Sådan meditere i din egen stil

Vi ved alle, at det &'; s vigtigt at tage et stykke tid ud til at meditere dagligt. Det &'; s en af ​​de mange ting på to-do liste for at være en “ god og effektiv &"; person. Sammen med pleje dit forhold, at tilbringe kvalitetstid sammen med dine børn, madlavning sunde måltider, motion, læsning, organisere dit rod … Listen bliver ved og ved! Vi lever alle travlt liv i disse dage, så det &'; s ikke overraskende, at mange mennesker har svært ved at finde tid til at meditere.

Den måde, som de fleste mennesker har lært at meditere er bare ikke praktisk for vores travle vestliggjorte liv. Du &'; ve sandsynligvis sad og prøvede at tænke på noget, og efter meget kort tid opgivet frustrerede, fordi du kan &'; t stille dit sind. Du fortæller dig selv, du kan &'; t meditere og give op

Nå jeg &';. Er her for at give dig tilladelse til at meditere i din egen unikke stil. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at meditere. Og din unikke stil meditere afhænger meget af, hvilken af ​​de fire åndelige gaver er din stærkeste. Hvis du &'; re ikke er bekendt med disse fire åndelige gaver, her &'; s kort beskrivelse af hver en

INTUITION
Hvis intuition er din primære gave, du er clairaudient.. Indsigt og vejledning kommer ind gennem dine tanker og din indre stemme. Du er altid tænker! Når du overveje en ide en ny tanke vil komme til dig. Hvis du sætte farten ned og tage tid til at meditere med din vejledning, du vil høre ord og sætninger i dit sind. Du kan endda høre dit navn kaldes, eller høre sangtekster af sang spiller i dit sind.

VISION
Hvis vision er din primære gave, du er clairvoyant. I stedet for den indre stemme, du har indre vision. Du kan se ting i dit sind &'; s øjne meget levende og i farver. Dine engle vise dig de beskeder gennem billeder, symboler, farver eller drømme. Du normalt drømmer i farver.

PROPHECY
Hvis profetien er din primære gave, du fornemmer og vide ting. Impressions komme til dig hele tiden, mens du fornemmer og tune ind på dit miljø. Du naturligvis ved ting uden at blive fortalt. Du har forudanelser og indre knowings om fremtiden. Idéer kommer til dig hele tiden, at kunne gennemføres i næste uge, eller 3 år fra nu. Du er meget kreativ og er hele tiden at skabe nye ideer og projekter. Du afhente inspiration fra universet.

FEELING
Hvis følelse er din primære gave, du er clairsentient og en naturlig healer. Dine indtryk og meddelelser fra dine engle er følelser og fornemmelser. Du føler tingene meget stærkt og kan være modtagelige for picking up på andres følelser. Du kan også opleve fysiske fornemmelser i kroppen, såsom varme, prikken og stærke følelsesmæssige reaktioner.

Så her &'; s hemmeligheden om meditation. Hvis din primære gave er Følelse, vil du være i stand til at stille dit sind, når meditere. Når Feelers er afslappet og tunet ind på Ånden, de don &'; t tror, ​​de bare føler. De vil tune ret i den høje energi Ånden og føle ét med det. Jeg tror, ​​det er det, de østlige religioner underviste da de lærte at stille dit sind. De oplever enhed gennem deres følelse gave.

På den anden side, hvis din primære gave er intuition, vil du finde det meget vanskeligt, hvis ikke umuligt, at stille dit sind gennem meditation. Så snart du rense, tune ind og slappe af, vil du begynde at samle op indtryk gennem dine clairaudient evner. Og disse indtryk er tanker. Så snart en intuitiv slapper af, vil de begynde at tænke! Denne tankegang er ikke nødvendigvis en dårlig ting. De tanker og ord, der kommer til dit sind, kan være meget klog og ganske dyb. Det &'; s god tid til at gå med strømmen af ​​bevidsthed, der kommer til dig og måske endda gøre notater. Dine engle taler med dig i dette øjeblik. Hvis en intuitiv forsøger at afskære denne strøm ved at stoppe de tanker, de virkelig forsøger at slukke deres indre kommunikation – og at &'; s bare ikke naturligt

Hvis din primære gave er Profeti, du er meget psykisk og følsomme.. Du er tunet ind med visdom af universet. Når du sætter dig ned for at meditere, vil fantastiske ideer, indsigter, planer og forudanelser komme ind på din bevidsthed. For prophetics, disse ideer don &'; t kommer i en organiseret, ordentlig måde. De vil bare ankommer i en tilfældig, mangesidet mode. Igen, hvis du forsøger at stoppe med at tænke mens meditere vil det sandsynligvis være en nytteløs øvelse. Så snart du slappe af, vil de indtryk og ideer streame ind i din bevidsthed. Hvorfor ikke gå med det? Du &'; ll sandsynligvis lære noget fantastisk for dig selv og andre.

Hvis din primære gave er Vision, du &'; ll have en lille smule af en lettere gang stilne dine tanker, men det vil stadig være udfordrende. Du &'; ll se visioner, minder og dagdrømme om fortiden eller fremtiden. Dine engle kan lære dig noget, eller du er picking up visuelle indtryk og ideer

Hvis du har mestret kunsten at traditionelle østlige meditation og det &'; s. Arbejder for dig - fantastisk! I &'; m bestemt ikke ekspert på dette område. Men, hvis du er en af ​​de mange, mange mennesker, vi taler med, der siger, at de kan &'; t meditere, eller har givet op, fordi de finder det meget udfordrende; I &';. D gerne opfordre dig til at få en ny tankegang om, hvad meditation er, og hvordan det kan hjælpe dig

I stedet for at fokus i din meditation at berolige dit sind og slukke dine tanker, kan du prøve at vælge et nyt fokus for din meditation. Du kan spørge dine engle for et søgeord for at fokusere på, eller læse en passage fra en inspirerende bog, etc. Så meditere og tænke på at fokus punkt. Som du gør det, vil du få fantastiske indsigt, visdom og ideer kommer igennem til dig gennem alle fire af dine åndelige gaver. Tag noter i din dagbog, eller lave mentale noter af alle de store visdom, du er ved at lære. Du vil opleve mange “ a-ha &"; øjeblikke I &'; er sikker

En anden teknik er, at hvis du har et spørgsmål, eller en beslutning om at gøre, stille spørgsmålet i dit sind og derefter forblive åben for at modtage svaret.. Gå med hvad der sker næste. Du kan opleve visioner, følelser, forudanelser, ord, osv

Meditation er faktisk meget vigtigt. Det er din mulighed for at tage tid ud fra din travle dag og modtage visdom og forståelse, som kan skabe en rigere, mere tilfredsstillende liv for dig selv. Du &'; ll få løsninger på problemer, der syntes uovervindelige, og føle sig mere trygge og bemyndiget. Så jeg opfordre dig til at tage tid ud hver dag for at meditere. Men don &'; t føler sig presset til at gøre det på en bestemt måde. Udvikle en stil, der virker for dig
.