EMDR terapi - En kraftfuld terapeutisk værktøj

EMDR TERAPI - et kraftfuldt terapeutisk værktøj

Har du lider af depression og angst? Er du fast i gamle, smertefulde eller selvdestruktive mønstre? Gør negative overbevisninger om dig selv ekko inde i dit hoved? Er traumer fra fortiden stadig påvirker dit liv? Er det svært at gå videre til en frisk og positivt perspektiv? Hvis ja, kan EMDR terapi hjælpe.

Hvad er EMDR terapi?

I over et årti har EMDR (Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning) været at få opmærksomhed som et kraftfuldt terapeutisk værktøj til behandling af traumer og post-traumatisk belastningsreaktion. Det blev opdaget helt ved et uheld i 1987 af Dr. Francine Shapiro. Hvad hun fandt var, at en særlig form for øjenbevægelser har en måde at påvirke forstyrrende tanker. Hun eksperimenterede ved hjælp af teknikken med krigsveteraner, overlevende fra voldtægt og misbrug i barndommen, og fandt flere og flere positive resultater. Klienter rapporterede, at mange af de følelsesmæssige, fysiske og kognitive blokeringer, der opstår med traumer blev ryddet. Det blev udviklet og vist at bringe helbredelse til mennesker, der lider af en lang række forstyrrelser.

Hvordan EMDR virker?

Der er flere teorier om, hvordan EMDR virker selvom det ikke er helt kendt. Når nogen har et traume, kan hjernen blive overvældet med oplysninger – oversvømmet med negative tanker, smertefulde krop fornemmelser, følelser og billeder. EMDR terapi udnytter sekventiel bilateralt stimulering af hjernen gennem øjenbevægelser, aflytning eller lyde. Dette har en positiv og integrerende effekt på, hvordan hjernens processer og gemmer oplysninger. Så folk, der har været “ fast &"; på de samme gamle billeder og materiale, kan komme videre. Minder er der stadig, men den forstyrret – smertefulde følelser, ubehagelige kropsfornemmelser, obsessiv negative tanker – kan falde. Denne behandling kan tillade én &';. Naturlige tilstand af velvære at komme igennem igen

Hvilke emner er EMDR fat

EMDR terapi har vist sig ved forsknings- at være særligt effektive med traumer?. Men det er også gældende for disse livsbegivenheder som styrker negative overbevisninger om os selv og verden. Overbevisninger såsom “ Jeg er magtesløs &" ;, “ Verdens isn &'; t sikker &" ;, jeg altid komme til skade i forhold &" ;, “ min krop er grim &"; … endeløse udsagn, der fastholdes en gammel, sidder fast og fanget måde at tænke og være i verden

Følgende spørgsmål kan rettes med EMDR:.
l. Traumer fra barndommen misbrug (fysiske, følelsesmæssige, seksuelle), voldtægt, overfald, ulykker og invasive medicinske procedurer
2. Sorg og tab
3. Angstsymptomer og panikanfald
4. Vanedannende adfærd, herunder spiseforstyrrelser og stofmisbrug
5. Lavt selvværd
6. Præstationsangst og forbedret ydeevne
7. Opbygning af positive self -Image, forstærkende styrker og åbning kreative, åndelige kanaler

Hvad EMDR terapeut er bedst at arbejde med?

EMDR er bedst udnyttes af en erfaren psykoterapeut. Under en person, der er dygtig hjælp EMDR og veluddannede i psykoterapi kan sikre, at denne kraftfulde værktøj bruges til sit fulde potentiale. EMDR kan bruges alene eller være et supplement til almindelig “ snakke &"; behandling. Da fokus er ofte på meget sårbare materiale, er det vigtigt, at klinikeren værdier skaber tillid og sikkerhed i en terapeutisk relation. At finde en terapeut, som du er komfortabel med hjælper at lette helingsprocessen.
EMDR International Association (EMDRIA) er en faglig organisation, hvor de højeste standarder for den kliniske anvendelse af EMDR er indstillet. Mange terapeuter er uddannet i EMDR men certificering af EMDR International Association betyder terapeuten har opfyldt specifikke krav til erfaring, høring og efteruddannelse. En licenseret psykoterapeut, som også er certificeret af EMDRIA kan hjælpe med at afgøre, om EMDR er rigtigt for dig
.