Acai Antioxidanter - hvorfor Acai bær er så sundt for dig

Hvad &'; s historien om acai antioxidanter? Fødevarer, der indeholder antioxidanter er afgørende i enhver moderne, sund kost, fordi de neutraliserer farlige frie radikaler, der angriber vores kroppens celler og underminere vores immunforsvar. Og af alle antioxidant fødevarer, acai bær især har en høj antioxidant niveau. Denne artikel forklarer detaljerne.

Hvad er antioxidanter og frie radikaler?

Kort sagt, frie radikaler er grupper af atomer, der kommer til os gennem fødevarer, kemikalier, miljø, stråling og stress. Dels er de et naturligt biprodukt af vores kropsfunktioner, og endda nødvendige, men til dels også har skadelige virkninger på vores krop celler og immunforsvar.

Den bedste måde at holde frie radikaler i skak, er ved at spise fødevarer, der har et højt antioxidant niveau. Antioxidanter kan findes især på vitaminer og mineraler, hvilket betyder især i bestemte frugter, grøntsager, nødder og olie. Fødevarer er den faktor, at de fleste mennesker skal koncentrere sig om, da vi generelt ikke kan påvirke miljøet eller niveauet af stråling omkring os.

Acai bær

Som sagt, blandt alle de antioxidant fødevarer, acai bær tager en særlig plads. Ingen anden fødevare har et højere niveau af antioxidant. Nogle endda henvise til acai bær som naturen &'; s “ super mad &"; på grund af alle de sunde næringsstoffer, de indeholder, og de sunde virkninger, de har på den menneskelige krop.

Acai bær har vist sig at have en meget positiv effekt på det menneskelige immunsystem. Dette medvirker til at forhindre mindre ting som at fange en kold, men også meget værre og endda dødelige sygdomme. Undersøgelser har vist, at niveauet af antioxidanter i det menneskelige legeme stigning inden for 2 timer efter et måltid acai bær. Det er også fordi den menneskelige krop absorberer acai bær især hurtigt. Det gælder både acai bær saft og frugtkød.

Acai bær kommer fra acai palme, der vokser i Syd- og Mellemamerika, og har på størrelse med en lille drue.

Sådan fortære dem

Det doesn &'; t så meget, hvordan du spiser acai bær. Du kan spise dem alene, eller forbruge dem med saft, yoghurt eller en smoothie. Acai bær er også tjent som pulp, som en stand alone parabol.

Kort sagt, acai antioxidanter er de bedste i eksistens. Jeg håber denne artikel vil bidrage til en bredere forståelse og brug af denne undervurderet “ super mad &"; fra Moder Natur
.