Et liv uden Emotional Eating

Har du kæmper med din evne til at dæmme op for følelsesmæssige spise? Mange mænd og kvinder har samme kamp. Jeg har selv lidt af mange års slankekure og overspisning. Livet med følelsesmæssige spise kan være meget ensom og trist. Jeg kan huske at skjule de kampe, jeg står over for, fordi jeg skammede mig og bekymrede, hvad andre ville tænke. Måske du har oplevet de samme følelser. Du kan vide smerten ved at skulle spise for at føle et glimt af lykke. Du kan også blive modløs, fordi du har lyst til at være tynd, men hver kost mislykkes. Denne cyklus begynder at veje ned på dig. Du abonnerer ikke længere leve et liv i frihed. I stedet du lever et liv forbruges af din vægt og image.

Forestil dig nu dit liv fyldt med lykke, et liv uden følelsesmæssige spise.

Dette kan have været svært for dig at forestille dig. Det er, fordi når du sidder fast i den cyklus af slankekure og binge spise kan man ikke se nogen vej ud. Hvad hvis jeg fortalte dig, at du kan opnå et liv uden følelsesmæssige spise? Her er jeg fortæller dig, at det er muligt

Du kan have et liv, der inkluderer vågne op om morgenen tænkning, “. Jeg kommer til at have en stor dag &"; i stedet for “ Jeg burde veje selv &"; og “ Jeg spekulerer på, om mine bukser passer &";.

Forestil dig et liv, hvor du springer ind i morgenmad og spise din foretrukne korn (selv en med sukkerholdige skumfiduser) og en dejlig kop kaffe. Du stadig føler sultne, så du har fat i en banan, som du går ud for at arbejde. Dette er i modsætning til at gå i køkkenet og spise 4 pandekager med masser af sirup, en skål af korn og en candy bar på vej ud. Du forlader følelse lidt klar til at starte dagen og derefter skyld og skam fra din morgen måltid sæt i.

Du kan have et liv fri fra skyld. Du kan leve til din fulde potentiale. Du kan spise de fødevarer, du elsker, og stadig være i stand til at tabe sig. Ja, du virkelig kan tabe sig og spise dine livretter på samme tid.

Dette kan gøres ved at starte et program, der hjælper dig med at helbrede fra følelsesmæssige spise. Den ikke-diæt tilgang til vægttab hjælper dig tabe sig på en naturlig og sund måde. Det virker med din krop i stedet for imod det. Du vil lære at have et sundt forhold til mad, så du kan nyde livet, mens du tabe sig.

Denne tilgang til vægttab også fokuserer på de følelsesmæssige og mentale aspekter af vægttab. Det kan hjælpe dig helbrede fra fortiden gør ondt, der kan have forårsaget dig til at begynde den handling af følelsesmæssige spise. Du vil lære teknikker til at styre følelsesmæssige spise og udvikle et positivt syn på dig selv og dine evner.

Beslut i dag at leve et liv fri fra følelsesmæssige spise og finde en tilgang, der vil hjælpe dig tabe sig på en naturlig og sund måde
.