Frigivelse The Pain

Hver dag, at vi vågner er en ny dag at tage vores liv videre. Det er en mulighed for at skabe noget nyt, noget frisk. Uanset hvad du har gået igennem, uanset hvor smertefuldt, hvordan hjerteskærende, du don &'; t nødt til at være i denne situation for evigt. Du behøver ikke at være i smerte for evigt. Så mørk som tingene kan synes i dag, er dit liv ikke at være i mørket for evigt. Der er et lys for enden af ​​tunnelen, og det er ikke et modkørende tog.  Lige om nu, kan du sige, at du kan &'; t se lyset. Du kan være i sådan et mørkt sted, som du don &'; t nogensinde ser tingene bliver bedre. Det er forståeligt. Når du er midt i den smerte det er vanskeligt at punktet af næsten umuligt at se eller nogensinde tror, ​​at tingene vil blive bedre. Det er især tilfældet, når du sørger over enhver form for tab.

Oplever tabet af en elsket, især hvis der elskede en var meget tæt på du kan få dig til at føle sig som hvis dit liv var suget ud af dig. Du vil føle som om du har mistet hver ounce af ilt ud af dit system. Forestil dig nu oplever den slags tab to gange !! Det er nok til at få dig til flad-line. Smerten vil være ulidelig, sind bedøvende og invaliderende. Dit behov for støtte kan blive misforstået af andre, som, du bliver klæbende og desperat. Komme ud af sengen, vil virke som en olympisk begivenhed, hvor du holde på kommer i sidste sted. Ikke engang en bronzemedalje for alle dine problemer.  Desværre oplever tab er en del af livet. Det er noget, vi vil alle gå igennem eller har været igennem på et tidspunkt i vores liv.

Hvis du er ligesom mig, vil du ønsker den smerte og den smertelige situation, at komme ud af dit liv NU. Desværre, for at min beklagelse, jeg indså, at der ikke var, hvordan livet fungerer. Selvfølgelig kan du begrave smerten ved at kaste dig selv i dit arbejde, kan du prøve at drikke væk eller gøre andre usunde ting at dulme dine problemer. Men uanset hvad du gør for at skjule væk fra smerten vil det kun gøre det sværere at behandle senere. Og ja, bliver du nødt til at beskæftige sig med det på et eller andet tidspunkt, fordi hvis du ikke beskæftige sig med det på en sund måde, at smerten vil vende sig imod dit sind og din krop. Du kan ende med at have et mentalt sammenbrud, som jeg gjorde, eller du kan ende i en katatonisk tilstand af depression, som også er sket for mig. Eller endda kræft, som jeg ikke har oplevet, heldigvis. Så det er meget vigtigt at erkende, acceptere og helbrede den smerte, du oplever.

Ligesom hvordan en nyfødt baby ikke ved, hvordan at gå den første dag de kom ud af livmoderen, blev ingen født vide præcis, hvordan man kan gøre deres vej gennem livet. Det &'; s en læreproces. Don &'; t bekymre, er der ingen grading system. Hvad ture op en masse af jer derude der tænker, at som en voksen, du har brug for at have hver enkelt svar om livet på din finger tips. Nej, du don &'; t så stoppe med at tænke, at du behøver at vide det hele. Kan du forestille dig hvor kedeligt livet ville være, hvis du vidste det hele? Spændingen er i den lære noget nyt, i opdagelsen af ​​livet.

Så med alt det sagt, hvordan kan du nu slipper smerte? Det kan være meget svært at gøre, hvis du ikke besidder de interne Åndelige redskaber til at helbrede dit liv. Don &'; t skammer eller flov, hvis du ikke er i stand til at behandle tingene fra et højere åndeligt niveau. De er lært bevidste færdigheder, og hvis du er vokset op i et miljø, der ikke underviser de højere niveauer af læring og Be-ing så du vandt &'; t være i stand til fuldt ud at hjælpe dig selv. Men for dig at helbrede din smerte skal du først nødt til at have en vilje til at helbrede. Uanset hvor andre måske vil have dig til at helbrede og “ komme over det &" ;, behovet for at helbrede skal komme fra i dig, og ingen uden for du kan tvinge dig til at komme til dette sted. Det er, når den måde er gjort klart for de nødvendige værktøjer til at komme ind i dit liv. For eksempel er dette nyhedsbrev på vej til du sandsynligvis på det helt rigtige tidspunkt for dig.

En af de ting, der er nyttigt at huske, når du går gennem en vanskelig tid, er, at livet falder fra hinanden for at give os mulighed for at samle stumperne op, kaste den knækkede stumper ud, og læg resten tilbage sammen i en anden rækkefølge. Personligt kan jeg godt lide den måde, Martha Becks udtrykker det i sin bog, “ finde din North Star &" ;, “ nogle gange din foundation skal helt nedbrudt i for at du kan genopbygge det stærkere og med dine egne værdier &" ;. Måske den smerte, du oplever, er der for at lade dig vide, at dit gamle liv eller det liv, du lever er ikke den rigtige for dig. Det kan fortælle dig, at du er vokset fra at livet. Hvis dit liv er volder dig smerte så der fortæller dig, at du forsøger at passe en firkantet pind i et rundt hul. Den vandt &'; t passer, og du kun kommer til at opleve mere smerte, hvis du tvinger dit liv til at passe ind i et rum, der ikke længere fungerer for dig.

Don &'; t være bange for at råbe din smerte og frustrationer. Gråd er smerter forlader kroppen. Der er helbredende magt i strømmende vand. Derfor er aromaterapi bade er meget god. For dig manly mænd, ja, tage et dejligt aromaterapi bad er godt for dig også. Det &'; s ikke kun for kvinder.  Da jeg &'; m følelse stresset og overvældet jeg vil tage en dejlig koldt brusebad eller et varmt brusebad og bare forestille alle de stress og negativitet bliver vasket væk fra min sjæl og forsvindende ned i afløbet. Uanset hvordan du vælger at opleve den terapeutiske energi af strømmende vand, så er det godt. At skrive din smerte og dine følelser i en Journal er en god måde at frigive de giftige følelser, der er aftappet op inde i dig. En anden god mulighed er at tale med en uddannet professionel, der bedre kan hjælpe dig med at behandle disse følelser og følelser på en sikker og understøttet miljø. Nu, at du nu har renset dit væsen og har helet, og eller er på vej til at helbredelse er du nu klar til at bevæge sig fremad og være mere kraftfuld i dit eget liv! Du er nu GRATIS at danse

###
 !;