Gøre disciplin i livet og undgå Nightmare

Drømme forlader håb på vores sind; det giver et yderligere liv. At &'; s hvorfor nogen sagde en smuk linje om drømmen “ Hvis nogen har ikke drømme, betyder det, at de ikke er i live &" ;. Men anden side af mønterne er onde drømme, der er fanget i frygt, angst og lidelse. Nogen tid du vågner op i nat i midten af ​​søvn med fuld af frygt, hurtig hjerte slå og overskydende svedtendens osv Selv onde drømme skabe mere smerte fuldt liv for børn, fordi de kan &'; t fortælle dig, hvad der sker i drømme eller endda de don &' ; t har nogen mulighed bortset gråd.

Alle os står ond drøm problem en gang i et stykke tid i livet. Peoples står dårlige drømme problemer en gang i en blå måne, men hvis du står over for onde drømme i jævnligt derefter sin årsag til bekymring. Der er flere teorier bag onde drømme, men kan være effekten af ​​større smertefulde begivenheder i livet og desuden af ​​denne årsag andre grunde er søvnforstyrrelser, overdrevent forbrug af alkohol og enhver bivirkning af medicin.

Bad drømme Face af børn

Log af dårlige drømme i børn er de begynder at græde midt i søvn i nat, og med gråd dem står sveden problem også. Her giver nogle tips, som er nyttige til at komme ud fra dårlige drømme problem

Tips # 1:. Overvejende børn har angst for mørke. Så don &'; t være slukke alle lysene på værelset, og du kan sætte lille lampe i nærheden af ​​sengen. Når børn kommer til at sove derefter give dem selvtillid, er du ikke sove alene

Tips # 2:. Når de går til søvn sige en lille bøn foran dem. Bøn vil hjælpe med at gøre gode tanker i tankerne, når de kommer til at sove

Tips # 3: Når børn vågner op midt søvn bør du giver tilstrækkelig støtte og gøre forsøge at dem behagelige. Vis din tilstedeværelse ved at gnide hånden på bagsiden af ​​kroppen og giver varme knus. Denne måde er med til at dine børn til at komme ud fra slemt drømme frygt.

Tips # 4: Når børn taler om drømme, bør du lytte i ordentlig måde og forsøge at erkende, hvad der er problemet. Din opmærksomhed giver sikkerhed for børn de ikke er alene. Du fortæller dem nogle gode historier, som nyttigt at mindske frygten for drømmen

Sådan får lindre fra Bad Dreams

“. Hvordan kan jeg undgå onde drømme &"; er almindelig forespørgsel i voksne også. Halvtreds procent af voksne mennesker står dette problem. Hunnerne ansigt Problemet med onde drømme mere end mænd. Her er vi tillægger nogle tips, som er nyttige i problemet med onde drømme

Trin # 1:. Lav en disciplin for sovende timer, og du bør være følge i nogen omstændigheder. Prøv at sove seks til syv timer på en dag

Trin # 2:. Prøv at undgå at se fjernsyn en time før din sengetid. Hvis du følelsesmæssige og din fantasi er stærk, så skal du undgå skræmmende film, trist nyhed, fordi dens indflydelse dine tanker.

Trin # 3: Hvis du får dårlige drømme regelmæssigt så skal du analysere dem, hvad er det der betyder. Prøv at huske hele drømmen og nedskrive den kendsgerning. Tilslut derefter din drøm med dit liv og erkende, hvor problemet er. Det er nem måde at få lindre fra dårlige drømme
.