Panikanfald - Hvornår er de naturlige, og hvornår er de en lidelse

Panikanfald er noget alle føler mindst én gang i deres liv. Men det faktum, at de &'; re en naturlig forekomst engang gør ikke &'; t gøre dem sunde i det lange løb, for mange panikanfald til at komme. Panikanfald (eller UNDG å angstanfald som vi siger i Danmark), er udmærket i stand til at skabe en masse problemer for folk, der er bange for at føle desperat og ud af muligheder for at beskæftige sig med deres problemer
Lad &';. Starte med en beskrivelse af en typisk panikanfald. Panikanfald ske på et tidspunkt, hvor en endnu at &'; s ud af din kontrol har fundet sted. Du har lyst alt går ud af hånden, en sensation ekstrem frygt er fysisk at gå gennem din krop – dit hjerte begynder at slå hurtigere, pulsen skyrockets, undertiden ledsaget af sveden. Hyperventilation isn &'; t sjældent overhovedet, kombineret med brystsmerter og muskelstivhed, selv i din hals. Panikanfald er en naturlig forsvarsmekanisme venstre fra vores hulemand herkomst, når i tider med fare, kroppen tilpasser sig reagere bedre – til enten flygte eller indtaste kamp. I dag er næsten ingen af ​​vores problemer løst på denne måde og panikanfald er overvejende ubrugelige i denne tankegang. Men da det &'; s i vores kroppe til at reagere sådan, der &'; s. Intet vi kan gøre ved det, men prøv at forhindre det i at ske
Et enkelt panikanfald er ikke problematisk. Men hvis du begynder at opleve panikanfald regelmæssigt, det betyder at du &'; re lider af panikangst, en tilstand, der er udmærket i stand til at ændre din livsstil på en sådan måde, at du har vundet &'; t være i stand til at opføre sig normalt. Episoder med ekstrem frygt, efterfulgt af frygt for disse episoder selv – at &'; s hvad panikangst er
Forebyggelse og beskæftiger sig med panikangst kan gøres på mange forskellige måder, hvoraf nogle omfatter piller, nogle don &';. t, og nogle har terapi, mens andre don &'; t. Den måde at gå, som med alt ligger i balance – mellem behandling af de somatiske eller fysiologiske konsekvenser af panikangst og de mentale dispositioner, der gør en person modtagelige for panikangst.
Hvis du beslutter dig for at behandle, at somatiske symptomer første og eneste, kan dette føre til en afhængighed af medicin. Og vi ved alle, hvor let afhængighed kan bringe flere problemer, end de løst i første omgang. At &'; s hvorfor, når du går til en specialist, de vil forsøge at tale dig ud af at tage piller ved første – hvis problemer med din tankegang først kan behandles, der &'; s. ikke nødvendigt at gå gennem popping piller hver morgen
At være forsigtig med panikangst betyder, at på et tidspunkt, men du kan være nødvendigt at tage pillerne for at prædisponere dig selv med en positiv tankegang. Hvis du &'; re i konstant frygt, du &'; ll brug piller for at give dig de første øjeblikke af sikkerhed, så du kan tænke igennem din situation og rådføre sig med din terapeut på en sober sind
Husk – intet er uhelbredelige, når det kommer til at gå i panik uorden – du bare nødt til at gå tidligere for at spare dig selv fra de fleste problemer
.