5 tips du kan gøre for at hjælpe den sørgende !!

Hvem hasn &'; t hørt eller sagde selv “ jeg bare don &'; t hvad jeg skal sige &"; Eller “ Jeg føler mig så hjælpeløs – der &'; s intet jeg kan gøre !! &"; Nå der er ting, du kan gøre eller sige at hjælpe dem i smerter på grund af død af en elsket. . Vi kan hjælpe, og ikke kun i lidt måder, og det gør en enorm forskel for dem, vi ser i smerte

Her er et par punkter at overveje, når du forsøger at hjælpe en person, der sørgende:

1. Først og meget vigtigt - at tale om den person, der er død. Det ser ud til, at vi aldrig vil nævne deres navn. Jeg ved, det kommer fra et sted til bekymring og ønsket om ikke at forstyrre en du holder af. Dog, at tænkning er misforstået, og folk elsker at sige navnet på den person, der er død, og tale om dem. Hvis du ikke vil tale om dem, som om de aldrig har eksisteret, er meget sørgeligt at den person, der sørgende. Det kan producere tårer, men det er ofte mere betryggende end følelsen af, at personen &'; s navn aldrig kan nævnes.

2. Spørg folk, hvordan de føler – Jeg mener virkelig spørge. Don &'; t lade dem slippe af sted med “ I &'; m fine &" ;. Vi er så høflig i vores samfund, at vi don &'; t ønsker at belaste andre med vores problemer. Og bede dem mange måneder efter dødsfaldet indtræffer. I begyndelsen mennesker er i chok og smerte til tider tager måneder og måneder til virkelig at begynde at ramme folk. Inden da verden føler du bør være “ at komme over det &"; !!! Dette omfatter spørger ikke bare når du ser dem på arbejde eller en social funktion. Tage telefonen. Når folk er bange for at tale eller don &'; t hvad jeg skal sige til en person, der sørgende de ender isolere dem ved ikke at holde kontakten. Dette er ikke en smitsom sygdom.

3. Det tager en enorm mængde energi til “ være stærk &"; eller se “ normal &" ;. Mange ville vinde Oscars for deres præstationer, ser og handle, som de gjorde før, så deres venner ville ikke være ubehageligt. I virkeligheden forsøger de at opdage, hvad deres nye “ normal &"; er, og det tager lang tid. Bare fordi folk ser gode doesn &'; t betyde, at de føler sig godt. Don &'; t lade fa ç ade narre dig. Folk don &'; t har brug for den ekstra pres for at lægge op en god front for andre, når de kæmper med alle de følelsesmæssige, fysiske, kognitive og engang adfærdsmæssige effekter af sorg. De har bare brug for nogen til at erkende, at det er en vanskelig tid for dem.

4. Den kliché é s, at folk hører som “ komme videre med livet &"; og “ at komme over det &"; irritere dem sørgende, da de ved, at disse udtryk ikke repræsenterer virkeligheden i situationen. De vil ikke komme over det, men de vil lære at leve med det, eller vænne sig til den nye verden, som de er blevet kastet. Det er ikke kun fravær af den person, de elskede, men også hvordan denne person påvirkede deres liv og tabet af fremtidige planer og eventuelt drømme. De vil aldrig være den samme person, som de var før, og nu er den smertefulde tid, når de skal begynde at bestemme, hvad deres liv vil se ud uden at personen i den. Så fortsætte med at elske denne person som de ændrer og tilpasse sig deres nye verden.

5. I &'; er sikker på vi alle har sagt til en person ved en begravelse, og" ringe, hvis du har brug for noget, I &'; ll være der &"; Jamen jeg vil vædde, de didn &'; t ringe til dig. Sætningen er sagt med de bedste intentioner, men den sørgende vil ikke sandsynligt ringe til dig. De don &'; t ved, hvad de har brug for og forsøger at beslutte, hvad der ville være ville tage mere energi, end de har til rådighed. Så det ville være bedre, hvis du regne ud, hvad din ven har brug for, og bare gøre det !! Nu, ville være værdsat !! Hvis det er en invitation til at gå et sted, don &'; t blive fornærmet, hvis du er skruet ned. Holde beder. Everyday er anderledes og ved fortsat at spørge du holde kontakten og forbinder med nogen, der er i smerte. Fortsat at invitere nogen vil lade ham eller hende vide, at du er der for ham eller hende, og du pleje.

Det fælles tema gennem disse tips er du nødt til at lade den person, der sørgende ved, at du pleje, du forsøger at forstå, hvad livet er som for dem, og du vil ikke opgive dem.

Folk føler ofte meget alene og tror, ​​de er “ blive skør &"; gennem denne vanskelige og forvirrende tid. I mange aspekter af deres liv, de er ude af balance og har en stabil ven til at være der, uanset i receptionen vil være meget værdsat

Jeg ved, at vi don &';. T vil have folk til at græde, men nogle gange det er, hvad der er behov for . Forhåbentlig vil vi lære at hjælpe hinanden ved at tale om det mere og sætte vores ord til handling.

© 2012 Jane Galbraith
.