Undertrykte følelser: Hvordan kan nogen, hvis de har undertrykte følelser

Selvom følelser er beregnet til at flyde, det er ikke noget, der altid sker. Dette er ikke at sige, at man altid skal udtrykke, hvordan de føler; da dette ikke altid vil være passende. Hvad det vil indebære, er for en til at acceptere, hvordan de føler, og derefter til at indeholde deres følelsesmæssige oplevelse

Det betyder, at 1 ₩ &';. T nødt til at undertrykke, hvordan de føler og hverken vil de nødt til at reagere på, hvordan de føler. Det gange man vil føle behov for at benægte, hvordan de føler, eller at reagere på, hvordan de føler, og det er normalt, men disse vandt &';. T være de eneste muligheder, de har

Gennem at have evnen til at indeholde, hvordan de føle og at beslutte, hvordan de vil reagere på deres følelser, vil man være i en position, hvor deres følelser vil generelt være i stand til at flyde. Dette er ikke at sige, at de vandt &'; t være bærer nogen undertrykte følelser, hvad det betyder, at der kommer til at være mindre chance for en følelsesmæssig ophobning i deres krop

Etiketter

Og en af ​​grundene til følelserne ikke er tilladt at flyde er på grund af de etiketter, som de &'; re givet. Dette kan ske senere i livet, men det er ofte noget, der allerede har fundet sted i løbet af dem yngre år.

Så med den tid, man er en voksen, de er i stand til at udtrykke deres fulde sortiment af følelser. Og derfor, man ikke er i stand til at indeholde, hvordan de føler. I stedet må man benægte, hvordan de føler, og der kunne være visse følelser, de sjældent, om nogensinde, oplevelse.

gode og dårlige

For eksempel kunne man tro, at vreden er dårlig og at de ikke er til at udtrykke deres vrede. Dette kunne være en outlook, at man ikke er bevidst om, men på et dybere niveau, det spiller en rolle i, hvordan man gør eller gør ikke &';. T føler

Mænd er ofte ude af trit med følelser, der forårsager dem at føle sig sårbar, og så de kan finde, at de undertrykker sorg eller sorg. Og for kvinder kan det ofte være den anden vej rundt.

Men disse er blot generaliseringer og modsatte kan også være tilfældet. Hvad det kommer ned til, er det pres, at mænd ofte føler at se stærk og usårlig. Henviser til, at hvis en kvinde blev set grædende det wouldn af &'; t være et chok, det ville blive betragtet som normale

Usikker

Disse etiketter ville have forårsaget en til at tro, at det isn &';. T sikker for dem at vise bestemte følelser. Og når dette vedrører dem formative år, er behovet for at behage andre kommer til at være afgørende. På dette tidspunkt, ville dem fokus har været på, hvad de skulle gøre for at overleve og ikke på, om at undertrykke, hvordan man følte var sund.

Selvom det kan vedrøre bestemte følelser, det kunne også forholde sig til følelser generalt. Man har da lært, at enhver form for følelsesmæssige udtryk skal undgås for enhver pris. Og mens det er da ikke sundt, det er hvad der føles sikkert

Identitet

Og som en gør ikke &';. T føle sig trygge udtrykke bestemte følelser eller følelser i almindelighed, er det vil spille en rolle i deres identitet, og hvordan de ser sig selv. Så som en gør ikke &'; t føle sig trygge udtrykke en bestemt følelse eller følelser i almindelighed, vil de har dannet et falsk selv

Man kan været kendt som en person, der aldrig bliver vred, eller som altid er stærk.. Lige som man kunne være kendt som en, der altid er vred eller altid kommer på tværs som hjælpeløse. I sidste ende er det bare en maske, man bærer, og denne maske er slidt, fordi det er det, der føles sikkert.

Følelsesmæssig Byg Up

Hvis man har stoppet sig fra at udtrykke deres følelser, er der en chance at de vil have en følelsesmæssig ophobning. Så når disse følelser begynder at dukke, en er tilbøjelige til at gøre noget for at skubbe dem ned igen for at undgå den smerte

Bevidst man måske ikke ved, hvad der sker, men de &';. Re kommer til at føle sig tvunget til at gøre alt De kan gøre stoppe sig selv fra at skulle stå over for, hvordan de føler. Hvis de skulle leve op til deres følelser, kunne de ende med at blive overvældet.

Out Of Mind, men ikke af webstedet

, bare fordi man ikke er klar over, hvordan de føler, det er dog gør ikke &'; t betyde, at deres følelser bare vil forsvinde, og har ingen indflydelse på deres liv. De vil dukke op i andre måder, og man kunne ikke indse, at deres undertrykte følelser er årsag

undertrykte følelser kan forårsage en &';. Sind til at blive tvangspræget og ude af kontrol; man kan opleve fysisk smerte og spændinger; man kan ende med at blive ekstremt fordømmende og deres adfærd kan være reaktiv og ude af kontrol, blandt andet.

På overfladen

Hvis man skulle opleve tvangstanker eller til at føle en stærk følelsesmæssig reaktion på noget nogen andre gør, de måske ikke se, hvordan dette vedrører, hvad der foregår for dem følelsesmæssigt. Og hvis man følelsesmæssigt er afskåret eller følelsesløse, er dette kan forventes.

Hvad der foregår i deres sind vil blive set som har noget at gøre med, hvad der foregår i deres krop, og hvad de ser som bliver en ekstern problemet vil blive set som har noget at gøre med, hvad der foregår for dem følelsesmæssigt

gå dybere

Disse &';. symptomer &'; kan bruges til at bringe dem opmærksomhed inden for og at give dem mulighed for at reflektere over, hvad årsagerne er. Og i første omgang, en &'; kan sind afskedige eller benægte forbindelsen, men det vil gradvist begynde at vises, hvis man tager deres tid og gør ikke &'; t give deres sind at sabotere processen

Awareness
<. p> Man kan opleve, at de har brug for hjælp her, og hvis de har været ude af trit med deres følelser for mange, mange år, er dette kan forventes. Dette kan leveres af en terapeut, healer eller en slags coach.

Ikke alene vil de hjælpe en med at udvikle et forhold til deres følelser, de vil også give én den eksterne støtte, de har brug for at lade gå af de følelser, der har bygget op i dem
.