Top 10 Bedste Anonyme Alkoholikere Alternativer Liste

I løbet af de sidste par år, jeg har undersøgt effektiviteten af ​​Anonyme Alkoholikere og en livlig diskussion har fulgt disse stillinger. AA er en gruppe, som mange har meget stærke følelser omkring - både positive og negative. For nogle har AA været en liv-pauseskærm, og tillod dem at styre deres afhængighed, mens det for andre, har oplevelsen ikke været så positive, og i virkeligheden har været ret forfærdelig. Baseret på alle de ophedede diskussioner, jeg ønskede at tage et øjeblik og give oplysninger om de øverste 10 alternativer til Anonyme Alkoholikere og de øvrige 12-trins programmer som jeg har fundet på internettet for alkoholisme og support afhængighed. Jeg håber, at disse vil være nyttig for dem derude, der er på udkig efter en ny (eller yderligere) støtte gruppe løsning til at styre dine eller en elsket en &'; s vanedannende adfærd

Opført i alfabetisk rækkefølge, de er:.

HAMS: Harm Reduction; http://hamsnetwork.org: En skadesreduktion program giver folk til at vælge deres eget mål – sikrere drikke, reduceret drikke, eller holde op. Det engagerer folk med realistiske mål, som de rent faktisk kan udføre, og ikke mærke folk som “ syg &"; eller “ alkoholiske &" ;. Skinker synspunkter overdreven drikke som en utilpasset coping strategi. Der er 17 “ elementer &"; af skinke, som du kan gøre i vilkårlig rækkefølge, er valgfri, du kommer til at vælge og vrage, hvilke der virker for dig. Skadesreduktion er et sæt af praktiske strategier til formål at reducere de negative konsekvenser af høj risiko adfærd, såsom overdrinking eller stofmisbrug. Skadesreduktion er en ikke-dømmende tilgang, der forsøger at møde folk ", hvor de er på" med deres drikkeri eller stofmisbrug. I stedet for at kræve perfekt afholdenhed, denne pragmatiske tilgang støtter alle, der ønsker at minimere den skade, der er forbundet med en høj risiko adfærd såsom drikke eller stofmisbrug. HAMS tilbyder information og støtte via et chatrum, en e-gruppe, og levende møder - såvel er artiklerne om deres hjemmeside

LifeRing Secular Recovery; http://www.unhooked.com/index.htm: LifeRing er et netværk af støttegrupper for folk, der ønsker at være fri for alkohol og vanedannende stoffer. De er en gruppe for folk, der har lært gennem erfaring, at den eneste løsning, der virker, er at afholde sig helt. De ser magt til at få clean og ædru inde hver person. Gennem positiv forstærkning af gruppen processen, bliver denne magt dominerende i hver person og gør dem i stand til at lede rene og sober liv. De mener, at der er så mange forskellige måder at få clean og ædru, da der er alkoholikere og narkomaner. Derfor er deres tilgang til genopretning understreger læring gennem eksperimenter. Den grundlæggende LifeRing filosofi kan opsummeres i tre ord; Ædruelighed, sekularitet og selvhjælp. Hjemmesiden giver oplysninger om koncernen, herunder ofte stillede spørgsmål, publikationer, et online forum område for støtte, og links til lokale møder

Mådehold Management; http://www.moderation.org/: Moderation Management (MM) er en adfærdsændring program og national støtte gruppe netværk for bekymrede for deres drikkeri og som ønsker at foretage positive livsstilsændringer mennesker. MM giver enkeltpersoner til at acceptere personligt ansvar for at vælge og vedligeholde deres egen vej, uanset om mådehold eller afholdenhed. MM fremmer tidlig selv-anerkendelse af risikabel drikke adfærd, når moderat indtagelse er en lettere opnåeligt mål. Hjemmesiden indeholder oplysninger om organisationen samt links til at leve møder, online supportmuligheder og værktøjer /publikationer til vurdering og styring af dit drikkeri

Pennsylvania Model; http://www.arcamidwest.com/penmodelrecovery.htm: Pennsylvania Model er brugen af ​​medicin, såsom naltrexon, som har vist sig at undertrykke den intense trang til at drikke eller bruge, foruden Kognitiv adfærdsterapi, motivationsforbedring Therapy og /eller Rational Følelsesbetonet Behavior Therapy. Alkoholmisbrug behandles som en bio-psyko-social tilstand, snarere end en “ åndelig sygdom &" ;, hvor den fysiske komponent behandles med medicin, der fjerner de fysiske trang, så du derefter kan håndtere de psykologiske og sociale komponenter af afhængighed, at ændre den måde du tænker på visse ting og arbejdsmarkedets vaner, du har brugt hele dit liv fremkaldning. Assisted Recovery Centers of America (ARCA) var den første i landet til at tilbyde en ikke 12-trins program til helbredelse ved hjælp af denne model.

Rational Recovery; http://www.rational.org/: Rationel Recovery er en verdensomspændende kilde til rådgivning, vejledning og direkte instruktion om selv-nyttiggørelse fra afhængighed af alkohol og andre rusmidler gennem planlagt, permanent afholdenhed. Gruppen mener, at individer er på egen hånd i opholder ædru, så der er ingen møder eller behandlingscentre som en del af den strategi, der er heller ingen rådgivning, terapi, psykologi eller spiritualitet. Hjemmesiden indeholder oplysninger om den metode (Vanedannende stemmegenkendelse Teknik ® (AVRT ®)), ofte stillede spørgsmål, gratis information til dem, der forsøger at forblive ædru, samt deres familier, og information om abonnement baserede tjenester
Recovery, Inc; http://recovery-inc.org/introduction.html: Inddrivelse, Inc. er en selvhjælp mental sundhed program baseret på arbejdet i deres grundlægger en neurolog, den afdøde Abraham A. Lav, MD Recovery, Inc. tilbyder sine medlemmer en gratis metode til at genvinde og bevare deres mentale sundhed, og programmet er designet til at arbejde sammen med professionelle mentale sundhedstjenester. Hjemmesiden giver information og baggrund om gruppen, links til ressourcer til gruppemedlemmer og fagfolk, forum boards for diskussioner /support, og en fortegnelse over de mere end 700 gruppemøder i USA og flere andre lande.

Verdslig Organisationer for Ædruelighed (SOS); http://www.cfiwest.org/sos/index.htm: SOS er en alternativ opsving metode for de alkoholikere, narkomaner, der er ubehageligt med den åndelige indhold i bredt tilgængelige 12-trins programmer. SOS tager en sekulær tilgang til genopretning og fastholder, at ædruelighed er et særskilt spørgsmål fra religion eller spiritualitet. SOS mener, at ædruelighed skal være en prioritet for sine medlemmer, og at de må acceptere, at drikke eller bruge, uanset hvad omstændighederne, ikke længere er en mulighed for dem. Hjemmesiden indeholder flere oplysninger om organisationen, herunder historie og brochurer om gruppen, samt links til at leve møder rundt om i verden

SMART Recovery; http://www.smartrecovery.org/: SMART Recovery ® (Selvforvaltning og Recovery Training) hjælper mennesker kommer fra alle typer af vanedannende adfærd, herunder: alkoholisme, stofmisbrug, stofmisbrug, stofmisbrug, alkoholmisbrug, ludomani, kokainmisbrug og afhængighed af andre stoffer og aktiviteter. De understreger fire hovedpunkter: Motivation til at afholde sig, klare drifter, problemløsning og livsstil balance. SMART udsigt afhængighed som en dårlig vane. Det behøver ikke at se det som en sygdom, og derfor er der ingen anvendte etiketter, såsom “ alkoholikere &"; eller “ narkomaner &" ;. Det understreges selv-ansvar, selv-motivation og selvdisciplin som det primære middel til at standse brugen stof. SMART Recovery ® tilbyder gratis ansigt til ansigt og online gensidig hjælp grupper. Hjemmesiden indeholder mere information om gruppen, samt links til 300 + face-to-face møder, der tilbydes rundt omkring i verden, 16 + online møder om ugen og deres online opslagstavle for ekstra støtte. Salg

Kvinder for Ædruelighed; http://www.womenforsobriety.org/~~number=plural: Kvinder For Ædruelighed, Inc. er en non-profit organisation dedikeret til at hjælpe kvinder overvinde alkoholisme og andre former for afhængighed. Deres "New Life" programmet er baseret på en Tretten Statement Program for positivitet, der tilskynder følelsesmæssige og åndelige vækst. WFS mener, at drikke eller bruge begyndte at overvinde stress, ensomhed, frustration, følelsesmæssige afsavn, eller en række andre former for chikane, hvorfra afhængighed og afhængighed resulterede. De mener, at denne fysiologiske afhængighed kun kan overvindes ved afholdenhed, og at mentale og følelsesmæssige afhængighed overvindes med viden om selv, som er opnået gennem dette program. Medlemmerne lever af WFS filosofi: Glem fortiden, plan for i morgen, og lever i dag. Hjemmesiden indeholder yderligere oplysninger om gruppen, de tretten opgørelser af programmet, og links til at finde grupper i dit område. De har også en “ Mænd for Ædruelighed &" ;.

16-Step til Discovery og Empowerment Model; www.charlottekasl.com: Dette er en holistisk tilgang til at overvinde afhængighed, der ser folk i deres helhed-sind, krop og ånd. Lavet af Charlotte Kasl, Ph.D., er dette 16-trins-model hjælper folk til at udvikle ego styrke, som ses som at have en sund evne til at være indadvendt og at spørge sig selv spørgsmålene: “ Hvem er jeg? Hvad skal jeg værdsætter, tror og ønsker &"; Afhængighed ses som komplekse, omfattende sociale faktorer, fysiske faktorer, pre-disposition og personlige historie. Denne metode mener, at en stor opgave i at komme fra afhængighed er at validere de underliggende, positive mål overlevelse for sikkerhed, tilslutning, glæde, kærlighed og magt, som ved hjælp bruges til at udrette, og derefter at finde ikke-vanedannende og positive måder at opfylde disse behov . Trinene er om at tage ansvaret for dit liv, og genopbygge dit selvværd og selvværd. Trinene er ganske stærke.

Så her jeg givet dig de ti bedste alternative selvhjælpsgrupper, der er tilgængelige for dig. Men der er andre alternativer som godt, at intet har at gøre med at skulle deltage i en gruppe for at få hjælp. Disse er alternative metoder, der har vist sig at fungere godt for folk med alkohol- eller narkotikaproblemer, og de kan findes i min bog, og" AA ikke den eneste måde, &"; 2. udgave, sammen med en komplet fortegnelse over godkendte fagfolk over hele USA, uddannet i SMART, Mådehold Management, og kognitiv adfærdsterapi, samt behandling centre over hele USA og i udlandet, der tilbyder mere end blot de traditionelle 12-trins fremgangsmåde. (Disse var svært at komme siden 93-97% af behandlingsprogrammer i USA er stadig 12-trins baseret!) Du kan finde denne nyttige ressource guide med al den forskning udført for dig på AA ikke den eneste måde.
.