Teknikker til Forbedring af Memory

Hjernen har mulighed for at ændre og udvikle sig. Selv hos ældre mennesker, kan nye neuroner vokse. Mental svækkelse til hjernen er generelt forårsaget på grund af nogle sygdomme, men aldersrelateret hukommelsestab skyldes ikke aktiv brug af tankerne. Det betyder ideelt, “ bruge det eller miste det &";.

For nylig har hjerneforskere og psykologer været i stand til at dokumentere, hvordan hjernen netværket danner hele massen af ​​hukommelse. Startende fra mor &'; s livmoderen lige igennem de avancerede stadier af livet, af netværk af hjernen aldrig ender sin læring og udvikling. Hvis du observere hjernen på celleniveau, vil du finde ud af, hvordan en enkel masse af grå substans værker og giver os mulighed for at lære og vokse.

En vigtig ting at huske er at skabe associationer og forbindelser til at hjælpe hukommelsen for at minde om nogle hårde data. Dette er grunden til, at mnemoteknik kan anvendes til at forbedre evnen til at huske objekter for ethvert normalt menneske. En person er forpligtet til at huske mere, ved at knytte de ting, der har brug for at blive husket med andre ting såsom følelser, metal strejker osv

I dag, med informationsteknologien bang og den hurtige vækst i den moderne verden, desværre er der en masse oplysninger, som man har brug for at huske. En god måde for komplekse kommunikation skriver, men vores hjerner kan ikke let assimilere skriftlig information præcist.

En god teknik er at kode oplysninger ved hjælp af fælles billeder, som vi pålideligt kan trække oplysninger. Da disse billeder er fælles, kan de nemt bruges til at udtrække de oplysninger, vi har brug for.

For at gøre hukommelse hjælpemidler, der er effektive, er vi nødt til at bruge vores fantasi. Jo mere kreativt bruger vi vores fantasi til at se billedet, jo mere er chancerne for billedet stikning i vores sind til senere afhentning. I aliaser, kan de billeder, vi bruger være forståelige, pæn, humoristisk, overdrevne eller sensuel, så længe det kan hjælpe dig med at huske oplysningerne.

En god hukommelse er afgørende for den studerende, forretningsmand, tjeneren – i virkeligheden for alle i alle områder af samfundslivet. Den skarpere hukommelse, kan de flere fordele udledes. Hvis du undrer dig over hvordan man kan forbedre din hukommelse, er der et par enkle ting, der kan gøres. Ikke at glemme, er hjernen lavet af hjerneceller og neuroner, der er plejes med naturlige næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Hvis du er seriøs omkring at forbedre og skærpe din hukommelse, så prøv disse enkle og sunde vaner. Disse sunde vaner forbedre din hjerne &'; s evne til at styre og huske hovedelementer:

Du må have hørt det gentagne gange, at en sund kost bestående af sunde fødevarer, herunder frugt, grøntsager og essentielle fedtstoffer, kan resultere i en masser af fordele, herunder hjernen &'; s evne til at huske informationer.

Hvis, ved association, er, hvordan hukommelsen fungerer, så vi kan anvende en effektiv forbindelse mellem de to bit data. Tag et eksempel på den bus, som du har brug for at fange ved 4 PM, billede bussen i dit sind og se, at det har 4 hjul - 4 hjul, 04:00. Efter denne forening er lavet, og det er blevet indpodet i din hukommelse, er der større chance for at huske den tid.

tommelfinger regel er at være kreativ og genial. Der er ikke behov for at skrive digte eller limericks, hver gang du har brug for at huske noget. Tænk bare på et billede, der giver dig mulighed for at associere med oplysning
.