Må ikke være bange for at Stop Binge Eating Disorder

Så mange mennesker har udtrykt mig, at de er bange for at stoppe binge spiseforstyrrelse. Det er ikke, at de ikke ønsker at leve et binge-frit liv; i stedet, de bare ikke er sikker på, hvordan deres liv vil være uden overspisning.

Det &'; s sandt: At give slip på overspisning er en meget skræmmende tanke. Det &'; s ... Så mange mennesker har udtrykt mig, at de er bange for at stoppe binge eating disorder. Det er ikke, at de ikke ønsker at leve et binge-frit liv; i stedet, de bare ikke er sikker på, hvordan deres liv vil være uden overspisning.

Det &'; s sandt: At give slip på overspisning er en meget skræmmende tanke. Det &'; s været noget, der er behageligt for dig i lang tid. Jeg husker følelsen på samme måde. I virkeligheden, når jeg fortalte min mand, at jeg havde en usund forhold til mad, jeg øjeblikkeligt ønskede jeg kunne tage tilbage de ord, som jeg netop talte til ham. Min "hemmelige" ikke længere var en hemmelighed længere, og som ikke føler sig alt for godt.

Der er en million og én grunde til, at folk er bange for at stoppe binge spise. En af grundene er, at binge spise på junkfood gør folk tror, ​​at de lever bare en lille smule. De er ikke at følge en streng diæt.

Det er den samme mentalitet, at de fleste af os følge mens du er på ferie. Du tror på dig selv, "Jeg behøver ikke at holde sig til min kost i denne uge, jeg har tænkt mig at leve lidt og forkæle. Efter alt, jeg er på ferie, og det er, hvad det handler om". Det frigør at fortryde alle de fødevarer restriktioner, du måtte have hver anden tid af året.

Har folk sætter lighedstegn mellem ikke bingeing til en kedelig og meget kedelig liv? (Du må indrømme, der er noget spændende om planlægning af en binge …)

Men lad &'; s snak om virkelig “ bor bare lidt &"; uden overspisning.

Tænk på al den nyvundne tillid, du vil have, og tænke over, hvordan det vil vise til andre.

Tænk på, hvor meget bedre du vil føle.

Tænk på, hvor meget mere energi du vil have.

Tænk om alle de ekstra penge og tid, du vil have.

Tænk på, hvor meget mere du vil nyde dit liv!

Med alt i livet, er der forhindringer og binge eating disorder er ikke anderledes. Den indledende stigning til at stoppe en binge er svært, men når du fokuserer på det gode, der vil komme ud af at stoppe binge spiseforstyrrelse, vil det blive nemmere. Det vil minde dig om, hvorfor du skal gå i den retning.
Du vil tænke to gange af binge spise, når du ikke ønsker at beskæftige sig med en bestemt følelse eller følelse i dit liv. Du er nødt til at lade dig vide, at dit liv vil være så meget bedre, når binge spiseforstyrrelse er ikke en del af det! Du kan ikke dvæle ved negativer af binge spise; fokusere på de positive og hvordan dit liv vil ændre sig til det bedre. Når du lærer at stoppe binge spise, vil du bemærke, hvordan dit liv forbedres på alle områder. Du vil føle sig bedre om dig selv og du vil elske dig selv. Det vil være den bedste beslutning, du nogensinde kunne have gjort

Meddelelse til udgivere: Du har ret til at genudsende denne artikel på din hjemmeside, så længe du holder alle links i takt og klikbare. Tak
.