4 frihedsrettigheder Integration Motion (6): Ud af kroppen

integration udøver
Øvelser til gøre på egen hånd
af Al Link og Pala Copeland

OUT OF BODY

Tid til Øvelse:
fem til 30 minutter

Egenskaber Påkrævet:
none

Trin:

Hver aften, som du forberede sig på at sove, give dine dybere bevidsthed instruktioner til at gå ud af din krop.

1. Slap din krop helt.
   
2. Quiet dit sind med en meditativ praksis.
   
3. Berolige dit ego at du vil være sikker, mens du rejser, og at du kan vende tilbage til din krop, når du ønsker det, ved at knytte dit afkast med nogle enkle handling, såsom at flytte dine arme eller ben.
   
4. Visualiser din bevidsthed rullende ud af din fysiske krop på en gennemsigtig krop dobbelt. Denne self kan rejse gennem stof og øjeblikkeligt krydse enhver afstand. Denne self kan bevæge sig frit omkring i tid, rum og alternative dimensioner. Som din gennemsigtig selv blade, kan det se tilbage og se din regelmæssig fysisk krop i hvile.
   
5. Giv dine dybe bevidsthed instruktioner, som du ønsker at rejse ud af kroppen, til at forblive bevidst under oplevelsen, og til at huske . det bagefter

   Variation:
   

   Gør dette med din kæreste og er enige om at mødes et sted i din ud-af-kroppen tilstand
   

   Kommentarer.:
   Adskillelse din bevidsthed fra din fysiske krop med fuld bevidsthed er måske den bedst mulige forberedelse til at krydse barrieren mellem liv og død. Hvis din bevidsthed kan forlade kroppen, hvad betyder det om døden? Hvis kroppen dør, kan bevidstheden bare lade kroppen og ikke vende tilbage? Vil du antage, at bevidstheden dør med den fysiske krop? Den virkelige udfordring er at forblive opmærksom på personlig identitet som bevidsthed adskilles fra den fysiske virkelighed. Ud-af-kroppen oplevelser (Obes) synes at være den perfekte uddannelse til at gøre dette. Andre former for praksis, der kræver tilsvarende færdigheder er remote viewing, astral projektion, og klare drømme
   .