Den smarte måde at udnytte Viral Behavior

Du ved, at gaben er smitsom. Og har du nogensinde bemærket, at når nogen nikker deres hoved, vil du nikke, også?

Det er fordi din hjerne er kablede til at se nogen flytte, så efterligne denne bevægelse, som hvis du gør det. Du har specielle neuroner i din hjerne dedikeret til abe se, abe gør. De er rammende kaldes spejlneuroner.

Så du spejler adfærd, og du vil også spejle følelser. Spejlneuroner er en del af det neurale netværk, der gør det muligt for dig at have empati for andre.

Når du ser en person, der er ked af, vil du føle ked af, også. En aktør gråd i en film vil fremkalde tårer fra dig. Du kan ikke hjælpe smile, når du hører nogen griner. Du er mere tilbøjelige til at føle blå, når du er omkring en person, der deprimeret.

Studier på Harvard og UC San Diego fandt, at når en person bliver glad, kan måles effekten op til tre grader af deres sociale . netværk
Med andre ord, din lykke udløser en kædereaktion, der gavner ikke kun dine venner, men dine venner &'; venner og dine venner &'; venner &'; venner. For mig er det mest opsigtsvækkende opdagelse af denne undersøgelse var, at effekten varer i op til et år.
Oh yeah, adfærd er smitsom.

Talrige undersøgelser har afsløret sammenhæng mellem dine handlinger og adfærd af dem, du holder af. Og omvendt. Drikke adfærd er smitsom; så er ægteskab, mode og investeringsvalg.

Det samme gælder for holdninger. Hvis du bemærker nogen er nervøs, vil du ønsker at bevæge sig væk fra dem at undgå at føle nervøs selv. Omvendt er du tiltrukket af optimistiske mennesker; de inspirerer dine lidenskaber.

Så vi efterligne andres adfærd. Nogle gange bevidst, andre gange ikke.

For eksempel, selvom du sandsynligvis ikke ville vælge at tage på i vægt, fedme kan være smitsom. Du er 30% mere tilbøjelige til at blive overvægtige, hvis dine venner er.

Din interne billede af den acceptable krop type er stærkt påvirket – men ikke dikteret – af de mennesker, du holder af. Og husk på, at nærhed er ligegyldigt. Fedme er spredt over hele landet.

Jeg taler ikke om gruppepres. Dette er mere opfattes normer. Du stole på dine kammerater til de subtile og åbenlyse sociale signaler om, hvad der er normal adfærd, især når du befinder dig i en ny situation.

Denne spejling kan ekstrapoleres. På en større skala, spejle vi samfundsmæssige modeller, baseret på værdierne vestlige kultur: videregående uddannelse, menneskerettigheder, stress, overbooket tidsplaner, forbrug-baserede livsstil, individualisme, osv

Ingen værdi i sig selv er positiv eller negativ . Virkningen af ​​værdien på dit liv, der tæller.

Hvis individualisme er motiverende for dig, stor. Men hvis du er utryg ved tanken om, at individualisme unødigt gyder en gruppe af udsatte mennesker, så vil du spejle dem, der værdsætter sociale sikkerhedsnet.

Hvorfor vores hjerner kablede at spejle? Den skal hjælpe vores art eller anden måde.

Det er nemt at gætte et par evolutionære kilder til spejling. Først er chancerne for vore forfædres overlevelse steget i forhold til, hvor hurtigt de kopierede adfærd af dem, der var blomstrende.

For det andet, deres evne til at binde følelsesmæssigt med andre forbedrede styrken af ​​deres klan. En stærk klan var mere tilbøjelige til at overleve, fordi dens medlemmer ville gå til større længder for at beskytte og give næring til hinanden. Og folk, der følte sig forstået ville være mere tilbøjelige til at reproducere.

Du kan bruge denne indbyggede programmering til din fordel, næste gang du ønsker at udvikle en ny adfærd eller starte en ny aktivitet. Fra at starte din egen virksomhed til blot at være bedre til med at identificere og udtrykke følelser, lad din spejlneuroner gøre nogle af de tunge løft. Her er hvordan.

Kig efter folk, der allerede har opnået et eller flere aspekter, du tiltrukket af. Her er nogle eksempler

• Fra frivillig enkelhed til milliarder af dollars og alt der imellem, der er folk der skaber deres egen version af økonomisk frihed.

• Fysisk fit mennesker er ved at skabe deres unikke version af optimal velvære.

• Optimistiske mennesker er at finde tilfredsstillelse og indre ro.

Find flere mennesker, der allerede har mestret uanset hvad du har en passion for. Bare hænge omkring dem. Du modtager to ydelser.

Først, har du en række forskellige modeller for, hvad vellykket indsats ser ud. Observere deres adfærdsmæssige stilarter. Da vores liv er resultatet af alle vores valg, observere, hvordan de håndterer det bagateller af livet kan være så nyttigt for dig som hvordan de håndterer de store beslutninger.

Men husk på, at de kun er modellering adfærdsmæssige muligheder; du prøver ikke at klone dem. Baseret på din personlighed og omstændigheder, vil du sætte dit eget spin på de typer af adfærd, som du mener kunne producere resultater, du ønsker.

For det andet, som din spejlneuroner efterligner naturligt deres handlinger, adfærd, der i første omgang føler sig akavet eller umuligt bliver normal.

Dette er grunden til finansielle guruer siger: Hvis du ønsker at blive rig, hænge rundt med millionærer. Dette er også kilden til ordsprog: Du kan fortælle en masse om en person af deres venner. Deres holdninger vil smitte af på dig.

Begrebet støttegrupper har udvidet langt ud over Anonyme Alkoholikere. Fra quiltning til iværksætteri, kan du finde en gruppe for næsten enhver lidenskab, du ønsker at lære eller mestre.

Ud over uddannelse, support og Mastermind grupper naturligvis udnytte din passion ved at give indbygget ansvarlighed og motivation. Du er meget mere tilbøjelige til at blive på sporet, når du mødes regelmæssigt med ligesindede. Igen, spejling deres handlinger og følelser.

Når du er engageret i denne proces, dit engagement at nå dit ønske også naturligt dybere. Du virkelig ønsker det, og du vil ikke nøjes med mindre. Denne tankegang er afgørende for at opnå den klarhed, der forenkler livet.

De sociale signaler, du vidne på en regelmæssig basis vil enten forstærke eller underminere dine chancer for at holde sig til en ny adfærd længe nok til at gøre den permanent. Så vælg dine modeller omhyggeligt!

Gå efter de ting du ønsker, give slip på de ting, du ikke ønsker, og bruge din visdom til at kende forskel. Og nu kan du udnytte kraften i dit spejl neuroner til at skabe et mere tilfredsstillende liv hurtigere, med en mindre indsats

Dagens Coaching Spørgsmål:. Hvordan kunne du bruge dine spejlneuroner at mestre en færdighed eller følelser du har været kæmper med
 ?;