Hvordan man genkender panikangst

De fleste mennesker i panik under stressende begivenheder som at tale i offentlige eller under jobsamtaler. Frygt eller panik er ikke altid en dårlig ting, fordi uden frygt, vi ikke kan overleve. Vores frygt tjener som en advarsel for os at være forberedt på trods af farlige situationer, så vi kan træffe de nødvendige foranstaltninger for at beskytte os selv. For eksempel, hvis du er bekymrede over skole eksamener, vil du studere hårdere og forberede sig til eksamen for at erobre din frygt. Men der er mennesker, der oplever ekstrem frygt eller panik, selvom der er lidt eller intet at være bange for. Hvis du er bange, selvom du ved, at der ikke er nogen rationel grund til frygt og det er så invaliderende til det punkt, at du ikke kan fungere normalt i dit daglige liv, kan du blive ramt af panikangst. Det vigtigt at vide, hvordan man genkender panikangst at vide, hvad du har at gøre med.

Panic angreb er kendetegnet ved pludselige irrationel ekstrem frygt for, at noget slemt er ved at ske. Panik angreb kan opstå når som helst og kan nå sit højdepunkt i sekunder eller inden for et par minutter, og det kan vare længere end 30 minutter. Den ekstreme frygt forhindrer en patient til at udføre normale aktiviteter som shopping, kørsel, etc. Det er normalt ledsaget af psykologiske og fysiske symptomer. At erkende panikangst bør du kende de almindelige symptomer på panikanfald. De psykologiske og fysiske symptomer er som følger:

hjertebanken eller dunkende hjerteslag
overdreven sveden
rystende
brystsmerter
mavesmerter
kvalme
svimmelhed
følelse af uvirkelighed
følelse af at blive skør
følelse af at miste kontrollen

Selvfølgelig, hvis du har de ovennævnte symptomer, bortset fra at vide, hvordan man genkender panikangst, er det bedst at tale med din læge eller søge professionel hjælp, fordi der er hjælp til rådighed, og det er en behandlelige tilstand.

Det vides endnu ikke, hvorfor mennesker udvikler panikangst, men nogle gange den slags uorden kører i familier. Denne form for uorden ofte udvikler sig i sene teenageår eller tidlige voksenalder. Ikke alle, der har oplevet panikanfald vil udvikle panikangst.

Medicin og psykoterapi er de almindelige behandlinger. Med korrekt vejledning og den rigtige behandling, kan syge overvinde deres panikangst. Selvfølgelig er det bedst at søge hjælp af psykiske fagfolk, der er uddannet til at håndtere sager som panik og angst til at guide dig på behandling planer.

Det er vigtigt at erkende, panikangst at kende den bedste behandling der vil arbejde for dig.

Hvis du er på udkig efter alternative behandlinger, har en revolutionerende ny teknik er udviklet til at hjælpe syge overvinde invaliderende symptomer på panik og angst. At vide, hvordan besøg Panic Disorder Frihed

Ophavsret © .. 2011 Thesie Cortez Alle rettigheder forbeholdes