ANGER ...

Vrede ... Det er et emne ingen af ​​lide at diskutere. Vi forsøger at foregive vi don &'; t blive vred. Vi don &'; t gerne til ansigt vores vrede eller raseri, fordi det viser os vores virkelig intense negative følelser. I vrede vi udluftning, udtrykker, og rugende. Vi undgår at tage ansvar for, hvad der i øjeblikket sker. Vi er meget krænket … ofte krigsførende … måske voldelige … sværge … eller truende … Dybest set, er vi helt ude af kontrol!

Disse aktioner skaber en ond cirkel, der ofte har en negativ boomerang effekt på situationen. Meget lidt er stadigt opnås i vrede. Vrede er et spil, hvor ingen vinder. Vi er også at skabe karma med andre og får os til at blive såret. Der er et ordsprog, “ Hvad kommer rundt, går rundt &"!; I vrede, er vi hostilely udtrykker vores ikke-kærlige tanker og holdninger, som får os til at være i disharmoni med alle og alt relateret til sagen, der forårsagede os at være vred. Råben og skrigende tjener noget formål. Disse er meningsløse handlinger. Vi faktisk opgav vores magt for at en overvældet ego.

Dybest set, når vi er frustrerede, og har været i temmelig lang tid, har vi en tendens til at bevæge sig ind i vrede. Nogle gange, vi bo der for meget lange perioder. At være vred er et fast sted. At være vred er også en beslutning. Vi ved, at, “ Hvordan kan vi noget, er, hvordan vi gør alt; &"; så hvis vi er vrede over noget, er vi ofte udtryk for vores vrede i hjemmet, på arbejdet, og inden vores relationer. Vrede direkte påvirker vores sundhed; som også påvirker vores finanser, og vores evne til at være positiv. Vrede er en førende årsag til stress; som er nummer et kilde til dis-lethed.

Her er nogle ting du måske har hørt eller set om vrede: “ vælge dine kampe med omtanke …, &"; “ Don &'; t bakke ned &"!; Her &'; s god en, “ Don &'; t vred, få endnu &"!; Tro det eller ej, disse er ting på kofanger-klistermærker eller T-shirts. Hvad &'; s værre, er, når vi deltager i disse typer af overbevisninger, er vi ubevidst forstærkende mere negativ programmering inden for vores egen underbevidsthed. Vi kan ikke indse det, selv om vi er ved at skabe vores egne slagmarker; simpelthen fordi vi don &'; t har et godt forhold til vores egen

Den nederste linje til alle vrede spørgsmål er at se, at vrede aldrig fungerer.. Intet positivt nogensinde resulterer i at være vred. Hvordan noget positivt kunne skabes, når vi handler i en fuldstændig ikke-kærlig måde, der viser os, hvor farligt det er at handle på denne måde.

Vrede er at svigte god dømmekraft og sund fornuft. Efter at vi lufte og udtrykke vores vrede intentioner, føler vi ofte skyldige og flytte ind beklagelse. Vi derefter fordømmer vores negative handlinger med mere negativitet ved at begynde at misbillige vores selv. Anger Management Programmer aren &'; t normalt vellykket som disse programmer aren &'; t løse den underliggende årsag til vrede. Årsagen er ganske-enkelt, en tanke, der blev oprettet, mens i en ophidset tilstand. Øve tælle til 10 &hellip ;, eller skrive et brev &hellip ;, virkelig gør ikke &'; t diffus en vred situationen helt.

Så hvad gør vi bruger vrede til? Faktisk mener vi, vi beskytter os selv. Vi don &'; se t ofte, at vi er i frygt og vores kausale programmer der kører. Dette vedrører ldquo &; Fight eller Flight &"; syndrom. Når vi er vrede, vi forsøger at såre en anden, for at undgå at blive såret. Så meget for den menneskelige natur … Vrede er en primær årsag til sabotere vores egen succes, fordi når vi føler sig truet: vi ønsker at være rigtigt ... vi ønsker at ændre tingene … Vi don &'; t ved hvad de skal gøre …

Det, vi gør nu i forhold til vrede isn &'; t arbejde. Vi har brug for bedre muligheder for at styre vores vrede, især når vi don &'; t få vores måde. Vi er nødt til at se for os selv “ hvordan og hvorfor &"; af vores handler i vrede, og hvilke ting, vi kan gøre for at stoppe handler på denne måde. Giv dig selv en mulighed for at være villig til at stå over for din vrede og komme videre … At være vred er berøver dig om din evne til at være lykkelig. Det &'; s tid til at gøre noget andet; øve at være positiv i stedet for at reagere med vrede. Kærlighed er virkelig svaret på alt. Når kærligheden er færdig, vil alle problemer øjeblikkeligt forsvinder
.