Slow Down - gå ikke glip af dyrebare øjeblikke i livet

Vores dage kan være optaget. Faktisk alt for travlt til tider med aftaler, hus og /eller kontor arbejde, to-do lister, skemaer, møder, racing fra ét sted til et andet, dagligvarer, ærinder, planlægning osv

Hvis du har børn , der kan tilføje en hel anden dimension til travlhed bare på sin egen!

Puha ... Jeg ved ikke, om dig, men jeg bliver træt bare at læse listen over måder vores liv kan blive en gigantisk tidsplan af begivenheder og ting at gøre.

Så er der dage med de ekstra udfordringer, som om du ikke havde nok allerede.

Det er dem, hvor dine følelser kører højere end normalt og usikkerheder synes ligesom de er omkring hvert hjørne du tænder. Din frygt og stress synes at tage på en helt ny betydning, som gør din almindelige hektisk dag synes som en picnic i forhold til den hektiske følelsesladet dag, du står over for.

Nogle dage kan føles som en tur på forlystelsespark, hvor du vil, eller kan have skreg, "Stop. Lad mig væk fra denne tur". Mine var den scrambler på byens messen.

Nogle gange i livet, vi bare nødt til at sige, "Stop. Sæt farten ned et minut. Breathe."

Days er fyldt med dyrebare øjeblikke med dit navn på dem venter på at redde dig og nydes af dig.

Med mindre du reducere din hastighed, pause eller stoppe helt, de vil gå ubemærket hen og påskønnet.

Nogle mennesker kan ikke se dem ; andre ser dem, men føler ikke, at dem, eller værdsætte den værdi, de tilbyder.

Hvad kunne gendanne dig til fornuft og fred er savnet i kaos og sindssyge af din dag og din tankegang.

Lad de øjeblikke synke i et minut. Lad dem til at genoprette og forny dig. Anerkend deres gaver. Sætter pris på, hvad de kan gøre for dig.

Hvad er disse dyrebare øjeblikke? Noget, og alt!

For blot at nævne et par stykker, lige nu, jeg nyder en kop varm Chai te jeg kan se en plante, min hyggelige tæppe, solen skinner gennem vinduet og opvarmning af rummet, egern kører og spiller i de grene af fyrretræer, sne mousserende på jorden, hører jeg min datter i køkkenet, er vores kat krøllet op på mine ben, og jeg er klar over komfort i sofaen under mig.

Der er ikke en dag, der går af, at jeg ikke kan finde mindst én ting at værdsætte og lad sive ind i mine sanser og omdanne en krævende dag tilbage til en af ​​lethed, tålmodighed og fred.

Ja, nogle gange er det tager lidt længere tid end andre, afhængigt af dagen, men det hele kommer ned til at tillade dig selv at bremse nok til at erkende og tillade disse tider i.

Se dig omkring. Hvad ser du, lugt, smag, berøring, eller høre? Hvis du ikke kan sætte pris på noget i dine nærmeste omgivelser, træde udenfor et øjeblik og tage en dyb indånding.

Naturen er fyldt med rigelig, storslået, smukt og betagende dyrebare øjeblikke klar til at fylde din sjæl og genopbygge og løft din ånd.

Dine sanser er en vidunderlig måde at bevæge dig ud af travlhed og tilbage til beingness, men det stopper ikke der.

Hvad er de egentlig tilbyder dig? Det kunne være fred, en pause, inspiration, håb, frihed, kærlighed, tilslutning, energi osv

Lad disse uvurderlige øjeblikke arbejde deres magi i dit hjerte, dine dage, og dit liv.

Lad dem ikke passere dig ved længere.

Tag tid i slutningen af ​​dagen for at nedskrive disse dyrebare øjeblikke og lad dem synke i endnu dybere.

Hvad var de ?

Hvad har du modtager fra dem?

Hvordan har de hjælpe dig?

Hvad er du lærer om dig gennem dem?

I slutningen af dagen, hvad der virkelig betyder noget

"De bedste og smukkeste ting i verden kan ikke ses eller endda rørt -. de skal mærkes med hjertet"? Helen Keller

At lære at sætte farten ned og værdsætte de dyrebare øjeblikke i dine dage ved hjælp af disse indsigtsfulde teknikker
.