Virkelighed og oversanselige opfattelse

I oversanselige opfattelse man lærer at bevidstgøre kroppen, og efter kroppen er sensibiliseret efter en bliver gammel så de forsøger at tænke, om deres krop og sind opfører sig på en unormal eller normal måde. For nogle mennesker, hvad man er normal, er unormalt at nogle andre mennesker. Og denne erkendelse af folk til at tænke, hvad der er normalt og hvad der ikke én bør afhænge af deres mentale evner som alle har nogle evner og realisere en &'; s sande evne man har til at tage ved hjælp af den oversanselige perception. Nogle af de enkleste meditationsteknikker for begyndere, der kan bruges til en nybegynder meditation lærende nævnes her med. De fælles meditationsteknikker for begyndere, der ofte anvendes, er den fokuserede vejrtrækning, hvor man bliver undervist, hvordan man fokusere på at trække vejret for at forbedre deres sind magt. Da vejrtrækning metode er en af ​​de letteste meditationsteknikker for begyndere, så alle bør forsøge at mestre denne teknik. Konceptet af vejrtrækning meditationsteknikker for begyndere er baseret på én &'; s lyd og følelse af deres vejrtrækning. Til at øve vejrtrækning meditationsteknikker for begyndere bør man vælge et sted, som er helt og rolig og cool, når de ikke er distraheret let ved noget. I den stille og roligt sted bør man lægge eller sidde ned på en stol eller noget sådant, hvor man kan sidde roligt og komfortabelt, og bør lukke øjnene. Efter en føler sig komfortable og hyggeligt i stedet så bør de starte med at fokusere på deres vejrtrækning og i dette tilfælde bør de helt fokusere på kun at trække vejret. Derefter bør forsøge at holde deres vejrtrækning ved en konstant sted, og bør fokusere på deres lyden af ​​vejrtrækning, at man kan føle, når luften kommer ind og forlader deres krop. Dette vil hjælpe dem til at reducere stress. En af de tankekontrol teknikker, man skal følge, er at være meget opmærksom og disciplineret. Ved at følge tankekontrol teknikker man kan ikke kun kontrollere deres sind korrekt, men kan også føre deres sind et skridt foran én &'; s formål at hjælpe dem med at nå deres mål, og også giver dem den moralske støtte til at udfordre den. Alt, hvad der undervises i disse tankekontrol teknikker handler om forbedringer og ved at være opmærksomme man vil være i stand til at identificere sig selv og disse tankekontrol teknikker ikke kun hjælpe en til at identificere sig selv, men vil også hjælpe en til at identificere, hvilken type person rent faktisk de er, og med hvilken type person, de kan klare op med og med hvem de ikke kan. De tankekontrol teknikker faktisk hjælpe en til at kontrollere deres sind, så der kan opnå noget, og kan gøre noget, og ved at følge dette ikke kun de kan spare masser af deres tid, men kan også forhindre sig selv i at gøre eventuelle fejl, fordi før gør en fejl, kan det være rettet og efter at gøre den fejl den kan ikke rettes ved nogen
.