Dræb Rutine og øge din motivation og energi niveau

Mange af os er afhængige af en struktureret rutine at give os stabilitet i livet. Vi ved, hvad de skal forvente, når vi vågner op om morgenen, og vi nyder at se livet spille ud på en ordentlig måde, ligesom vi altid forventet. Fra det tidspunkt, vi er små børn, vi lærer at stole på rutine. Nye mødre lærer deres babyer rutine ved at fodre dem hver tre timer, og giver dem mulighed for at have planlagt NAP-gange hver eftermiddag.

Skole alderen børn er afhængige af rutine at være på skolen i de samme timer hver eneste dag. De kommer hjem og har en snack, lave lektier, nyder frikvarter, så har middag, et bad og gå i seng. Som voksne, vi også en tendens til at være skabninger af vane. Vi skaber forudsigelige rutiner for vores liv, og vi følger dem uden nogensinde virkelig at tænke over det. Så en dag, vi pludselig har ingen energi, og vores motivation har tanket. Hvorfor sker det? Hvis du har ramt et groft plaster, kan din rutine være at skyde skylden.

For meget af en god ting

Mens nogle rutine i livet er godt, hvis du har for meget af det, du vil lide. Rutinemæssig ofte dræber kreativitet og forhindrer dig i nogen form for personlig vækst. Rutinemæssig bliver en nem komfort zone for at vide, hvad de skal forvente, og det giver os mulighed for at undgå enhver form for forandring. Samtidig have en rutine er ikke dårligt i sig selv, kan det blive dårligt, hvis det holder dig tilbage i livet.

Undgå Livet på Auto Pilot

Har du nogensinde kørt hjem fra arbejde og indgået en underlig autopilot tilstand uden mening at? Måske har du trukket ind i din indkørsel og pludselig indså du havde ingen erindring om, hvordan du kom hjem! Nogle gange er vores rutiner er så forankret i os, at vores hjerner bare tage over og vi går gennem beslutningsforslag uden nogensinde at opleve de øjeblikke. Dette skal undgås, hvis du ønsker at finde nogle friske motivation og forny din energi niveau!

ryste op!

Hvis du er en stor skabning af vane og din rutine er den samme dag i og dag ind, kan det være tid til at prøve noget nyt. Træd ud og ryst tingene lidt op og bare se, hvordan det påvirker din motivation og energi niveau. Prøv at spejlvende din arbejdstid rundt og se om du får mere gennemført. For dem, der arbejder hjemme, kan det nogle gange gøre kreativiteten blomstre ved at arbejde sent om natten i stedet for tidligt om morgenen. Don &';! T lade gamle vaner diktere nye dage

Killing din rutine kan synes kontraproduktivt, men for nogle af os, det er den eneste måde at ryste væk en funk og finde en frisk dosis af motivation til at skubbe os til det næste niveau af succes
.