Hvad er EMDR og hvordan kan det hjælpe dig?

For nylig flere kunder har udtrykt interesse for EMDR. Hvad er EMDR? EMDR eller Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning terapi, er en teknik, der bruges til at stimulere nervesystemet og hjælper følelsesmæssige erindringer og følelser, der er “ fast &"; der skal gennemarbejdes eller forarbejdes. Det er en fantastisk måde at arbejde gennem udløsere, mareridt, depression, angst, uløste barndoms problemer, frygt, og meget meget mere! Det tager kun et par uger, og vil løse mange af disse problemer FAST!

EMDR er også stor for dem af jer forsøger at klare social angst, forbi børnemishandling spørgsmål, kropsbillede problemer, stop trang til stoffer, mad, cigaretter, etc. Det er et brud gennem terapi teknik, der har vist sig at være yderst vellykket!

Som specialist i behandling af traumer, jeg følte, det var meget vigtigt for mig at lære denne teknik, da det er den mest anbefalede tilgang til terapi for mennesker der lider af problemer forårsaget af traumatiske begivenheder, for eksempel, seksuelt misbrug, voldtægt, en bilulykke, naturkatastrofer osv MEN EMDR er godt for det, der kaldes, “ små traumer &"; samt. “ Små traumer &"; er begivenheder, der skete i barndommen eller nyere, der ikke anses store traumatiske begivenheder. De er begivenheder, der fik dig til at udvikle negative overbevisninger om dig selv og blande sig i kvaliteten af ​​dit liv. Nogle eksempler på “ små traumer &"; Min omfatte ting som: at være flov i skolen, bliver gjort nar af for den måde du kiggede, eller måske du fik en dårlig karakter, og din mor var utilfreds med dig. Disse kan have forårsaget dig til at se dig selv på en negativ måde. De så danne en måde at anskue dig selv, som ikke er realistisk eller kan komme i din måde at være en succes, glad og opfyldt i dit liv! Denne behandling tilgang hjælper lokalisere disse begivenheder, og løser dem også! Det betyder at du ikke længere nødt til at tro, du er unlovable, ikke smart nok, ikke er i stand til at blive en succes, socialt akavet, ikke er i stand til at have en reel sammenhæng, etc. etc. etc. Vi alle oplever dem.

Du kender disse budskaber, vi alle fortæller os! Når disse “ små traumer &"; der fik dig til at danne negative overbevisninger om dig selv er løst, du ikke længere se dit liv på samme måde! EMDR frigør dig op til markant at forbedre kvaliteten af ​​dit liv! Det er virkelig fantastisk!

Så hvad er EMDR anyways? EMDR er baseret på en teori om neurologisk hukommelse opbevaring. Ideen er, at negative overbevisninger om os selv, er dannet, fordi begivenhederne skete i vores liv, der ikke var færdigbehandlet i vores hjerne, neurologisk. De sidder fast i det, der kaldes for “. Følelsesmæssige Memories &";

Lige føler at du reagerer på noget for stærkt, og du don &'; t vide hvorfor – eller du er over-reagerer på en situation? Dette sker, når noget uløst udløses i vores følelsesmæssige hukommelse. Følelsesmæssige erindringer har ingen fornemmelse af tid. Når de er udløst, oplever du de samme følelser, du havde i fortiden, men du oplever dem nu, i nutiden. Den oprindelige begivenhed, der forårsagede denne følelse sidder fast og uforarbejdede i den følelsesmæssige hukommelse område af din hjerne! EMDR hjælper med at få disse følelser og erindringer galt, så du kan lade dem gå, og de bliver som et fjernt minde! Isn &'; t at forbløffende

EMDR bruger hvad der kaldes, “? Bilateral stimulation &"; at få dit nervesystem oparbejdning stak følelsesmæssige erindringer. Bilateral stimulation er en manipulation af højre og venstre side af din hjerne gennem øjenbevægelser, aflytning, eller lyd, der gør det muligt minder at blive færdigbehandlet. Det efterligner virkningen af ​​Rapid Eye Movements under søvn.

Mens du sover, er en masse følelsesmæssige problemer arbejdede igennem i dine drømme. Søvn regenererer dig og en af ​​de vigtige ting, der sker under søvn er behandlingen af ​​dine følelser fra dag gennem drømme. Under din drøm søvn fase, dine øjne bevæger sig hurtigt fra side til side (bilateralt). Det er denne bevægelse, der hjælper med at flytte følelsesmæssige erindringer til det, der kaldes “ Narrative Hukommelse Storage &";

I Narrative hukommelse opbevaring, husk du begivenheder, men de er mere fjernt og don &'; t har de intense følelser forbundet med dem, ligesom når begivenhederne fandt sted. Hukommelsen flyttes fra et område i en del af hjernen til den anden. Dine følelser er mere løst som følge heraf. Dette er, hvad der sker, når folk siger – “ sove på det og se, hvad du synes om morgenen &"; Du må bogstaveligt talt se tingene anderledes som følge af at sove og drømme!

Det kan lyde mærkeligt, men det er baseret på videnskabelig dokumentation! Det er en veldokumenteret terapeutisk teknik, der kun klinikere og psykiatere, der er uddannet i brugen af ​​EMDR kan udnytte. Aldrig opsøge bilateral stimulering af en person, der ikke specifikt er uddannet i EMDR. Hele processen er vigtig.

EMDR er ikke for alle. Der er nogle mennesker, der vandt &'; t være i stand til at tolerere behandlingen godt. Derfor vil jeg nødt til at mødes med dig at vurdere, om EMDR er rigtigt for dig.

Hertil kommer, for så mange af jer, der er gået til at tale terapi for år, og stadig kæmper med nogle af de samme spørgsmål … EMDR er fantastisk til at få dig over, at sidste pukkel! Du kan beskæftige sig med ting i samtaleterapi til et punkt, men EMDR vil afslutte jobbet!

Kontakt mig, hvis du gerne vil lære mere om EMDR! De fleste mennesker kun nødt til at deltage mellem 3-12 EMDR sessioner til at fuldføre behandlingen! At &'; s det! Det kan tage år af terapi ned til blot et par sessioner!

Du kan læse mere om EMDR på den officielle EMDR hjemmeside på www.emdr.com eller www.emdria.org.

Bemærk: American Psychiatric Association, American Psychological Association, CAMFT, og de fleste andre faglige organisationer fuldt ud tilslutte brugen af ​​EMDR, så længe det udføres af en kliniker, der er ordentligt uddannet i brugen af ​​det. Det anses for en vigtig behandling for mange følelsesmæssige vanskeligheder, og anbefales især ved traumer eksperter!

Ring til mig for mere information!

Cynthia A. Henrie, MFT, BCETS
Board Certified Expert i Traumatisk Stress
774 Terrasse 49, LA, Californien 90042 ELLER
1460 7th Street, Suite 206, Santa Monica 90401
www.therapist4me.com
(323) 829-3548
.