My Soul Song

For et år siden, sad jeg her på dette samme skrivebord, planlægning sidste år &'; s Mind-Body Coach Training. Jeg forestiller en stor gruppe af praktikanter, fastsættelse op det forum, hvor de ville interagere, og sende de meddelelser i mit nyhedsbrev. Jeg troede, jeg vidste præcis, hvad mine planer var for de næste par år. I &'; d tog en sidste runde af busser. I &'; d bygge en ny hjemmeside, og jeg &'; d fortsætte skabe med mine samarbejdspartnere. I &'; d skalere tilbage min egen virksomhed og gøre meget mere samarbejde. Jeg flyttede hurtigt fremad, som sædvanlig, med alle mine planer

Der var kun én, lille problem

Jeg var ikke &';.. T lytte til min sjæl. Ups. Jeg er rigtig, rigtig god til at undertrykke mine sande følelser og ikke lytte til min indre-mest vejledning. Det er derfor, jeg fokuserer på den praksis, tillidsfulde og efter min egen indre visdom så meget. Jeg kan så let glemmer dette, og tønde frem, ignorerer vigtige signaler indefra mig selv

I &';. Har været nede denne vej før, selvfølgelig. For mange år siden, min krop havde til at vække mig op til dette mønster for at ignorere mig selv ved bogstaveligt immobilisere mig med fysisk smerte. Jeg modstræbende begyndte at lytte til sine meddelelser og faktisk lytte til mig selv. Sviende smerter i den ene &'; s menige er absolut motiverende. Når jeg indså, hvad min krop prøvede at få mig til at gøre, jeg startede ned den vanskelige og alligevel utroligt givende vej lære at lide og elske både mig og min krop.

Men ligesom ethvert forhold, mit forhold med min krop og selv er altid under udvikling. Lige når jeg tror, ​​jeg &'; m temmelig lidt tunet ind, finder jeg en hel ny lag af bevidsthed havde jeg ingen idé var der. For at være ærlig, jeg tror, ​​det faktisk glæder mig. Hvor uendeligt fascinerende det er at aldrig ske at opdage nye sandheder, dybder, samt oplysninger om One &'; s selv! Det &'; s ikke altid behageligt. Det &'; s ikke altid en tur i parken. Men belønningen for at gå dybere, være villig til at overgive sig til nye niveauer af personlig sandhed, og at være latterligt ærlig overfor dig selv er absolut det værd.

Som sædvanlig, min krop hjalp mig sidste år. Det tog den mirakuløse og fantastiske projekt af pleje et barn inde i det. Så snart jeg blev gravid, blev jeg mor. Vilde hormoner kørte gennem min krop, og jeg følte trang til at handle som en grizzly Bjørn med hendes cub, selvom sagde cub var ikke engang født endnu. En dag tog jeg min niece til en film og næsten myrdet en kvinde, der talte uciviliseret til hende. Ganske pludselig blev en ny mig født. Mor Bjørn blev vækket.

Da jeg aborterede, moderen indeni mig ikke gå væk. Hun forblev. Og noget virkelig spektakulært fandt sted. Hun næret mig. Hun lærte mig endnu mere om at være medfølende med mig selv, sætte grænser og sige nej, og behandle mig med den samme form for ærlig, kraftfuld mor-bear energi ville jeg bruge til mit barn.

Jeg fik virkelig ærlig med mig selv. Jeg har ændret alt, hvad der var ikke &'; t føle højre. Jeg fik nye forretningsmæssige beslutninger, og besluttede at fokusere på min individuelle business og gøre mindre samarbejde. Jeg hyrede hjælp i min virksomhed. Jeg fik inspireret til at skabe en helt ny krop af sind-krop værktøjer til at bruge med mine klienter, min træner praktikanter samt mig selv. (I &'; d road testet dem under min sørgende processen, og de virkelig hjalp.)

Hvorfor kan jeg fortælle dig alt dette? Fordi det viser bare – denne proces med tuning ind på din krop, følelser og sjæl aldrig gjort. Det &'; s okay at være på denne rejse i en menneskealder og aldrig være perfekt på alt dette. Fordi du bare kan &'; t undervurdere kraften i at tage et par øjeblikke til at tjekke ind med din krop, følelser og sjæl. Der er altid noget nyt at lære. Der er altid et nyt lag af dyb fred venter dig, på tværs af sump af ubehag.

Så her er jeg igen, et år senere, sidder ved mit skrivebord og forberede den nye Mind-Body Coach Training. Jeg blev alvorligt kidding mig selv, når jeg troede, jeg wouldn af &'; t gøre en anden en. Jeg elsker at træne trænere. Jeg elsker at se dem gå ud og bruge sind-krop værktøjer med deres klienter. Jeg elsker at se dem forvandle deres eget liv, når de går gennem uddannelse. Det &'; s sandsynligvis min favorit ting at gøre, frem for alt andet

I &';. M også at skrive en ny audio /visuelle produkt, der vil give dig mulighed for at uddybe dit eget sind-krop proces. I &'; m at få en helt ny hjemmeside bygget, og det &'; s helt anderledes end hvad jeg troede det ville være. I &'; ve også blevet hyret til at køre Martha Beck &'; s Life Coach Training

Nothing – ikke en lille ting – ser ud som jeg troede det ville, da jeg forestillede dette år. Alt – Hver eneste lille ting – føles fantastisk og perfekt nu. Hvad hvis jeg hadn &'; t tillid mig selv? Hvad hvis jeg hadn &'; t lyttede da min krop bad mig om at

Jeg kan ikke være i dette øjeblik, at gøre alle disse ting jeg elsker. Jeg måske ikke kender mig selv så meget mere. Jeg har måske ikke lade min Sjæl virkelig synge, som det er nu.

Men jeg gjorde det. Jeg lyttede. Jeg betalte opmærksomhed på ubehag. Jeg tunet ind, selv om der var smerte, sorg, tristhed, vrede og frygt. Og nu er jeg her, i dette øjeblik. Det er derfor, det &'; s hele værd. Dette er, hvad min sjæl var vejlede mig mod. Hver gang jeg går gennem denne proces i en stor måde, viser det sig som denne. Hver gang jeg lytte til mig selv i lidt måder, hele dagen, viser det sig som denne. Det &'; s bedre end godt. Det &'; s mere lækker end nogen delikatesse. Det &'; s udfordrende, engagerende, og interessant, at være villig til at leve bred vågen som denne. Hvad kan du lære fra dig selv, i dag, for du
 ?;