Min "Woman" er bedre end din!

Ud over ideer om forseelser og højre-doing er der et felt. I &'; ll opfylde din der. – Rumi

Har du nogensinde fundet dig selv at kigge på en anden kvinde og tænker noget i retning af, “ Hun gør ikke &'; t har en anelse. Hvorfor gør ikke &'; t hun selv gider at kigge i spejlet, når hun går ud, ved hun, hvor slemt hun ser bagfra &"; Eller måske, “ Wow, hun naturligvis gør ikke &'; t motion, og hun &'; s spise donut? Og se på sine rødder &" ;?

Det &'; s svært for mig at forestille sig, at hvis du er en kvinde læser dette, at du tilflugtssted &'; t oplevet noget lignende til en af ​​de situationer, mindst én gang i dit liv. Vi dømmer andre som &'; mindre end &'; eller &'; forkert &'; eller &'; dårlig &'; og så ofte vi sammenligner dem til vores egen

Vi kan også vende næsen den anden vej, tænker “. She &'; s virkelig fået det sammen – høj, stor figur, kærlig partner, succesfuld forretningskvinde, perfekt mor, og hun har fantastiske sko /tøj /whatever &"; … og så finder vi os selv at hade hende og ikke føler meget godt om vores egen bagefter. På dette tidspunkt, kan vi bedømme den anden som &'; bedre end &' ;, &'; højre &'; eller &'; god &'; og ikke underligt vi don &'; t føle sig godt bagefter

Når vi ser os selv i forhold /konkurrence med andre kvinder, det &';. ikke er ret, det &'; s ikke støttende og det nedsætter vores følelse af værd – selvværd og værd for alle kvinder

Jeg tror, ​​der er nogle genetik bag denne måde at reagere …. vores &'; cavewoman &'; træk. Vores hjerner har ikke rigtig ændret sig meget i tusinder af år, og medmindre vi er rigtig klar, vores &'; cavewoman &'; skydes ind og ser den anden kvinde som en trussel. Hulen kvinde ved, at hulemand vil beskytte hende, bære sine børn og holde hendes slægt gang. Selvom tiderne har ændret sig, vores hjerner har stadig nogle programmering, der ikke længere tjener os.

I det øjeblik, vi sammenligner os med andre, vi sætter os op for svie og modløshed. Dette er en type dom, fælder os i en verden af ​​rigtigheden og forkerthed, og vi ender med at opføre barrierer mellem andre og os selv.

For at skifte fra vores cavewoman ind på en bevidst kvinde, den første vigtigste skridt er bevidsthed – være opmærksom og bemærke, hvis du sammenligner dig selv til andre. Når du begynder at have denne bevidsthed, kan du så spørge dig selv, hvis man sammenligner /dømme er, hvordan du ønsker at holde leve dit liv. Hvis svaret du vælger, er &'; nej &' ;, jeg invitere dig til at være blid ved dig selv, som du fortsætte, fordi det er meget nemt at straks at dømme dig selv for at sammenligne – en negativ never ending sløjfe

Når du gør mærke dig selv sammenligne eller dømme, bare sige stille og roligt til dig selv, &";. hmm, jeg sammenligne &" ;. Tag små skridt. Så spørg dig selv, hvordan du føler – er du bekymret, ophidset, vred, flov, bange eller noget andet? Ved at bemærke, hvordan du føler, du vil skifte fra din cavewoman hjerne i forbindelse med dig selv og din krop. Når du har clued ind på dine følelser, så spørg dig selv, hvad meningen er under din følelse? Er du ønsker at se dig selv som smuk, du ønsker at have tillid til, at du også kan få en succesfuld karriere, bidrager dybt til dine børn og har en levetid utrolig rigt

Jo mere du &';? Re i stand til at skifte fra sammenligninger uden bevidsthed, til at gøre sammenligninger med bevidsthed, at foretage sammenligninger og spørger dig selv, hvad det under det hele, jo mere sandsynligt du er til at fjerne hindringerne for tilslutning … den slags forbindelse, der er så meningsfuld og vigtig for dit velbefindende og til en virkelig blomstrende liv. Den meget vigtigste forbindelse vil starte med dig. Sikke en smuk gave at give dig selv

Så giv det en chance:!

Bemærk, at du sammenligner /dømme
Vær blid som du går videre og tage små skridt
Spørg dig selv hvad du føler
Spørg dig selv, hvad meningen er nedenunder – hvad du behøver eller ønsker eller længsel efter i dig selv
Celebrate er forbundet til dig selv og vide, hvad der er vigtigt i dit liv – . selv-kærlighed og egenomsorg
oftere du træner, vil de stærkere din forbindelse muskler være, og den mindre fremtrædende din &'; Comparer &'; og &'; judger &'; vil blive. Det centrale er ikke at bekymre sig om en dom viser op (de vil dukke op, selv om mindre og mindre) – bare lægge mærke til og gøre en bevidst valg at oprette forbindelse. Deri ligger din magt
 !;