EFT Tapping trick for selvtillid

Har du kigge i retning af andre for validering? Synes du dit selvværd afhænger af, hvor værdifuldt folk tror, ​​du er? Har du ønske du havde tillid til, at andre synes at have? Hvis ja, så læs videre.

Lad os tage det sidste spørgsmål. Hvis du ønsker at have den selvtillid, som andre synes at have, så den første implikation er, at du ville være glad for at have det. Og hvis du er glad for at have denne selvtillid, så den anden implikation er, at du ville være glade for at overveje, hvordan man opnår det. Nu, hvor vi har etableret disse to konsekvenser, så lad os se på en måde at få en god kvalitet, som andre har.

Hvis nogen har selvtillid, som du gerne for dig selv, så ved at gøre, hvad de gør, du kan opleve, hvordan de føler. Og hvad gør mennesker med tillid at gøre, kan du godt spørge. Du kan se, at de ikke ser mod andre for selv-validering, men kender det i sig selv. Efter alt, selvværd eller selvværd er netop det. Det er den værdi, du lægger på dig selv. Det er ikke værdien andre sat på dig. Og det er bestemt ikke den værdi, du kan forestille dig andre sat på dig (dette er normalt meget lavere end folk rent faktisk tror, ​​du er værd.

Sagt alle, kan det godt føles som sådan et stort skridt til begynde at værdsætte dig selv uafhængigt af andres mening. Det kan godt virke umuligt. Og det er OK. Vi kan bygge bro over denne kløft i et enkelt trin. Den måde at gøre dette på er at få en lille notesbog, som du bære rundt med dig overalt (eller brug din telefon eller tablet), og gøre et notat, når nogen siger noget pænt om dig. Skriv det ned, præcis som de sagde det. Selv hvis du ikke tror det selv, bare gøre et notat af det alligevel. Og sørg for at skrive alt andre fortæller om dig selv, der gør du føler dig godt.

Så når du kommer hjem og har endda så lidt som 10 minutter for aflytning, skal du trykke som du siger højt på listen over gode ting folk sagde om dig. Hvis du kan ikke sige det højt, måske fordi der er andre mennesker i hjemmet, kan du sige det højt i dit sind. Tryk på alle de punkter, du normalt som bruger. Der er ikke behov for en opsætning eller påmindelse eller et andet præparat. Du skal blot trykke mens du læser, igen og igen, i ca 5-10 minutter.

Skulle nogen ubehagelige følelser kommer op for dig, skal du bare trykke på dem på den sædvanlige måde.

Hold liste over gode ting, som folk siger om dig og tilføje til det som du går sammen. Hver gang du hører noget, der gør du føler dig godt om dig selv, tilføje det til listen. Gør aflytning til de positive udsagn hver dag i 8 uger, og se, hvordan du føler.

Hvis du ikke er i EFT Tapping, kan du stadig gøre denne øvelse uden aflytning. Men EFT gør det meget mere kraftfuld, ved at frigive de negative følelser, som forsøger at blokere dig fra fuldt acceptere andres positive snak. Hvis du er ny elektronisk pengeoverførsel, dybest set, det er en forkortelse for Emotional Freedom Techniques og indebærer stimulere visse akupressur punkter, mens du bruger frigive ordlyd. Det er meget fleksibelt og alsidigt, dermed dens popularitet. Hvis nyt for dig, skal du blot downloade en gratis guide fra mange en elektronisk pengeoverførsel hjemmeside, eller have et kig på YouTube-videoer demonstrerer aflytning teknik. !. Glad Tapping