Attention Åndeligt Følsomme Mennesker og Empaths: 9 ting, du skal gøre for at føle sig bedre

En empath er et meget følsomt person, der kan føle de følelsesmæssige og fysiske tilstande af folk omkring dem. Dette er naturligvis, kan være problematisk for den enkelte, mens du går gennem menneskemængden eller være omkring mennesker, der er i en negativ sindstilstand.

De har også mulighed for, hvis de tilsidesætte enhver skævhed eller følelsesmæssig tilknytning, at fornemme sandheden og motiverne hos andre.

Desværre er der mange mennesker, der er meget empatisk og ikke klar over det. De kæmper dagligt med ikke kun deres følelser, men de af alle omkring dem. Nogle forsøg selvmedicinering med alkohol eller narkotika, eller ordineret medicin, der sammensatte problemet, af læger, der ikke forstår problemet.

Heldigvis hvis du er en empath, er der andre måder at beskæftige sig med det. Nedenfor er ting, vi har lært, som empaths, at vi skal gøre, hvis vi ønsker at føle sig godt på daglig basis.

1) Kost er nøglen. Du skal være forsigtig med, hvordan du brændstof din krop. Sukker og junkfood vil påvirke, hvordan du føler dig mere så end andre mennesker, så det er bedst at undgå det så meget som muligt. Også gå let på frugt sukker og sørg for du får nok kvalitet protein (ikke ikke- fermenteret, forarbejdet soja).

2) Regelmæssig motion gør alle føler sig bedre, og det er især vigtigt for empaths. Du behøver ikke at gå til en gym at udøve, selvfølgelig, og en overfyldt træningscenter måske ikke det bedste sted for dig

3) Sørg for at planlægge alene tid til at genoplade; læse eller vandreture i naturen er to gode måder. Regelmæssig ensomhed er en helbredende balsam til åndeligt følsomme.

4) Vær forsigtig med hvem du tillader i dit inderste cirkel. Forsøg ikke at redde giftige mennesker.

5) meditere dagligt for at klare dit sind og berolige din energi. Der er mange måder at meditere. For begyndere, anbefaler vi bare sidder stille og roligt med lukkede øjne, og udelukkende fokusere på din vejrtrækning, et mantra, eller tælle fra et til 500.

6) Brænd hvid salvie eller bruge andre energi clearing- og beskyttelse metoder til holde din plads energisk ren. Vi har skrevet andre artikler om nyttige psykiske beskyttelse tricks. Jo mere du bruger dem, og jo mere tro og tillid, du har i din evne til at bruge dem, jo ​​mere effektive de vil være.

7) Ved, at du altid har adgang til åndelig hjælp og beskyttelse fra den anden side. Vi opfordrer Arch Angel Michael for clearing og beskyttelse ofte, og der er ikke sådan noget som at bede om for meget hjælp ham eller andre nyttige vejledninger og væsener af Lyset, eller Gud.

8) Når du er følelse ned, angst, eller på anden måde negativ, stop, ånde, og spørg dig selv, "Er disse følelser fra mig eller en anden?" selv hvis du er alene, kan du blive picking up andre folks tanker eller energi fra mange miles væk. Du har mulighed for at afvise udenfor, negativ energi og retten til at føle sig godt. Stå din jorden og nægter at tage på energien af ​​andre. Nogle gange er du bare nødt til ligeglad.

9) Endelig skal du være opmærksom på de oplysninger, vi har delt tidligere om ånd udlæg og besiddelse, som kan være mere af et problem for empaths. En svækket energi tilstand, på grund af forskellige årsager såsom overskydende drikke, narkotika, eller stress, kan uforvarende invitere giftige energi i form af omstrejfende sjæle, enheder, eller endda dæmonisk energi, hvilket i høj grad kan forstyrre alle områder af dit liv.

Det er ikke let at opretholde en afbalanceret sindstilstand som en empath men følge disse tips vil hjælpe du føler dig bedre. Du vil også have mere energi til at bruge din empatiske evner i positive måder, såsom at være i stand til at forstå andres perspektiver akut godt, og tilbyde vejledning, når relevant

Ophavsret &kopi; Stephen Petullo, Scott Petullo
.