Årsager til Fear: Perfektionisme

Perfektionisme, i psykologi, er en tro på, at perfektion kan og bør nås. I sin patologiske form perfektionisme er en tro på, at arbejde eller output, der er noget mindre end perfekt er uacceptabelt

Hamachek (af Parker & citeret; Adkins 1994). Beskriver to typer af perfektionisme. Normale perfektionister "udlede en meget reel følelse af glæde fra arbejde for en omhyggelig indsats", mens neurotiske perfektionister er "ude af stand til at føle tilfredsstillelse, fordi i deres egne øjne de aldrig synes at gøre tingene [godt] nok til at berettige denne følelse af tilfredshed".

perfektionisme, vi diskuterer her, er ldquo &; patologisk &"; eller “ neurotisk &"; form.

For sikker på, anerkender vi værdien af ​​mennesker, der indser, at ldquo &; hvis et job er værd at gøre, er det værd at gøre godt &"; De er som regel meget effektive mennesker, der har tendens til at være stolte over deres arbejde, selv, deres generelle omgivelser, og er et stort aktiv for samfundet. De har lært at bruge perfektionisme som et redskab til at hjælpe dem udmærke i uanset felt, de kan vælge. Dette er bemærkelsesværdigt og sund

Men den “. Neurotisk &"; perfektionister er langt fra at være produktive, nyttige og afbalancerede medlemmer af vores samfund. De er besat med den teori, at ingen job eller handling nogensinde skal betragtes færdige eller tilfredsstillende, indtil det er perfekt og kan ikke forbedres.

Selvfølgelig er der flere problemer med denne tankegang. Først og fremmest, det er sikkert at sige, at der er næsten ingen opgave eller handling, der ikke kan forbedres, uanset hvor vellykket det kan have været. Definition Derfor, hvis forbedring er mulig, er det ikke perfekt. Således ved at kræve perfektion i alt, hvad han eller hun gør, det “ neurotisk perfektionist &"; sætter ham /hende selv op til løbende, langvarig og absolut fiasko. Hvis du føler, at noget ikke er færdige eller tilfredsstillende, indtil det er “ perfekt &" ;, kan du se, at du altid vil være skuffet over dig selv og livet i almindelighed, uanset hvor succesfuld du kan være

Da. “ neurotisk perfektionist &"; ser ham /hende selv som en fiasko på alt, hvad han /hun gør, er det meget almindeligt at udvikle en meget reel frygt for at gøre noget, især hvis det kan være noget lidt anderledes end normen. Denne frygt vil med held holde denne person i det sted, hvor de er på nuværende og effektivt forhindre ham /hende fra personlig ekspansion. I sindet, noget, der ikke er perfekt er en fiasko. Selvfølgelig ønsker ingen at villigt sat sig op for “ fiasko &"; selv om vi ved, at det er en nødvendig proces for vækst.

Men selv om fiasko er nødvendig i vores uddannelse, vi ville være dumt faktisk at bevidst og villigt gøre noget, vi er 100% sikker på vil mislykkes. For eksempel ville vi mener, at personen sindssyg som prøvede at kolportere isblokke som brændstof til vores ovne til at holde vores huse varme! Vi kan se, hvor latterligt det er. Men i “ perfektionist &'; s &"; sind, synes mange mulige handlinger eller bestræbelser i samme lys, fordi han /hun “ kender &"; sikkert, at det vil mislykkes, og så ikke er villig til selv at tage små skridt i den retning.

Det er meget muligt, at de, der udrette mest i livet og er på forkant med avancement i vores samfund er dem fjernet længst borte fra perfektionisme.

Det siges, at Thomas Edison forsøgte nogle 10.000 forskellige måder at gøre en elpære og blev opmuntret af hver fejl, fordi, som han bemærkede, “ Det er endnu en måde, der gør ikke &';. t arbejde &"; Hvis han havde været besat med perfektion og succes ved hver opgave, kunne han meget vel have stoppet efter den første fejl. Sikkert ville han aldrig har prøvet mere end ti eller femten gange. Efter al sandsynlighed, hvis han havde været en “ neurotisk perfektionist &" ;, ville han ikke har prøvet det i første omgang, dømt for sin egen fiasko før tid

Vi ved, at brødrene Wright ikke designe. og opbygge 747 som deres første projekt. De vidste, at folk havde forsøgt at flyve på forskellige måder i år, men uden held. Hvis de havde været perfektionister, ville de sandsynligvis have set den manglende succes for andre og så ikke engang har gidet at friste skæbnen ved at forsøge noget, som andre skønnes umuligt. Heldigvis var de villige til at tage en kalkuleret risiko, og være tilfredse med fiaskoer, indtil de var i stand til at flyve. Selv på det, deres fly var langt fra perfekt, men de stadig overvejet, hvad de havde gjort en succes.

Vi anser Albert Einstein som en af ​​de mest geniale forskere og matematikere i historien, og så vi burde. Men når jeg ser på hans billeder er jeg overbevist om, at hans hår sjældent, om nogensinde, følte en kam eller børste. Jeg kan &'; t hjælpe, men føler han var alt andet end en perfektionist og så var villig til at udvide sig til grænsen og videre. Videnskab er stadig nyder godt af hans arbejde i dag

Det er hæderlig og ædel at tage stolthed i en &';. Arbejde og gøre det godt. Men når vi bliver besat med behovet for perfektion, en gribende “ frygt for fiasko &"; vil overtage og hindre os i at gøre enhver rimelig fremskridt i livet
.