Følelsesmæssig Indeslutning: Hvad er følelsesmæssig Indeslutning

mainstream medier dækker mange områder af livet og et af de områder, de dækker, er, hvad man skal gøre for at være glad og sund. Her vil man få at vide, hvad de skal gøre, og hvad de har brug for at undgå.

Der vil være, hvad man skal spise og undgå, og hvad de skal have i moderate mængder. Ud over dette, vil der være den form for motion man skal gøre, og hvor ofte de skal gøre det.

Emotions

Selv om de måske sige, at man er nødt til at holde deres stressniveau ned eller at begrænse mængden af ​​tid, de tilbringer bekymrende, at &'; s om så langt som det går, når det kommer til en &'; s følelser. Hvis en &';. S følelser ikke havde indflydelse på, når det kommer til, hvordan sunde og glade person er, ville det være forståeligt

Men som mennesker er følelsesmæssige væsener og hver en del af deres liv er påvirket af, hvordan de føler, Det vil være meget lettere for dem at være glade og sunde, hvis de har et sundt forhold til deres følelser. Det er klart, at det er vigtigt at motionere og spise godt, men hvis man føler &';. Dårlig &' ;, det måske ligegyldigt hvordan passer de er, eller hvad de spiser

Overset

Det ville være nemt at pege fingre ad medierne eller den &'; videnskabsmænd &'; der kommer op med disse oplysninger, men de er bare en afspejling af samfundet som helhed. Følelser er en del af den menneskelige erfaring, men de er sjældent får den opmærksomhed, de fortjener i dag &'; s. Verden

Hvis man har følelsesmæssige problemer, for eksempel, kan de ende med at blive stemplet som at have en slags &' ; lidelse ' ;. Og mens det kan betyde, at man er i stand til at få den støtte, de har brug for at bevæge sig fremad; Det kan ende med at blive noget, der holder dem tilbage.

Illusion

De mennesker, der har diagnosticeret dem kan skabe det indtryk, at de ved, hvad der sker, men dette kan ikke være tilfældet. Det kunne være, at de matcher et &'; s opførsel med noget, de har læst i en bog

Når dette sker, er det ikke vil være muligt for dem at være til stede og til at se den person, for hvem de. er. De vil ikke længere se et menneske, hvad de vil se, er et sæt af adfærd, der matcher op med en vis &'; uorden &' ;.

Undgåelse

Men selv om man isn &'; t givet en etiket, det gør ikke &'; t betyde, at de har et sundt forhold til deres følelser. Hvad det kunne betyde, er, at man undgår deres følelser gennem en af ​​de muligheder, som samfundet giver.

Det ville være så let at skyde skylden disse indstillinger (såsom alkohol, narkotika og hasardspil), men hvis der var en større forståelse for følelser i dag &'; s verden, ville det være anderledes. Dette skyldes, at når folk er i stand til at være sammen med deres følelser og knowhow til at arbejde gennem dem, er de ikke kommer til at blive draget til disse eksterne kilder.

Uddannelse

Hvis man har en sundt forhold til deres følelser, er det sandsynligt, at skyldes, hvad der skete i løbet af deres barndom, eller hvad de har gjort som en voksen. Det betyder, at deres pårørende ville have givet dem den vejledning, som de havde brug for, eller de måtte lede sig selv

Når et usundt forhold dannes under nogen &'; s. Tidlige år, kan det udsætte denne måde for resten af ​​deres liv. Dette skyldes til dels det almindelige uddannelsessystem sjældent giver nogen vejledning

En anderledes tilgang

Men hvis man har været i stand til at udvikle et nyt forhold til deres følelser som en voksen, vandt &' de; t defineres af, hvad der skete i løbet af deres barndom. Dette vil give dem mulighed for at diagnosticere sig selv i modsætning til at blive diagnosticeret af en anden.

Man vil også have styrken til at være sammen med deres følelser og ikke længere løbe væk fra dem eller skubbe dem ud af deres bevidsthed. Den tid det tager for en person at udvikle et sundt forhold til deres følelser vandt &'; t nødvendigvis være det samme som det vil for en anden

Følelsesmæssig Indeslutning

Når man er i stand til at være sammen med deres. følelser, vil det betyde, at de har evnen til at holde dem; hvordan de føler ikke udtrykkes, og det er ikke nægtes enten. Dette vil give en mulighed for at lytte til, hvad der foregår i dem og lade deres følelser til at vejlede dem.

Det vil så være muligt for en at være en hel menneske og ikke længere afbryde deres organ. Og som en &'; s sind og krop kan arbejde sammen, vil det være meget lettere for dem at være glade og sunde, blandt andet

indre styrke

Hvis man ønskede at fordoble. mængde af vægt, som de løftede på gym, vil de nødt til at bygge op til denne vægt. Man kunne bare gå til det, men det kan være for tung, og de kan endda skade sig selv

Ligesom hvis man gør ikke &';. T føler sig trygge med deres følelser, det kommer ikke til at være muligt for dem at indeholde dem med det samme. For at kunne håndtere det, der sker i deres krop, vil de nødt til at udvikle indre styrke

Emotional opbygge

Når man gør ikke &';. T have denne indre styrke, vil det være normalt for dem til at undgå deres følelser, og dette vil få dem til at bygge op. Hvis en &'; s følelser ikke blev anerkendt, da de var yngre, dette opbygge kan have startet i løbet af deres barndom

Jo mere de opbygger, jo mere man vil undgå dem, og jo mere de undgå. dem, jo ​​mere vil de opbygge. Det betyder, at 1 ₩ &'; t får chancen for at udvikle følelsesmæssig modstandskraft

Ekstern Support

Hvis man gør ikke &';. T føler sig trygge med deres følelser, vil de nødt til at række ud efter støtte. Når nogen udvikler evnen til at indeholde deres følelser i løbet af deres barndom, vil det være på grund af, hvordan folk omkring dem reagerede på deres følelser.

Denne ekstern støtte ville have gjort det muligt for dem at udvikle deres følelsesmæssige styrke. Den eksterne støtte, at man gik glip af kan leveres af en terapeut, healer og /eller en støttegruppe.

Awareness

Gennem at blive bekræftet og ved at kunne sørge udækkede barndommen behov, en vil begynde at udvikle evnen til at indeholde deres følelser. Terapeuten eller healer vil skabe et sikkert rum, og give den inddæmning, at man skal bruge for at leve op til deres følelser
.