7 (Syv) De vigtigste typer af meditation til forskellige formål

Masser af mennesker gjorde meditationen, men desværre har de ikke nået deres mål formål. Hvis de ønsker at nå deres beroligende formål, de skal gøre det beroligende meditation. Hvis de ønsker at nå deres kærlighed formål, de skal gøre kærligheden meditation.

Der er 7 (syv) typer meditation til forskellige formål. Her er de:

Masser af mennesker gjorde meditationen, men desværre har de ikke nået deres mål formål. Hvis de ønsker at nå deres beroligende formål, de skal gøre det beroligende meditation. Hvis de ønsker at nå deres kærlighed formål, de skal gøre kærligheden meditation.

Der er 7 (syv) typer meditation til forskellige formål. Her er de:

1. Zen eller Zazen (Detachment, Fred og kendskab)
Det er den nemmeste & den mest praktiserede meditation type. Alt du skal gøre i Zazen sidder krydsede ben med øjnene lidt åbne. Hvis du ikke ved, hvilken en til at prøve eller passer bedst til dig, skal Zazen være din perfekte valg. Zazen vil hjælpe dig med at udvikle ro og give dig styrke til dine stressende begivenheder. Dette vil gøre dig klog, spontan glæde og medfølende af menneske.

2. Så Hum Mantra (Medfølelse, Kærlighed & Tilgivelse)
Så Hum Mantra er en genial mulighed for at helbrede hjertet, herunder vrede, lider, had, depression, bitterhed, ensomhed og andre negative følelse. Alt du skal gøre i denne meditation er blot sige So Hum Mantra lydløst og det vil hjælpe dig til at hjælpe den negative følelse flyde ud.

3. Trataka eller Candle Flame Gazing (Mental Focus & Koncentration)
Alt du skal gøre i Trataka er simpelthen fokusere din koncentration for flammen fra et stearinlys i mørke rum og derefter koncentrere sig om det, efter billedet der efterlader når du lukkede dine øjne. Trataka er meget effektiv til at udvikle din koncentration, og det hjælper dig også med at give indre ro og berolige dit sind ned.

4. Aum Mantra (Intuition & Psychic Power)
Ligesom navnet, kræver det et mantra hedder Aum. Lyden af ​​Aum vil stimulere energi til det tredje øje regionen og vil hjælpe dig til at frigøre mental og psykisk magt.

5. Silent Mind (Awareness, Intelligent & Oplysningstiden)
Det er den højeste form for meditation. Det er godt for dig at realisere roden af ​​lider eller disse følelser du føler. Det vil også forbedre din hjernefunktion dramatisk. Det er perfekt praksis for dem, der er interesseret i oplysning.

6. Smilende Buddha (Confidence & Lykke)
Det vil fremme glæde, lyksalighed og glæde, balance og helbrede den positive sind, osv Smiling Buddha bruge et mantra hedder Sa Ta Na Ma, hvilket betyder, jeg er, at . Smilende Buddha bruge Gyan Mudra stilling for sin rituelle og jeg kan sige det er meget nemt at lære.

7. Corpse Pose (Sundhed, Healing & Afslapning)
Hovedformålet med Corpse Pose er for helbredelse. Det vil sætte hele kroppen system på lethed og give kroppen mulighed for at helbrede sig selv. Med liget udgør, vil du nå åndelig helbredelse og natur helbredelse. Denne liget udgør er fantastisk til at fremme trivsel og fred, og det er meget godt at øve hverdagen til at reducere stress og få nogle ro
.