*** At blive en fortryllet Self

Hvordan opnår vi et liv værd at leve? Hvordan kan vi overvinde modgang? Hvordan kan vi opleve positive følelser? Hvordan kan vi bo i god mental sundhed? Det er alvorlige spørgsmål og til kortvarigt at besvare dem ville være uretfærdigt at læseren. Men jeg kan sige som en positiv psykolog, der arbejder i behandlingen værelse med kunder i næsten tredive år, er der en slags mental magi, som du behøver at være i kontakt med og lære at udnytte. Nej, det er ikke den samme slags eventyr magi, Askepot, Snehvide og de syv små dværge repræsenterer, selvom sikkert en tur til Disney World kan være godt for vores mentale sundhed

I stedet vil jeg sige til dig, "Husk det magiske" - den magi, der eksisterer i dig. Jeg kalder dette din "personlige magi." Opdage din personlige magi er så vidunderlig som at se det magiske udført af tryllekunstnere. Tryllekunstneren vises før os og veltalende reciterer en trylleformular. Med et svirp med håndleddet, mennesker, dyr og genstande forsvinder, og derefter igen. Faktisk er vi alle tryllekunstnere. Vi kan alle fremtrylle magiske øjeblikke fra vores fortid; og genopfinde dem i nye og anderledes måder, der vil have en positiv og meningsfuld effekt på vores liv. Det er ikke så nemt som når Mary Poppins rækker ind i hendes magiske tæppe taske og trækker ud en skefuld sukker. Alligevel er det ikke svært. Det bare tager nogle læring, kræfter og tid.
For eksempel kan du have positive erindringer vedrørende sommersæsonen. Måske du blev hos bedsteforældrene ved kysten, indsamlede skaller og fangede ildfluer. Eller måske du var barn, der elskede at fiske eller fyldt dine dage spille Monopoly på verandaen med venner.

genopfinde disse magiske øjeblikke kan betyde købe eller plantning blomster, tager en gartneri klasse, lære at spille bridge, går camping eller sejlads, eller endda sprøjtning duftende dufte i dit hjem, der minder dig om din bedsteforældre have.
For nogle af os, at finde vores egne personlige magi er en mere vanskelig forfølgelse. Det svarer til den tryllekunstner, der forsøger at flygte eller adskilt fra hans eller hendes låse og kæder, mens fanget inde for rammerne af en lille boks. Mange af os har oplevet dysfunktion eller smerte i vores liv, der kan hæmme eller forhindre os i at nå tilstande af velvære. For eksempel, kom Askepot fra en dysfunktionel husstand. Inden al den uro og misbruge hendes stedmor og stedsøstre pålagt hende, hun stadig formået at holde på sine håb og drømme. Hun kunne skille fra sin elendighed med hjælp af hendes dyrevenner, der fokuserer på ting, der gav hende glæde og glæde. Møde Prince Charming er måske ikke højt på din liste over håb og drømme, men at have et tilfredsstillende forhold med en ægtefælle eller en ven kan være.

Lad os komme tilbage til din "personlige magi." Hvorfor ikke kalde det særlige ven, der har været på dit sind, eller arrangere en aften ud med din ægtefælle? Hvorfor ikke få klædt, gå ud at spise eller bruge lidt kvalitetstid sammen med nogen? Og at nogen kan endda være dig selv. Sommeren er en dejlig sæson til blot at være udenfor med dem, vi holder af. Hvorfor ikke gå en tur med nogen speciel? Disse er alle måder at genvinde den magiske inde i dig. Hvad med at gå til biblioteket eller popping på Amazon og få dig selv en læst roman eller inspirerende bog til sommer læsning? Ja, dette er din sæson. Værn om dine rettigheder til i dag. Og hver gang du er i tvivl om, hvad de skal gøre for at få fornøjelse bare kigge ind i din egen skattekiste af minder og få fat i en perle, dvs noget du har haft i fortiden. Hvis du vil og kan gøre det igen, store. Hvis ikke, finde en måde at magisk genopfinde interesse, så det passer dig nu. Du kan gøre det!

Ligesom ånden i Aladdins Lampe, du også besidder magi. Når Du giver dig selv tilladelse til at huske det magiske, der eksisterer i dig, er du godt på vej til at opdage din ENCHANTED SELF
.