Emotions: Do Emotions har et formål

I de senere år har der været øget opmærksomhed omkring følelser. Før alt dette skete, blev IQ (intelligenskvotient) ses som den vigtigste faktor i beslutningen om, hvordan intelligent en person er, og hvordan der liv ville spille ud.

Det var indtil EQ (Emotional Intelligence Quotient) var indført. Her dem niveau af lykke og evne til at fungere for eksempel stort set forbundet med deres niveau af følelsesmæssig intelligens.

Følelser

så længe følelser er blevet portrætteret som fjender for vores velbefindende og som hændelser, der skal kontrolleres, manipuleres og fjernes. Og på grund af dette paradigme har der været en tendens til følelser til enten undertrykt, undertrykt eller for dem at blive handlet på.

Her kan man enten føle følelsesløs og helt afskåret fra deres følelser eller man kan føle sig helt overvældet og konstant på forgodtbefindende af deres følelser. Enten en af ​​disse muligheder gør det yderst vanskeligt for en at have følelsesmæssig intelligens.

Konsekvenser

Uanset om man vælger at undertrykke eller handle efter deres følelser fører ikke nødvendigvis til dysfunktionelle konsekvenser. Ligesom hvordan spise noget usundt en gang imellem er usandsynligt at føre til dårligt helbred.

Hvad vil føre til dysfunktionel konsekvens er, når følelserne er gentagne gange hæmmes eller udtrykkes, og efterkommes, uden bevidsthed.

Hvordan virker dette look?

Dette kan ses eksternt i forskellige former for afhængighed og tvangshandlinger. Eller det kan lige så let være rettet indad; med de samme følelsesmæssige mønstre hele tiden vises.

Det er ofte sagt, at når dem følelser er rettet udad bliver man vred, og når disse følelser holdes inde man bliver deprimeret. Selvom det er blot ét eksempel på følelsesmæssige udtryk, hvad der er shows er, er ikke ligegyldigt, om følelser undertrykkes eller handlet ud; der er stadig potentiale for problemer opstår.

Nogle af de almindelige måder, hvorpå følelser behandles er gennem indtagelse af alkohol, stoffer og fødevarer. Hvad disse gør, er give dem følelsesmæssige tilstand at være momentant og kunstig ændret.

Her vil de smertefulde følelser undertrykkes, og det vil give mulighed for følelser til at se ud, som vil være det modsatte af, hvad man oprindeligt var følelse.

Følelsesmæssig forordning

Det, vi kan se i ovenstående eksempel er, at disse eksterne kilder bliver brugt til at regulere dem følelser. Problemet med at bruge disse stoffer er, at der effekter don &';. T sidste, og at de uundgåeligt vil føre til langsigtede sundhedsmæssige problemer, hvis de konsekvent anvendes

Og mens disse stoffer eller enhver anden ting, der ændrer dem følelsesmæssige tilstand bliver brugt, alt, hvad der sker med dem følelser er, at de bliver undgået.

The Garden

Her er jeg mindet om en have og hvad der sker til en have, der ikke kigget efter. Et af de fælles problemer her er, at det kommer til at blive ude af kontrol, og hvad der forventes at vokse her er ikke blomster eller frugt (Harmony), men ukrudt (disharmoni).

Og disse ukrudt vil fortsætte med at vokse og dække hele haven, så længe det ikke er plejet og næret.

Hvad betyder dette?

Så hvad har dette at gøre med følelser? Det viser, at jo længere man løber væk, og benægter deres følelser den stærkere og mere magtfulde, de vil blive. Og da dette sker, vil det betyde én får brug for mere af de stoffer og andre ting for at holde dem i skak.

Indtil den dag, hvor man bliver helt følelsesløs og ugyldige af alle følelsesmæssige udtryk. Ikke blot vil man ikke længere føler smerte længere, men føler alle de følelser på den anden side af medaljen vil også komme til en ende så godt.

Hvorfor er dette?

Under følelsesmæssige problemer og opfatte dem som generende, kan synes at være normal, og hvordan livet er. Men denne konklusion didn &'; t bare ske, og har sine rødder eller andet sted. Og disse rødder er som regel fast forankret i dem barndommen.

Det er her, man typisk danner deres forhold til deres følelser, og det er et forhold, der kan vare i et liv tid. Og uanset om man ser følelser som venner eller fjender vil blive defineret i denne periode

Barndom

Grunden til, at man &';. Barndom er så vigtigt at danne et &'; s forhold og forståelse for deres følelser fordi det er her, at man først er udsat for følelsesmæssige erfaringer.

På sådan en ung alder et barn har ingen forståelse for dem, og har ingen mulighed for at regulere disse interne processer er derfor; dette forårsager barnet at se til sine pårørende.

Sund forordning

Og hvor vellykket barnet vil være i denne aktion, vil afhænge af, hvor følelsesmæssigt intelligente de pårørende er. Hvis plejepersonalet selv er i harmoni med deres egne følelser, de vil være i stand til at validere, spejl og berolige barnet og da dette sker barnet vil begynde at føle sig godt tilpas, når der opstår følelser.

Barnet vil derefter begynde at internalisere denne evne, og som tiden går, vil begynde at regulere sine egne følelser. Og fra de erfaringer, som bliver reguleret af sine pårørende, vil det have lært, at uanset hvad følelser synes det kan håndtere dem.

Findes ikke forordning

Men hvis Childs pårørende har ingen forståelse for deres egne følelser så barnet kommer til at have en helt anden oplevelse. Det er sandsynligvis fordi deres pårørende var de samme, og ud af at være uvidende endte gentage de samme mønstre.

Der er her næppe være tilstrækkelig ekstern regulering for barnet. En selv om barnet er reguleret af sine pårørende vil det være uregelmæssige og upålidelige

Barnet vil da ikke have nogen måde at håndtere disse interne processer; alle barnet kan gøre, er at sidde med dem. Og i så ung en alder, det vil overmande barnet og forårsage stor smerte og lidelse.

følelsesmæssige bagage

Så ikke blot vil disse børn vokse op med den manglende evne til at regulere deres egne følelser i nuet, men de vil også have mange års uforarbejdede følelser venter på at blive konfronteret.

Og hvis man var ikke &'; t reguleres som et barn, er det ikke en overraskelse, at de vil have følelsesmæssige problemer som en voksen. Det er ikke til at sige, at man er et offer for fortiden. Hvad det betyder er at skabe opmærksomhed og ud af bevidsthed man har mulighed for at ændre

Følelsesmæssig intelligens

Når man var barn; følelser dukkede for en grund, og at årsagen var ofte skyldes et væsen i en eller anden form for smerte. Og de følelser, man oplever i dag er ikke anderledes. Ones barndom kan have været mange år siden, men medmindre den oprindelige smerte er blevet konfronteret og behandlet den fortsat vil blive vist.

Disse følelser kan klassificeres som negativ eller positiv, men de er ofte lade en vide om, hvad er ikke blevet set på og hvad der er tilbage indefrosset i krop og sind

Self forordning

Selv om man måske ikke har været reguleret af deres pårørende, det gør ikke &';. t betyde, at denne evne er tabt evigt. Man kan begynde at regulere deres følelser gennem selvbevidsthed
.