Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning

Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning – En fantastisk teknik til at fjerne frygten fra minderne forbundet med traumer

øjenbevægelser desensibilisering og oparbejdning (EMDR) er en lang og uhåndterlig navn for en ny terapeutisk værktøj, der er utrolig nem og hurtig at bruge. Opdaget i 1987 af Francine Shapiro i USA, er det nu en anerkendt teknik, der anvendes i traumecentre overalt, med et væld af forskning dokumentation til at bakke op dens effektivitet.

Hvad sker der i en EMDR-session? Klienten beskriver den traumatiske hukommelse og været med til at sætte fokus på den meget værste aspekt og de tilknyttede følelser, og derefter beskrive den negative tro han kan have internaliseret som følge heraf. For eksempel, hvis han havde været involveret i en trafikulykke, og følte, at han hadn &'; t været omhyggelig nok, tanken kunne være “ I &';. M så dum &'; Så terapeuten hjælper klienten formulere troen han &'; d virkelig gerne have, hvilket kunne være &'; jeg gør det bedste jeg kan for at holde mig selv sikkert &'; De tanker og følelser bliver vurderet på skalaer af 1-10

Hold hukommelsen, den negative tanker og følelser i tankerne, klienten derefter ure terapeuten &'; s. Hånd som hun bølger det foran hans ansigt for en serie af bevægelser, så holder pause. Klienten siger, hvad han &'; s tænkning, følelse eller bemærke i hans krop, så håndbevægelser starte igen, og dette gentages, indtil terapeut og klient synes at have fået til slutningen, og intet nyt kommer op. De vender tilbage til den oprindelige hukommelse, de tanker og følelser, og bedømme dem igen. De ratings giver et objektivt mål for forandring.

Hvordan fungerer det? Det ser ud til, at hjernen ikke behandle traumer minder på den sædvanlige måde, og de går i stå på et sted (det limbiske system), hvor de nemt udløses. Bilateral stimulering af hjernen ser ud til at hjælpe disse erindringer skifte til det sted, hvor almindelige erindringer lagres (hjernebarken), mister deres følelsesmæssige ladning på vej. Klienter, der &'; ve haft EMDR behandling rapport, at selv mindet om, hvad der skete er der stadig, de skræmmende eller ubehagelige følelser, der ledsagede det er forsvundet, og de føler sig generelt bedre med sig selv

Eye bevægelser er den sædvanlige. måde at gøre EMDR, men andre bilaterale stimulation metoder kan anvendes, såsom at trykke alternative hænder eller knæ, eller lytte til lyde via hovedtelefoner. Det er også meget effektivt med den slags centrale overbevisninger og mønstre, som ingen mængde af samtaleterapi kan flytte. For en simpel traume, som en trafikulykke, kan seks sessioner være alt der er nødvendigt for at behandle de følelser. Mere komplekse traumer behandles bedst i en igangværende terapeutiske relation
.