Dyrke Self-Worth

Af Linney Ældste

Din værdi er ikke bestemt af, hvor dygtig du er, hvor mange penge du har, hvor fysisk smuk du er, eller hvor berømt du kan være. Hverken er selvværd det samme som selvværd, som er mere en indikation af, hvordan du “ føler &"; om dig selv, for eksempel føler du dig selvsikker, udadvendt, i stand til at udtrykke dig, eller gør du føler dig ude, utilstrækkelig, bange for livet?

kan ikke måles Din værd. Du blev født værdig og vil forblive værdige hele dit liv, uanset hvad du gør, eller ikke gør det, udrette. Du er et evigt, uendeligt væsen og en del af alt der er i universet

“. Selvværd er en konsekvens af at tro, at du er værdig &";

Dyrke en holdning af optimisme , positiv forventning og selvtillid vil hjælpe dig med at øge din følelse af selvværd. Hvordan du opfører dig i dit daglige liv vil afspejle din følelse af selvværd og tilskynde andre til at behandle dig med det samme niveau af respekt.

Som du lære at værdsætte dig selv mere fuldt, vil du begynde at forkæle dig selv venligt, være mindre fordømmende og mere tolerant over for dig selv. En positiv forskydning vil forekomme i din tankegang og som du forkæle dig selv med mere respekt, vil du føle sig mere trygge om at definere dine personlige grænser og give udtryk dine behov.

En direkte konsekvens vil være en opblomstring af mere åben, ærlig og autentiske relationer med andre. Som dine relationer forbedre og flere af dine behov er opfyldt, kan du finde dig selv at blive mere accepterende, tilgivende og forståelse for andre mennesker også.

Du kan nemt måle, når du har mistet synet af din selvværd, når du oplever følelser af depression, usikkerhed eller manglende tillid. Må ikke se disse episoder som negativ, og ikke kritisere dig selv, skal du blot acceptere dem som muligheder for indre refleksion og personlig vækst

“. Når du ser for godkendelse og accept fra andre, du mindske din selvværd i processen &";

mere autentisk du lever dit liv, jo mere vil du tiltrække mennesker, der vil tilføre værdi til dine livserfaringer og med hvem du vil nyde en gensidigt opløftende forbindelse

Tips til. dyrke selvværd:

• Tag dig tid til at gøre ting, der bringer dig glæde og fornøjelse
• Vær god ved dig selv
• Vær ærlig i din interaktion med andre
• Sæt klare personlige grænser
• Lær at elske og værdsætte dig selv
• Don &'; t acceptere folk til at behandle dig respektløst
• DU bestemme din følelse af selvværd, ingen andre

Bekræftelser for selvværd:.

• Jeg elsker og værdsætter mig selv helt, som jeg er
• Jeg fortjener at blive behandlet med respekt
• I AM en fantastisk menneske
• I AM en fænomenal menneske
• Jeg er omgivet af mennesker, der behandler mig godt

Husk – du lære folk hvordan man behandler dig
 !;