Dyrke Optimisme

Året er 2008 og vi bevæger os fremad mod en ny begyndelse med debut af foråret, længere dage og varmere temperaturer. Vi har overlevet mange følelsesmæssige og åndelige storme det seneste år, og opstod stærkere, med mere vilje til at tage ansvaret for vores liv.

tage ansvaret:
Så hvordan kan vi tage ansvar, frigive frygt og tvivl og gå videre til at skabe, hvad &'; s virkelig vigtigt for os? Er du klar til en mental tune-up? Slap af, det &'; s ikke en lobotomi, bare en måde at klirre de gamle tanker til inerti og skabe mere positive ved udskiftning.

Frygt er en snigende synderen, der holder os rodfæstet i middelmådighed og status quo, selv om vores celler kan skrige, at det &'; s tid til at foretage de nødvendige ændringer for at forbedre vores situation. Så det &'; s tid til at fjerne frygt, tildele den til lavt blus og tror på noget stærkere, ligesom du.

Dyrk Optimisme:
Hvad &'; s stærke linje i forsvaret til at tackle den negative konditionering af sind? Optimisme kan modvirke disse ubudne gæster, de negative programmer, der spillede igen og igen i dit hoved. Ved at tilkalde op tro på dig, og i, hvad du ønsker, kan du afværge pessimisme og nagende tvivl, der truer med at tage kontrol.

Så hvordan kan vi dyrker optimisme? En ny gartner som mig er klar over, hvad der skal gå ned i jorden for at producere smukke, sunde, levende blomster. Den korrekte barkflis, opmærksomhed og årvågenhed er nødvendig for at sikre, at blomsterne får nok sollys, mineraler og vand. Så simpelt som det lyder, er vi nødt til at sikre, at det, der kommer i vores sind, og hvad vi fokuserer vores opmærksomhed på overvåges på samme måde som vores hjem haver. Ikke nødvendigvis overraskende nyheder og ikke nye, men så hvad stopper dig fra at gøre det? Det &'; s ikke livstruende bare noget imod at ændre og virkelig påvirker, hvad din virkelighed ligner

Vær konsekvent:
have af dit sind reagerer på konstans og gentagelse.. Lav en mental note om, hvad du fodrer det konsekvent. Hvis du oversvømme dit sind med frygt og tvivl, tanker mangel, vrede eller et væld af negativer det er, hvad dit sind haven vil producere. Over tid, vil det blot udspy ud af, hvad &'; s blevet lagt i den. Den spændende nyhed er, at vi kan ændre vores sind-programmer, når vi vælger ved bevidst at beslutte at erstatte negative tanker med positive.

Når du er i tvivl:
Når en tvivl glider i, hurtigt skabe en positiv tanke lige bag det. Tænk på det som at træne en stram muskel. Over tid, dit sind blev mere vant til at fremkalde positive tanker, fordi du har strakt det til komfortabelt modtage dem.
Træn dit eget sind til at være modtagelig forvente positive resultater og din personlige bedste. Du &'; vil blive overrasket, at din indsats vil give en frugtbar have af optimisme igen og igen
.