Fred Gennem Inner Opløsning ~ Healing fra Inside Out

Den 9. – 11 blev jeg oplever min egen 911. I årevis havde jeg forsøgt at presse ned min frygt, traumer, sorg, vrede og vrede, blot for at opdage, at mit liv var at komme til at være mere smertefuldt at leve. Det var ved at blive sværere at benægte de dybe følelser af tomhed og bitterhed, at jeg var oplever. På ydersiden, folkens så mig som værende selvsikker, glad og godt justeres; Lidt vidste de, at jeg var stille og roligt ved at dø indeni.

Det &'; s interessant, hvordan vi tror, ​​vi ved, hvem vi hver især er. Vi kan sætte på en maske eller masker og foregive for verden, at alt er godt. Alligevel vil den bedrager del af os ofte vække os i midt om natten, skriger til at blive frigivet og helbredte. Uanset hvad, vil denne del til sidst få vores opmærksomhed. Det vil vise sig som brudte relationer, et tab af et job, et dødsfald eller en afhængighed. Det vil få din opmærksomhed på det område, du er mest sårbare over for. Spørgsmålet er, når det sker, hvordan vil du behandle den? Vil du tage den holdning af et offer, eller vil du blive sejrherren?

Som en nation, vi alle, på nogle måder at blive kaldt til at se på områder i vores liv, hvor vi er iført en maske, der ikke længere kan tjene os. Denne virkelighed kan være smertefulde og lidt skræmmende, især hvis vi har levet det i lang tid.

I mit eget liv, jeg går igennem et skift i min økonomiske arena. I årevis har jeg haft mulighed for at leve et liv fuld af rejser, luksus og lidt bekymre sig om penge. Masken jeg wore, var en af ​​at være kavaleri med, hvordan pengene kom til mig, så let og ubesværet. Min stabil indtægtskilde kom fra en arv. Nu på grund af en række forskellige forhold, der er svindende, og jeg finder mig selv til tider i et sted af frygt og angst, gad vide om jeg kan støtte mig selv. Det &'; s interessant, hvordan livet har en måde at holde os ydmyge. Hvad jeg gøre med, er hvad så mange folk har behandlet i årevis. Mit liv lektion er nu at lære at stole på min indre mest evne og til at helbrede, at en del dybt inde, der føles hjælpeløs og håbløs. Så hvordan kan man starter?

For mig selv, har jeg fundet, at tage en personlig opgørelse af mit liv har været en hjælpsom måde at begynde at fjerne min maske. Denne overgangsperiode kan være en tid med enorm vækst og selvbevidsthed, især hvis man er i stand til at blive venner deres indre kritiker. Denne indre kritiker er, at en del af vores egen, der finder fejl med beslutninger, der blev foretaget i fortiden, som kan have bidraget til den nuværende situation. At være i stand til at se på alle områder af vores liv med en medfølende øje og en akut bevidsthed gør os i stand til at lede efter løsninger, der skaber muligheder.

At være blid med vores self
er en vidunderlig måde at give dyb healing at forekomme, da vi forsigtigt fjerne masken, vi har slidt i årevis. Fjernelse det kan skabe nogle ubehag på grund af at føle følelsesmæssigt sårbar. Men hvis vi kan minde os selv hele tiden, at der på et givet tidspunkt, vi alle gør det bedste, vi kan, hjælper lindre ubehaget. Det kan være rigtigt, at der kunne have været gjort måske forskellige beslutninger alligevel er det en mote punkt at slå os selv op for hvad der skete i fortiden.

Den måde at ændre kurset er at bliver klar
af, hvordan vi ønsker, at vores liv skal se ud. Begynd at sætte realistiske mål, der omfatter handling trin, der begynder bevæger dig mod din ideelle liv.

Som en måde at stille dit sind og lette angst, praksis sidder i stilhed hverdagen. Begynd at bemærke, når angst bygger og tage tid til at trække vejret og vende tilbage til en tilstand af balance. Med praksis, vil du bemærke, når du er ude af balance. Hver gang du opdager, komme tilbage til dit åndedræt og tilbage til dig selv. Hver dag, bevidst tage én handling skridt i den retning, du ønsker at gå. Hvis dette gøres dagligt, vil der være store forskydninger. Husk, at sindet bevæger sig meget hurtigere end den fysiske verden. Det tog et stykke tid at komme til hvor du er i dit liv, og det vil tage et stykke tid at skifte den. Praksis tålmodighed og udholdenhed.

Endelig minde dig selv, at denne proces er alle en del af en kontinuerlig rejse, der ikke har nogen ende. Det &'; s hvordan vi dukke op i de øjeblikke i vores liv. Disse valg punkter hjælpe med at bestemme, i hvilken retning vi skal. Resterende fleksibel og åben hearted
til muligheder er den bedste måde til fuldt ud at omfavne denne rejse, vi kalder livet.

Da vi fortsætter på denne vej, vil vi finde mange kolleger rejsende, der også lære at finde vej i denne overgangsperiode. Sammen kan vi tilbyde støtte og vejledning til hinanden vide, at vi ikke er alene, og at vores forbindelser med hinanden aldrig vil blive brudt
.