Følelsesmæssig Krop: Hvordan kan nogen Heal deres følelsesmæssige Krop

Selv om det er klart, at man har en fysisk krop, hvad måske ikke være så klart, er, at man også har en følelsesmæssig krop. Så meget opmærksomhed er blevet placeret på sindet eller hvad man kunne kalde det mentale legeme, at følelser ofte ses som værende ubetydelig.

Og at det eneste tidspunkt følelser synes er, når man har visse tanker. Dette skaber ofte det indtryk, at følelser er blot en effekt af, hvordan man gør eller gør ikke &'; t tror. Baseret på disse udsigter, en &'; s sind er i kontrol, og følelser er prisgivet en &';. Tanker

Hvis man var at gå sammen med dette og overholde perspektivet, at deres tanker er i kontrol, så vil det være afgørende, at en &'; mestre &'; deres sind. Og hvis dem tanker skaber deres følelser, så hvad ellers ville nogen gøre.

For at ændre noget, er det ofte sagt, at man er nødt til at gå til roden af ​​problemet. Og med tanker blive set som årsag, er det kun naturligt, at man ville placere deres opmærksomhed alene på deres sind.

En dybere kig

Men bare fordi noget har eksisteret i et stykke tid , menes af en masse mennesker, eller er noget, &'; eksperter &'; eller myndighed tal stå ved, det gør ikke &'; t betyde, at det er sandheden. Hvad blev set som værende korrekte på et tidspunkt kan ses som helt unøjagtige på et andet tidspunkt

Tanker kan definere, hvordan man føler; til at tænke på en strand er generelt kommer til at gøre en føler anderledes, end hvis de var til at tænke over deres hus blive ødelagt. Og mens dette er sandt, kan dem følelser også spille en rolle i hvordan de tænker.

Følelsesmæssige Væsener

For at høre, at mennesker er emotionelle væsener, der tror lyder måske ud af sted. Hvad lyder måske mere præcis ville være at sige, at vi tænker væsener, der føler. Og så meget som man måske ønsker at se sig selv som altid handler gennem logik eller årsag, adfærd er generelt et resultat af, hvordan vi føler.

Efter dette, sindet bliver involveret og skaber en slags logisk grund eller begrundelse for hvordan man har opført sig. Men uanset hvordan, hvad sindet kommer op med, følelser var den drivende kraft.

Impact

Så ikke alene kan vores følelsesmæssige krop indflydelse hvordan vi tænker, det kan også have en indvirkning på vores fysiske krop. Og alligevel gennem en manglende bevidsthed, når det kommer til følelser og virkning, de har, er dis-lethed generelt betragtes som værende en konsekvens af en &'; s. DNA for eksempel

Men bare fordi man er uvidende om noget det gør ikke &'; t betyde, at det ikke er at have en effekt på deres liv. Følelser kan ignoreres og afskediges, når det kommer til dem, fysisk sundhed og alligevel at doesn &';. T betyde, at man er immun over for deres virkninger

følelsesmæssige problemer

En ting, der kunne gøre en lyst til at helbrede deres følelsesmæssige krop skyldes dem, der lider af følelsesmæssige problemer. Men, selv om man gør ikke &';. T tror, ​​at de har følelsesmæssige problemer, kan de opdage, at de opfører sig på måder, der er dysfunktionelle, og at deres sind er ude af kontrol

Disse to ting kan synes at have noget at gøre med, hvordan man føler, og alligevel, hvordan man føler kan være årsag til, hvad der foregår i deres sind, og hvordan de opfører sig. For eksempel, hvis man oplever følelser, der ikke er for behagelig, en måde at håndtere dem på kort sigt, er at besat tænke over noget eller at blive afhængig af at gøre noget.

Hvad er sindet gør, er at regulere, hvordan man føler. Og hvis disse følelser ikke var der én wouldn af &'; t nødt til at blive besat med ideer eller fantasi &'; s eller afhængige af mennesker eller ritualer, simpelthen fordi deres følelsesmæssige krop ville være tryg

Forskellige områder
<. p> Selv om det kan virke som om følelser kun oplevet i den ene del af en &'; s krop eller endda, at deres sind skaber disse følelser, er hver følelse, man føler oplevet i et andet område af deres krop
Brystet området er, hvor man kan føle sig: forladt, afvist, sorg, sorg og tab. Over maven man kan føle: håbløs, magtesløs, skam, tab af kontrol og død. Og videre ned i maven, er, hvor skyld kan mærkes og derefter under det i dem hofter, er hvor frygt kan mærkes

Der er andre følelser og andre steder; dette er nogle af de vigtigste områder.

Fanget Emotions

Så mens man kan føle skyld, når de er gået mod deres egne værdier eller føler sig afvist, når et forhold slutter, og derefter gradvist falde til ro, det er også muligt for en person at ende med at blive hængende der.

Og til konstant at føle sig skyldig, afvist eller endda skammer eller at føle denne måde i visse miljøer vil forårsage en til at lide. Når man ender med at blive følelsesmæssigt fast, kan det være resultatet af at have fanget følelser i deres krop.

Årsager

En af de største grunde til, at nogen har fanget følelser i deres krop, fordi de har oplevet en form for trauma. Da deres følelser ikke blev behandlet, de derefter opholdt sig i deres krop. Dette kunne forholde sig til:. Misbrug i barndommen, tabet af en elsket eller en bilulykke

Sædvanlig Approach

Nu, når det kommer til at håndtere de følelsesmæssige krop og frigive disse følelser, at gøre det muligt for en at være følelsesmæssigt fri, et maskulint tilgang er ikke, hvad der er behov for. Denne tilgang handler om at gøre og ikke at være

Når man føler ned om noget, er det almindeligt for folk at sige:. Forblive positiv, holde dit hoved op eller de skal bare give slip, blandt andre ting. Og mens hans ville arbejde, hvis det vedrører noget fysisk i naturen, følelser er ikke fysiske ting.

Sindet kan undertrykke eller benægte, hvad der er for smertefuldt til ansigt. Men det er usandsynligt, at beskæftige sig med, hvordan man føler, det er simpelthen unddragelse. Disse følelser kan så ende med at blive fanget i en &';. Krop og styre hele deres liv

The Mind

Og mens sindet kan leve i en fantasiverden, og foregive, at alt er fint, kroppen, såvel som deres relationer, vil afsløre præcis, hvad der foregår for nogen. Kroppen gør ikke &'; t løgn som Alice Miller sagde engang; mens sindet kan være fuld af løgne og illusioner

Et problem med i dag &'; s. verden er, at vi ofte ignorerer kroppen og kun lytte til, hvad sindet har at sige. Sandheden derefter ignoreret og hvad der ikke er sandt, bliver sandheden, og dette kan omfatte omverdenen og vores eget personlige liv.

Awareness

Så hvis de indespærrede følelser behandles ikke gennem gør eller gennem kraft, hvordan har de behandlet? De skal blive konfronteret og følte, og da dette er gjort, vil de gradvist blive frigivet. Dette er usandsynligt, at noget, der sker natten over og kunne tage et stykke tid.

kan være nødvendigt bistand fra en terapeut eller en healer. Hvis man var til ansigt deres følelser af sig selv, kan det være overvældende
.