Hvad vil du i stedet?

Som jeg &'; ve arbejdet med kunder i hele min karriere som coach, I &'; ve bemærket, at det &'; s normalt ret nemt for de fleste mennesker til at give stemme til deres utilfredshed. Det &'; s ikke en vanskelig ting at definere, at du &'; re overvægt, i gæld, eller at dit forhold isn &'; t arbejde. Mens smertefuld, disse realiteter er generelt temmelig indlysende. Hvad jeg &'; ve set folk har en mere udfordrende tid med, er processen med at give stemme til de alternative omstændigheder, de søger

Den mest almindelige reaktion I &';. Ve modtaget fra kunder, når spurgt, “ Hvad vil du ? stedet &"; er “ I don &'; t ved &"; Den tanke måske allerede har krydset dit sind, men jeg lover dig, du kender. Du ved, hvad du vil have i stedet; du bare tilflugtssted &'; t taget et øjeblik at udtrykkeligt definere det
Du kan ikke ramme et mål, du don &';. t definere. Medmindre og indtil du specifikt beskrive dag-til-dag virkelighed du ønsker at opleve, har du ringe chance for at gøre denne vision ske. Omvendt når du definerer, hvad du vil, har du mulighed for at begynde at oprette disse omstændigheder i dit liv.

Hvad stopper de fleste mennesker fra at tage alt dette vigtige skridt? I min erfaring, det &'; s frygt. Hvad hvis du giver stemme til hvad du vil, og så skal du aren &'; t stand til at trække det ud? Det kan være lettere at bare nøjes og leve med status quo. Værre endnu; hvad nu hvis du beskrive, hvad du ønsker, gå til det, gøre det ske, og så har du for meget ansvar? Igen kan det være nemmere at bare bosætte sig og acceptere dine nuværende omstændigheder

Du &';. Re ret. Det kan være lettere, men det vandt &'; t være tilfredsstillende. Den vandt &'; t give dig lidenskab. Den vandt &'; t begejstre og energize dig. Du sikkert vundet &'; t yde et bidrag eller har en effekt. Du i stedet &'; ll bare nøjes ind i masser af samfundet, som jeg refererer til som The Walking Dead; snublende din vej gennem hver dag, bare med fokus på overlevelse. Er det hvad du ønsker? Jeg don &'; t synes, det er, eller du wouldn &';. T læser denne bog

Du er for god til at bosætte

Lad &'; s. Tage dit liv tilbage. I &'; m vil bede dig om at specifikt at definere, hvad du ønsker i hvert område af dit liv. I dag jeg vil have dig til at få det store billede.
Som du give stemme til de alternativer, du søger, jeg invitere dig til at være specifik. Når du specifikt definere, hvad du vil, du er helt præcist og klart angiver den virkelighed, du søger. Hvis du &'; ve bemærket, at du er utilfreds med dit helbred, fordi du &'; re overvægt og har ingen energi, om, at det, du ønsker i stedet, er at være på din idealvægt, og har energi er ikke godt nok. I stedet jeg vil have dig til at forestille dig, hvad ideel sundhed og høj energi ville se ud; derefter beskrive det i detaljer.

Der er to teknikker, du kan bruge til at hjælpe dig med at få adgang til dette endelige billede. Du kan enten husker en tid, hvor du havde at virkeligheden i dit liv, eller du kan modellere en person, der lever med de omstændigheder, du længes efter.
Ved hjælp af vores eksempel, hvis på et tidspunkt i dit liv, du var på din idealvægt med optimal energi; beskriver det. Hvor meget har du vejer? Var det let for dig at komme ud af sengen hver morgen? Vidste du føler dig godt om din krop? Hvad kunne du lide ved dit niveau af kraft? Hvad har du sætter pris på om din krop? Hvis du &'; ve haft det før, kan du oprette det igen

På den anden side, hvis du &';. Aldrig ve været på din ideelle vægt, så tænk på en person, du beundrer, der er. Hvad kan du lide om deres fysik? Er de tonet? Har de en stor vitalitet? Er deres hud glød? Hvis de kan gøre det, så kan du

I dag, jeg vil have dig til at bruge disse to teknikker til klart at definere, hvad du ønsker i hvert område af dit liv
. &Nbsp.;