Simple daglige rutiner for at holde dig åndeligt Centreret

Vi får ofte at vide, at vi "bør" meditere. Men hvem har tid til at sidde stille i en time hver dag? Som forælder til et næsten 2-årig dreng, jeg ved, det er næsten umuligt at gøre det i mit daglige liv. Har du været slå dig op for ikke at meditere? Du kan bringe i nogen tid af åndelig centrering uden at skulle gøre den traditionelle østlige version af meditation. Her er hvordan.

Først og fremmest vil jeg foreslå, at du ændre dine begreber om, hvad meditation er. Jeg er enig i 100% at gøre tid for åndelig refleksion og tilslutning er afgørende på daglig basis, hvis du ønsker at få den fulde rigdom og glæde ud af livet. Men der er mere end én måde at gøre dette.

Nogle er blevet lært, at du skal centrere dit sind og fjerne alle tanker fra din bevidsthed. Det er meget svært at opnå. Hvis du har en clairaudient gave (og vi alle gør!) Dine tanker er streaming i hele tiden som du fortolker og fornemme dit miljø. Hvis Clairaudience (intuition) er din primære gave, er det næsten umuligt at slukke disse tanker. Faktisk, du virkelig ikke ønsker at fordi du rent faktisk ville lukke din medfødte følsomhed og indre vejledning. Det er netop det, du forsøger at udvikle sig.

I stedet for at forsøge at klare dit sind, vil jeg opfordre dig til at fokusere i stedet på tuning ind på vejledning og modtage klare budskaber til din åndelige vækst.

Den anden fejlslutning om meditation er, at jo længere du gør det, jo bedre vil du være. Sikker på, vil du sikkert føle fantastisk, hvis du har brugt 3 timer meditere i en ashram i Indien, men er det en realitet i dit daglige liv?

Det handler om kvalitet frem for kvantitet. Gør kvaliteten af ​​din åndelige forbindelse tid vigtigere end den tid. Vi ved, at for motion, 20 minutters motion hver dag er mere fordelagtig end 2 timer på én dag, og intet i resten af ​​ugen. Det samme princip gælder her.

Mit forslag er at bruge blot 10 minutter om dagen forbinder med din indre vejledning. Vælg hvilken tid på dagen fungerer bedst for dig. Oftest vil det enten være i de tidlige morgentimer, eller om aftenen før sengetid. For mig, min tid er lige før jeg går til at sove om natten. Hvis du kan gøre både morgen og aften, endnu bedre, men ikke overvælde dig selv endnu! Bare vælge en og gøre det til en konsekvent rutine i dit liv

Her er en måde at skabe en daglig meditation og refleksion tid til at tune ind på din indre vejledning:.

1. Åndeligt rense dig selv og rense miljøet.

2. Reflektere over dit søgeord for dagen og hvad det betød for dig. Journal et par sætninger om, hvad du har lært og oplevet den dag. Hvis du oplevet nogle udfordringer, som dag, skriver, hvad du ville gøre anderledes næste gang.

3. Spørg dine engle hvis der er noget, de gerne vil dele med dig.

4. Rens og spørg dine engle for et søgeord i morgen.

5. Skriv ned søgeord og andre indtryk om, hvad dette ord betyder for dig på dette tidspunkt.

Det er det! Gør dette rutine konsekvent på daglig basis, og du vil bemærke dit liv begynder at ændre sig. Dine engle er altid løsningsorienteret, og så de vil bringe dig ideer og løsninger til dit liv, som du aldrig ville have tænkt på på egen hånd. Du skal bare nødt til at spørge, og har en lille personlig tid til at tjekke ind.

Prøv denne rutine i mindst 30 dage. Lad mig vide i kommentarerne nedenfor, hvordan forbinder med din vejledning daglige har ændret dit liv
 !;