EMDR: et sind /krop tilgang til vægttab og spiseforstyrrelser

For virkelig at forstå, hvad der er afgørende for vægttab, vi er nødt til at tage en holistisk sind /krop tilgang. Aktuel forskning giver flere beviser, at vores fysiologiske sundhed, immunitet og psykisk velvære er indbyrdes afhængige. For eksempel, at de neurochemicals ansvarlige for følelsesmæssig bearbejdning binder receptor cell sites over hele vores krop. Kendt forsker Candace Pert foreslår, at dette betyder, at vores krop er faktisk vores underbevidsthed! Når man tænker på, at vores tarm er befolket med enorme klynger af receptorer for følelsesmæssig bearbejdning, betydningen af ​​et sind /krop integreret tilgang til helbredelse bliver stadig mere klart.

Dr. Bruce Lipton fører an i feltet af 'epigenetik', som viser, at i modsætning hidtil antaget, vores DNA er ikke "låst" i en forudbestemt tilstand i vores celler. Snarere er det påvirkes af eksterne stimuli - herunder tanker - hvilket form, hvor den genetiske cellulære oplysninger frigives. Med andre ord, vi ikke nødvendigvis arve vores kropsform, sygdom eller andre faktorer genetisk!

Når det kommer til en psykoterapi tilgang til at tackle vægt spørgsmål, er det afgørende at undersøge, hvordan vores nuværende opfattelse /fornemmelse om selv bliver "forvrænget" af tidligere erfaringer. Mens vi er tilbøjelige til at tænke på 'traume' som indblandet i livstruende situationer, er psykologisk forskning nu også bekræfter, at lidelser som depression og angst er resultatet af kumulative negative små 'T' traumer bygget op over tid. Vores system oplever traumer som enhver overvælde til ligevægt, og når vi står over for disse situationer, vores naturlige reaktion er at gå ind i en limbiske eller "kamp eller flugt" reaktion. Desværre, når det sker, mister vi evnen til at "slut" med arrangementet, og det forbliver "frosset" i vores nervesystem, få løbende retriggered af nuværende situationer. Således er vores evne til at kaste gamle overvælde til systemet ofte afspejles i vores fysiske tilstand -. Nogle gange er det simpelthen betyder, at vi "rustning" os ubevidst med lag af ekstra kropsfedt

Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning (EMDR ) er en yderst effektiv sind /krop tilgang, der helbreder disse tidligere traumer, og hurtigt giver mulighed for selv-healing i nutiden. Kort sagt, ved sikkert at forbinde til tidligere begivenheder påpeget af terapeuten, klienten kan 'Afslut' behandling af fast fysiologiske erfaringer og komme tilbage til ligevægt i nutiden. Således kan hele deres system kommer i balance igen - standse gamle alarmer (stresshormoner, osv) og lade deres krop fungerer normalt. Et afgørende element er involveret, er stresshormonet cortisol. Når en person udløses i en gammel traume tilstand er cortisol aktiveret - dette hormon forårsager en person til ikke kun stærk trang til kulhydrater for at kompensere for følelser af panik eller depression, men også lagrer fedt i kroppen

EMDR er den mest forsket og klinisk testet terapi tilgang til dato for Post Traumatic Stress Disorder. Når du overveje dette, anvende det til legemsvægt /image spørgsmål gør det til et meget kraftfuldt værktøj til at hjælpe en person i kontakt med positive overbevisninger og træffe foranstaltninger for at bedre deres liv på alle måder
.