Stresset? - Det er tid til Tag og høste fordelene

Er det tid for dig at trække stikket? Jeg mener virkelig frakoble

Stop multi-tasking, går, og gør for en stund; bare trække vejret og være.

Vi lever i en verden med stadigt voksende teknologi, som er helt vidunderlig, men det er vigtigt at huske at vende tilbage til det grundlæggende nu og da.

Gøre tid til at nyde dit hjem, eller tage i landskabet, eller tage på en udflugt eller en ferie, eller tilbringe tid sammen med familie og venner.

Sæt dig ned og en læse en bog, ikke kun for et par timer, men for en hel dag. Eller gøre nogle kreativ skrivning eller tidsskrift, eller gå til en vandretur, cykeltur eller tur

Husk, slukke for alle dine enheder – mobiltelefon, computer, tv og iPod.

Afbryd i mindst én dag fra alle sms'er, sociale medier, e-mail, surfe på nettet, se programmer, lytte til musik, der arbejder, og gør. Don &'; t bekymre; det vil alle være der, når du vender tilbage

Tilslut med naturen og med dine venner og familie, men endnu vigtigere, med dig selv

Don &';.. t afbryde din kostbare tid ved at kontrollere dit ur, eller dine beskeder, indlæg, emails, lagre, og så videre

I stedet tjekke ind med dig selv og gøre tid til det, &';.. s virkelig vigtigt, og du mærker fordelene

Kan du gøre det? Kan du trækker i mindst en dag og holde sig til det? Du kan, hvis du vil.

Nogle gange i vores travle liv kan det være svært at slukke alt og vende tilbage til enkelhed.

Du, dine venner og din familie, fortjener din fulde og . udelte opmærksomhed

Læn dig tilbage, forme skift med skyerne, eller se et tordenvejr rulle i, eller gå en tur uden musik, eller nyd ledig tid i naturen eller i selskab med andre, hvor du aren &'; t at skulle gøre noget andet.

virkelig nyde kvalitet, ikke kvantitet, tid du deler i uanset og med hvem du bruger din tid.

Fordelene ved at trække stikket ud er fænomenal!

Du hvile.

Du genoplade.

Du genforenes.

Du genoprette forbindelsen.

Du genopbygge.

du slappe

Du er for et øjeblik i tiden, bare at være

Du aren &';.. t gøre, fastsættelse eller kontrollerende. Du er opmærksom og forhåbentlig nyder godt slappe af og frakoble snarere end at have et sind fuld af andre end hvad du gør rigtigt i dette øjeblik ting.

Hvordan kan frigøre fra din travle tidsplan og enheder, og re-engagerende med dig selv, naturen, venner, familie, Gud (uanset hvad du mener dette at være), ikke være til gavn for dig, dine relationer, og dit liv?

Du har intet at tabe og så meget at vinde ved frakoble fra alt, hvad du gør, og sætte tilbage i den skønhed, enkelhed, overflod og helhed af, hvad liv og folk virkelig nødt til at tilbyde dig

Spørg dig selv, “. Er det tid til at trække stikket og høste fordelene ? &";

Don &'; t vente, indtil du er overvældet, brændt ud, syg, træt, ulykkelig eller uopfyldte, at udnytte nogle velfortjent tid for dig at tilslutte tilbage i, hvad &'; s virkelig af afgørende betydning .

Du er værd at hvert minut af din fulde opmærksomhed, og så er din familie og venner.

Udforsk, have det sjovt, hvile, slappe af, sove, læse, gå, lytte, og nyd de enkle ting i livet.

Du fortjener en pause, nogle ned tid til at afbryde forbindelsen, og tilslut derefter med hvad og hvem er virkelig vigtigt.

Brug disse teknikker til at hjælpe dig med at få den indsigt til se, når du har brug for at trække stikket og tage tid til at slappe af og høste fordelene ved at gøre det
.