Re-Lær kunsten at Single Tasking

Hvor mange gange om dagen kan du tjekke din e-mail? Har du nogensinde stoppet midt samtale, mens du taler med en person til at kontrollere og se, hvem der har lige sendt dig en besked på din Blackberry? Ikke alene er denne uhøflige, men det kan være at gøre dig dum. Den gennemsnitlige person kontrollerer deres e-mail 5-6 gange om dagen. Meningsmålinger har vist, at mange Blackberry brugere ikke kan gå mere end 5 minutter uden at kontrollere deres e-mail. 2006 New World College ordbog ord af året, “ Crackberry &ldquo ;, rettelig fortjener det &'; s navn

I dag &';. Sworld er fyldt med hurtige brand stimulation. Overalt vi går vi kan straks nås via tekst, e-mail eller telefon. Vi er altid på vagt og alt er øjeblikkelig. Vi lever nu i en tidsalder, hvor skulle vente på noget er det værste tænkelige. Vores opmærksomhed spænder er vokset så kort, og vi har vokset så utålmodige, at de fleste af os har mistet vores evne til at fokusere på en enkelt opgave, og at gøre det ordentligt. Denne afhængighed af umiddelbar adgang til e-mail og andre oplysninger er faktisk får os til at miste vores evne til at fokusere. I 2005 en psykiater på King &'; s College i London administreret IQ-test til tre grupper: Den første gjorde intet, men udføre IQ-test, blev den anden distraheret af e-mail- og ringende telefoner, og den tredje blev stenet på marihuana <. br>

Ikke overraskende den første gruppe klarede sig bedre end de to andre med et gennemsnit på 10 point. De e-afsendere, på den anden side, gjorde værre end de stoners med gennemsnitligt 6 point. For at forblive fuldt fokuseret på en opgave, de fleste af os har brug for udelte opmærksomhed for at komme ind i rytmen og strømmen af ​​hvad det er vi gør. Tag søvn for et eksempel. Hvis du skulle afbrudt hver 20 minutter i løbet af en nat &'; s søvn for at besvare et telefonopkald eller til at kontrollere en e-mail, ville du overveje at en produktiv aften &'; s søvn? Hvordan tror du, disse konstante afbrydelser påvirker dit arbejdsliv? Værre endnu, hvordan er det påvirker dit familieliv? Er du den forælder på dit barn &';? S fodboldkamp med din Blackberry i hånden hele spillet Salg

Smart telefoner og deres råb om konstant opmærksomhed kan såre vores evne til at kommunikere. Virkelig kommunikere. Når vi skriver en besked via vores telefoner har vi en tendens til at holde det kort og sød. Vi skriver lige nok til at få vores budskab igennem, intet behov for dumme ting som ordentlig stavning eller ved hjælp af hele sætninger. Vi har for travlt til at tilbringe mere end et par sekunder reagerer på nogen &'; s anmodning. Problemet med at gøre dette på et ensartet grundlag er dobbelt. Én, mister vi vores evne til at fokusere. Når du bruger en smartphone til at kommunikere, er vi tilbøjelige til at sætte lidt tanker i det, vi skriver. Vi har en tendens til at sige ting, vi ellers ikke ville sige i person. Når vi skriver i uregelmæssig, fragmenteret sprog, vi i sidste ende begynder at tænke sådan også. Sjusket skriftligt vil i sidste ende føre til sjusket tænkning. For det andet mener vi, at det at være travlt svarer til at være produktive. At gøre en ting godt er bedre end at gøre tre ting dårligt. Hvis du prøver og jonglere alt for mange bolde, til sidst vil du begynde at slippe dem.

Husk, din smartphone behøver ikke at være konstant summende for at føle sig vigtig. Hvis du selektivt vælger gange i løbet af dagen, når du vil tjekke e-mail, vil frigøre dig til at rette din opmærksomhed til sagen på hånden. Gør det kendt for alle at kun tekst dig, hvis det &'; s vigtigt, ellers e-maile dig, og du vil tjekke det senere. Når du har en samtale med en person, og telefonen begynder svirret, det &'; s OK for at tjekke det efter samtalen, ikke i midten af ​​det (medmindre din kone er ved at føde). Gode ​​manerer og høflighed stadig eftertragtede egenskaber i mennesker. Hvis du arbejder på et vigtigt projekt, lukke din telefon og e-mail ud og give det din udelte opmærksomhed. Du vil producere bedre kvalitet arbejde. Og endelig, når du er med din familie, hylster din smartphone og nyde din tid med de mennesker, der virkelig betyder noget
.