indvendig problem.

De vil bruge mad som en følelsesmæssig tomrum fyldstof. Den eneste grund til de er sultne er fordi de er trist eller ensom. De har forvekslet sult med sorg. De bruger mad som deres stof til at føle ro. De vil spise til et punkt af selv-afsky og endda plads ud som en narkoman gør efter en rettelse. De vil så finde sig selv på rutschebane af selvlede. Lede, at de endnu en gang gav i unødvendige behov for fødevarer. Dette er en fødevare afhængighed. En fødevare narkoman vil endda opleve mad tømmermænd. Alt for mange kulhydrater eller protien i sidste ende vil sætte din krop ind i en meget ubalanceret tilstand af brænde, og du vil føle du har tømmermænd.

Folk, der er overvægtige og har faktisk tabt vægt, er af to sind. De føler, at de er en anden, når de er tyndere og leve et liv, hvor de frygter, at de kan falde ind i den mad afhængighed på noget andet. Den anden sind er den, der er forbrugt med selv-afsky og en svaghed for afhængighed af fødevarer. Mennesker med spiseforstyrrelser afhængighed elske og hade mad. Igen er af to sind. De forsøger at retfærdiggøre sig selv, ved at kritisere mennesker uden mad afhængighed. De vil køre med fastfood restauranter og debat i sig selv, kun for at øge behovet for mad. Hvilket igen kun får dem til at fortære endnu mere end sædvanligt. De er i en konstant kamp med, skal jeg eller ikke bør I. Jeg ved, jeg burde ikke, men jeg så gerne. Det er en tyktflydende cirkel for dem. Endnu en rutschebane.

En af de sværeste ting for fede mennesker til at beskæftige sig med, er de hvisker og snickers fra andre mennesker, når de passerer af dem.

De ved godt nok, at de chokerer folk bare ved at se deres reaktioner, men er ikke nok til at få dem til at stoppe med at spise. Fede mennesker er latterliggjort offentligt hele tiden, og de mister ud på mange relationer, fordi den anden person ikke kan forstå deres afhængighed til mad. Mad misbrugere vil endda ignorere, at de bogstaveligt talt dræber sig selv med hver bid, at de ikke har brug for. De vælger ikke at tænke over det, som enhver narkoman gør.

Nogle vil sige, at løsningen af ​​mad afhængighed er så let som bare at fortælle folk til at stoppe med at være doven, til at udøve og stoppe over spise. For dem, maden betyder så mange ting udover brændstofpåfyldning deres krop med næringsstoffer. Deres afhængighed vil helt over herske deres natur at beskytte sig selv, sundhed klogt eller society`s bekymringer om udseendet.

Depression, lavt selvværd, historie om misbrug, fattigdom, familie fedme og følelsesmæssigt urolige barndom opvækst er par af de største årsager, der udløser mad afhængighed. Som jeg sagde tidligere i denne artikel, folk er desperate for at fylde en tomhed. Fødevarer er den nemmeste vej til at nå at fuld følelse, de ønsker. Følelsesmæssig tomhed er det monster, der skaber afhængighed hos overvægtige mennesker.

Du skulle tro, at med alle de metoder, der har vist sig at hjælpe folk med deres vægt problemer, ville der ikke være en enkelt overvægtig person, men tallene vokser hurtigere hver dag. Fedme er en af ​​de eneste sundhedsspørgsmål det, vi ved, hvordan at kæmpe og forebygge, men vi undlader at gøre det.

Hvorfor er det?

Er det fordi FAT er en af ​​disse HUSH ord ?

Har vi ignorere de overvægtige spørgsmål om andre, så for ikke at såre deres følelser?

Gør vi dem nogen tjeneste ved at lade som det er OK at være faretruende overvægtig?

Har vi føler, at hvis de kan lide sig selv sådan, hvem er vi til at dømme dem?

Har vi tænker på os selv, bedre dem end mig?

Har vi undervurderer alvoren af ​​mad afhængighed ?

Har vi ikke se de barer, der har dem fanget i en verden af ​​addicition?

Folk, der er afhængige af mad stof er lige så fængslet som enhver anden narkoman.

Der er kun én måde at komme væk fra det stof, og det er at søge hjælp. De skal også ønsker at komme væk fra dette stof, for sig selv. De skal ønsker at føle sig godt om sig selv. At være i stand til at komme til det punkt, skal de bygge deres selvværd og tage fat på de skeletter i deres skabe. Det er derfor, jeg oprettet womensselfesteem.com. Dette er en vej til en afhængighed uden sted i dit sind

~ D ~
.