Brud og reparation: Hvad jeg lærte om Healing fra min brækket ben

For tre måneder siden, i en freak ulykke med en hvalp, en vildtlevende kat, og en grim kantsten, jeg brød mit ben to steder. Efter akut operation vågnede jeg fra min anæstesi dis og står min mest anstrengende fysisk undervisning endnu. Smertefulde og frustrerende, som det var, denne skade tilbød en utrolig første hånd visning af helingsprocessen. Jeg observerede paralleller mellem fysisk genopretning, og følelsesmæssig, psykologisk og åndelig reparation. Her er hvad jeg lærte om helbredelse fra min meget brækket ben:

1) Skynd dig og vente gave tid:. I både medicin og psykoterapi der er en sætning "flyvning til sundhed", som henviser til en patient fejlagtigt at tro, at de har genfundet i en umulig kort periode. Alle os ønsker så forfærdeligt at være godt, at vi omgå smerte, frustration, og sæt backs iboende i den helbredende proces. I en kultur af øjeblikkelig tilfredsstillelse benægter vi tid sin retmæssige rolle i healing. Problemet med fly til sundhed er de altid ned. Uanset om det er et brækket ben eller en skadet psyke, for autentisk helbredelse til at ske, vi ofte nødt til at genopbygge selve grundlaget for vores organer, overbevisninger og adfærd. Forfald til marven af ​​vores væsen tager tid. For at helbrede, vi har at overgive sig til denne proces, som altid er langsommere end vores egoer gerne

2) Vi er i denne sammen, gave modtagelighed:.. For tre måneder kunne jeg ikke gøre mit eget vaskeri, åbne døre, og en næsten ufattelig knibe i Los Angeles: Jeg kunne ikke køre! Breaking mit ben tvang mig til at lade folk i. Når mit ego overgav sin modstand jeg var i stand til at nyde den generøsitet af venner og familie, der ønskede at dukke op i min nødens stund. Det meste af tiden, når vi ondt, er der folk, der ønsker at hjælpe. Ofte den største udfordring er at acceptere vores sårbarhed og lade andre være til tjeneste

3) Du ved ikke hvad du har fået indtil det er gået, gaven af ​​taknemmelighed:.. Selv som yogalærer, der var masser af gange, jeg ville trække mine fødder til gymnastik eller min måtten. Når jeg var strandet på sofaen ville jeg have givet noget at være i stand til at løbe frit eller lad mester yogalærer Ally Hamilton sparke min røv! Skade giver øjeblikkelig perspektiv. Som med så mange kvinder i vores udseende besat verden, jeg har spildt timer af mit liv afsky mine ben simpelthen fordi de ikke måle op til nogle retoucheret dækning model. Jeg sukke over, hvor utaknemmelige Jeg var til min perfekte krop, min perfekte ben, der tager mig overalt jeg nødt til at gå

4) Vi kan bryde, gave sårbarhed:.. Buddha havde det rigtige. Vi er alle kommer til at få gamle, er vi alle kommer til at gøre ondt, og ikke en eneste af os, er uovervindelig. Ved at anerkende min væsentlige sårbarhed har jeg opnået en dybere ærbødighed over for min krop og liv, og hvor flygtig begge er

5) Vi kan reparere, gave modstandskraft:.. Inden øjeblikke af min skade min krop begyndte at reparation. Som jeg skriver mine ben strikker sammen, og jeg ikke engang bede dem om at. Jeg tror healing er en selvstændig drev i kroppen, sind og sjæl. Vi lider, når vi kommer i vejen for den naturlige strøm af ting. Hvis vi kan tilpasse med den medfødte drev, har tillid til det, og bruge hinanden til at holde forbindelsen til det, vil vi være på vej mod helheden

6) Også dette skal gå, gave midlertidighed..: Midt i den smerte og utålmodighed oplevede jeg i hele min opsving blev jeg trøstet i at vide i slutningen af ​​tre måneder, jeg ville gå igen. Vi har ikke altid har sådan en klar tidsplan, når du flytter gennem følelsesmæssig eller psykisk smerte, men det samme princip gælder: det er alle midlertidige. Uanset om det er en brækket knogle eller et knust hjerte, hver følelse er midlertidig, og intensiteten i sidste ende vil falme. Nogle gange er den eneste ting at gøre, er at trække vejret gennem erfaring og husk det er ikke for evigt

7) Spiral Fracture, Spiral Healing:.. Gennem hele min rekonvalescens alt jeg kunne tænke var: "Jeg kan ikke vente til jeg 'm tilbage til normal. " Sandheden er min krop er nu vært til 16 stål pins og en metalplade. Min knogle er ikke det samme. Jeg har en "ny normal" at tilpasse sig. Transpersonlig filosof Ken Wilbur minder os om, at psyko-spirituel vækst ikke følger et lineært forløb, men forekommer i en spiral dynamik med uendelige stadier af udvikling og regression over tid. Hver gang vi "relatere" vi har mulighed for at integrere mere fuldstændigt, at "transcendere og omfatte" de erfaringer, vi lærer. Uanset hvor du oplever et brud i dit liv, psykisk eller fysisk, kan du se erfaring som en tærskel på indvielse i spiral dynamik din personlige udvikling

&kopi; 2011 Meredith Hines MA
.