Seks trin til bevidstløs Sætte med Golf Psykologi

Har du glemt, hvor god en putter du er? Nå, jo ældre de bliver, jo flere golfspillere tendens til at glemme, hvor let at sætte i virkeligheden er. De glemmer også, hvor gode de bruges til at putte da de var yngre og mere ubekymret. Du hører ofte golf kloge hoveder på tv taler om, hvordan en eller anden op og kommer unge professionelle har endnu ikke lært, hvor svært at sætte i virkeligheden er. De undertiden gå på at snakke om, hvordan ophobning af års ubesvarede putts langsomt frazzles nerverne og underminerer tilliden af ​​de ældre og mere erfarne golfspillere. Måske det er, hvordan de retfærdiggøre deres egen manglende evne til at opretholde deres konkurrenceevne på turen. Det er små underligt, at de nu er commentating snarere end at spille.

Så er deres nogen sandhed i dette? Nå ja der er, og den gode nyhed er, at for de fleste golfspillere er det hele i sindet og det er, hvor golf psykologi kan hjælpe. Men det er ikke en god ide at fortælle nogen, at det er "alt i sindet", efter at de lige har gået glip af en putt! Som med Yips, er der et meget lille antal mennesker, der kan være ramt af en form for neurologisk problem, men det er usandsynligt, at have været forårsaget af manglende putts. Så hvis din sætte slagtilfælde ændrer ikke, er det sandsynligt, at du stadig har mulighed for at putte lige så godt som du nogensinde har gjort - hvis ikke bedre. Og du kan gøre det ved hjælp af kraften i dit ubevidste sind.

Tag eksemplet med en ung turnering professionel, der havde alvorlige problemer med hans sætte. Han havde kæmpet for at sætte en god score sammen på trods af ofte rammer 15 greens i regulering i en runde. Det var ikke hans sætte slagtilfælde, fordi han allerede havde brugt en masse tid på at arbejde med sin sætte coach og alt var ser godt der. Så hvad var det? Nå, han syntes at have glemt, hvor god en putter han virkelig var, og at var at sætte mere og mere psykologisk pres på hans spil.

Efter nogen tid på at arbejde på en meget kuperet putting green på en lokal klub, og eksperimentere med en række forskellige teknikker, han bosatte sig på de seks trin til Bevidstløs sætte. Han var utilpas ved første, men efter ca. 45 minutter efter rutine, han pludselig syntes at slappe af. Han smilede fåret, da han sagde noget stille til sig selv. Jeg er ikke sikker på, hvad de nøjagtige ord var, men det var den frække kælenavn han havde fået af sine venner på college. Det var, da han holdt holing putts, da de spillede for slik barer og sodavand på kollegiet greenen.

På den måde, han huskede, hvor god en putter han var, og den følgende uge, han gik ud og vandt sin første løn check som professionel. Han puttede temmelig godt, jeg har fået fortalt!

Seks trin til Bevidstløs Putting

Usædvanligt for mig, der er ingen instruktioner her om brug nogen formel selvhypnose teknik, før du følger disse seks trin. Det er fordi du skal bruge denne teknik, som du overgangen fra den bevidste proces med at planlægge din putt i din pre-shot rutine til forhåbentlig ubevidst proces med strøg putt i dit skød rutine. Dog vil det ikke skade at bruge en kort hypnose teknik, hvis du er fortrolig med en. Alternativt bare tage et par langsomme, dybe vejrtrækninger på dette tidspunkt at komme ind den helt rigtige sindstilstand

Trin 1:.
Når du nærmer dig et putt, begynder at følge din normale præ -shot rutine og gøre, hvad du normalt ville gøre for at læse og visualisere putt

Trin 2:.
Hvis du ikke allerede har markeret bolden, så markere det nu, rense den og erstatte det klar til at putte. Jeg foreslår, at du undgå at gøre nogen særlig bevidst indsats for at line op markeringerne på bolden med målet. Hvis du normalt tegne en observation linje på din bold, enten ignorere det eller ikke gør det for nu

Trin 3:.
Nu står 2-4 yards bag bolden på linjen til dit mål. Face lige på målet, således at begge dine øjne ser bolden og hullet ved hjælp af din binokulære syn

Trin 4:.
Recall din visualisering af putt og gøre dit bedste for at forestille sig følelsen og /eller billede af bolden op langs din forventede linje, før at høre den falde i hullet

Trin 5:.
Nu holder den følelse og /eller billede i dit sind og , samtidig med at dit blik på bolden og hullet, tage din holdning til en praksis swing. Tage et par praksis gynger mens du stadig ser samtidig på bolden og hullet

Trin 6:.
Så snart du føler praksis swing er en god generalprøve for putt, du vil afspille Flyt så hurtigt og gnidningsløst som du kan og tage din holdning til bolden. Kun omtrent bringe dig selv til hullet - dit ubevidste vil automatisk gøre det muligt for enhver skævhed. Så tage en langsom kig på hullet og så snart dine øjne vender tilbage til bolden, opdager, hvordan man automatisk og ubevidst starte din putter slagtilfælde og derefter slagtilfælde putt. Det er virkelig så nemt!

Så hvorfor fungerer det? Nå, objektet er at få alle de bevidste tanker og analyse af vejen. Så du kan overgive kontrollen til dit ubevidste sind for endelig at vurdere skud og ramte putt. Ser man på hullet med begge øjne, mens du får fornemmelsen af ​​putteren slagtilfælde giver dit ubevidste sind til at tage i alle de oplysninger, den har brug for at levere den putt at du har set eller følt i trin 1. Endelig, jo hurtigere kan du problemfrit tage din holdning, se på hullet og starte dit sving, jo mere af det ubevidste oplysninger, du beholde. Det vil også betyde, at der er mindre tid til det bevidste sind til at træde til og begynde at analysere tingene igen -. Potentielt såning frø af tvivl

Husk at du kan bruge denne teknik til chips, og med praksis, for længere skud så godt. Det er også en god teknik til at overvinde de Yips for både putting og chipping.

Det er godt nok for Darren Clarke til at vinde Open Championship

Vidste du se Darren Clarke vinde Open Championship på Royal St Georges? Hvis du gjorde, så vil du have set ham ved hjælp af en meget lignende rutine til de seks trin til Bevidstløs sætte. Jeg må indrømme, at jeg var overrasket og glad, fordi jeg kun havde fortalt et par folk om teknikken på det tidspunkt.

Nu er jeg ikke tyder på, at Darren hørt om det fra en af ​​mine kontakter. Men det naturligvis hjalp ham med at overvinde nogle af de "dæmoner", der syntes at være plager hans lægge tillid gennem årene. De seks trin og hans handling gribende venstre lav, og derefter re-gribende højre hånd lavt var klart holde sin bevidste sind besat, mens han bare er tillidsfuld hans ubevidste sind at ramme putts. Det helt sikkert syntes at være arbejder for ham
.