Følelsesmæssig Fitness for Intimitet: Intimitet gør os sårbare

Intimitet, i sagens natur, kræver, at vi være sårbare. Vores partner, kæreste eller kammerat kan vide os til vores meget kerne, nogle gange bedre end vi kender os selv, og det kan gøre nogen føler som om de var helt udsat for. Intimitet kan være skræmmende. . Men det er også en utrolig frigørelse oplevelse at være helt hvem du er med nogen, du helt tillid

tillade dig selv at være åben giver dig mulighed for at lade din elskede &'; s hjerte røre dine egne, og ensomhed i livet smelter væk med hvert bud øjeblik du lader i. På trods af dens fordele, for mange mennesker denne idé er frygtelig skræmmende. Nogen, der er bange for at være sårbare måske ønsker at tilslutte mere end noget andet i verden, men frygten for væren, der udsættes holder dem tilbage. Ikke den største måde at komme gennem livet. Ved ikke at være intim med nogen, du aldrig virkelig lade dig blive kendt, og du vil aldrig rigtig ved dig selv.

Vi skaber en masse af, hvem vi er baseret på reaktionerne fra andre. Når det &'; s nogen, vi &'; re forelsket i, de reaktioner regulerer en stor procentdel af, hvordan vi opfører. Vi vil dele dele af os selv med nogen, vi elsker, fordi der er et reelt ønske om at forbinde

Par, der har virkelig intime relationer kan &';. T vente med at dele deres dage og drømme med hinanden. De ønsker at tilslutte, og ikke kun i soveværelset. Par, der vælger at engagere sig i et intimt forhold, og det er et valg, gør det, fordi de vil have nærhed på alle niveauer. Faktisk kan gøres en sag, intimitet selv er en stor elskovsmiddel. De fleste mennesker er mere romantisk med en person, de føler sig trygge med end med en person, de don &';. T virkelig vide

Afsætte lidt tid til at gå dybere og dele alle dine behov, håber og frygter vil føre dig til følelsen af, at der &'; s mindst én person på denne planet, der bekymrer sig, og som helt får dig. Nu, &'; s intimitet. Hvis tanken om intimitet lokker dig, mens den på samme tid, det får dig til at sætte din vagt op, her &'; s noget kan du gøre for at hjælpe dig selv åbne op

* Tal med den du elsker ved hvordan. være sårbar gør du føler. Dette er virkelig det bedste sted at starte. Vælg et tidspunkt og sted, hvor du og din partner er både komfortabel og føler især kærlig. At finde de rigtige ord kan være skræmmende, så du kan begynde med at spørge din partner om hjælp. For eksempel kan du bede din partner på forhånd at reagere på en bestemt måde, hvis du begynder at føle særligt sårbare, når du taler. En kode ord eller hånd gestus kan signalere, at du har brug for et knus, noget plads, eller blot nogle tålmodighed fra din partner, mens du intimidere. Du vil måske din partner til at lytte til dig uden at sige noget, eller du måske ønsker din partner til at afbryde dig med spørgsmål. Det &'; s op til dig

* Som en måde at starten kan du tale om, hvordan nærhed gør du føler:. Det gør du ønsker at brast i gråd eller løbe væk og gemme sig? Gør det dig vred? Var der noget, der skete for dig i fortiden, der gør at være tæt særligt skræmmende? Hvis ja, kan du vælge at tale om dette også. Ved blot at sige de ord, der er i dit hjerte, vil du føle en smule mere tillid og lidt mindre frygt.
Nu bede din partner til at dele sine følelser om nærhed. Vi har alle dem, og vide, at du aren &';. T den eneste vil hjælpe jer to føle sig tættere og give dig følelsen af ​​intime forbindelse, som du har brug for at fortsætte med at vokse sammen

***

Uddrag fra FØLELSESMÆSSIG EGNETHED efter intimitet:. Forsød og uddybe din kærlighed på kun 10 minutter om dagen (New Harbinger Publications)