*** Er du Sørgende?

De komplicerede følelser involveret i sorg processen kan fortsætte i nogen tid. Et fælles problem grievers ofte støder er den manglende evne til at koncentrere sig. Mens der er sikkert andre grunde til at du kan være i stand til at koncentrere sig, kan sorg meget sikkert bringe på tab af koncentration. Sorg kræver megen følelsesmæssig energi. Der er ofte modstridende følelser. Dit fokus kan blive spredt.

Som jeg sagde ovenfor, dette er en normal reaktion på sorg opleves af mange mennesker.

Du ønsker måske at overveje, hvor længe du har oplevet manglende koncentration. Er det uger eller måneder eller måske år?

Mens hver person sørger på deres egen måde og tid, er det vigtigt at vurdere dine følelser. Er du bemærke, at tingene virkelig opholder samme så langt som din koncentration? Eller er du begyndt at føle mere fokuseret? Eller er du frustreret?

Kontrol ind og blive mere bevidst om dine nuværende følelser hjælper med at bringe dig helt ind i nuet og hjælper med at give perspektiv.

Sorg er en proces. Selvevaluering hjælper dig med at genkende dine bevægelser gennem processen, uanset hvor lille eller ubetydeligt det kan synes.

Min nye e-mail-Klasse er udviklet til at hjælpe dig med at blive mere bevidste om, hvordan sorg kan påvirke dit liv. Bevidsthed er det første skridt i processen med forandring og vækst

Tjek min produkter side for mere information
. &Nbsp.;