Den frygtløse Factor - 5 måder at Stop Frygt Fra ødelægge dit Feriesæsonen

I Anonyme Alkoholikere de taler om aldrig at blive for træt, for sulten eller for vred, og på denne tid af året, kan alt dette blive ophidsede som vi kæmper med vægten af ​​alt for mange forventninger, for mange ønsker og krav, og den generelle sirene kald af detail helvede hvor kreditkort er strakt til max og forpligtelser socialt ansvar tage fat i vores liv.

Så hvordan kan vi stoppe frygten for at se vores liv komme ud af kontrol i løbet af december, og nå januar som en sømand skyllet i land? Hvad kan vi gøre for at stoppe ferien overvælde

1. Husk, at bare fordi Joe eller Jenny er at købe dig en gave, behøver du ikke at gengælde. Der er kun to ord, der tjener, og de er "Thank You". Sagde med mening og dybeste taknemmelighed det går en lang vej. Der er ingen grund til at frygte den selv-tvivl og gensidige beskyldninger, der ofte ledsager sådanne udvekslinger. Dette omfatter normalt "Nu jeg nødt til at købe dem en gave." Nej du ikke.

2. Der er ikke sådan noget som den perfekte gave! Når du er i tvivl om, hvad de skal købe - ikke. Det er spild af penge. I stedet donere noget til din foretrukne velgørenhed og fortælle den person, du &'; re ikke at give gaver, men i stedet donerer penge til noget værdifuldt ligesom uddanne hjemløse børn, eller tage sig af herreløse katte

3. At sige nej til! en fest invitation er ikke enden på dit sociale liv. Der vil altid være mere. Vi har alle brug for at hvile engang og en aften foran fjernsynet kan være lige den tankeløse resten du har brug for.

4. Hvis du spise for meget og overdrink for meget, husk ... I morgen er en anden dag, og du kan Knappen dine læber og afholde sig, hvis du vil. Nøglen her: "Hvis du ønsker at". Ingen tvinger dig.

5. Giv dig selv lov til at have en god tid og slip ordene »skal, forpligtelse, pligt og tradition" fra grunde, hvorfor du gør tingene på. Har det, fordi det vil give dig nydelse. Gør det, fordi det vil være sjovt.

Ferien er beregnet til at være som en mini-ferie, ikke en sæson fra helvede. Hvor meget du vælger at deltage i dem, er op til dig, men du har et valg.

Så har ingen frygt ... at lære at sige nej er et kraftfuldt ferie værktøj, og du vil ikke ødelægge din appetit for at have en god tid enten
.